運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 7歩目

運動・散歩（ウォーキ ..

899:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
10/03/09 20:46:35 rus6hRky
>>892 始めは『歩く意味が全く分からないんだが…』と私も思っていたのですが、
少しずつ、風の香りや鳥の声・水の音、木々や花の色など、鮮明に感じられるようになりました。
↑それまでは、何もかもが曇ったフィルターをかけたように、どこか現実味が無かったのです。
1日で劇的に変化！とかはないですが、終わった後の爽快感や適度な疲労感、達成感など、得られるものは沢山ある気がします。
その時の自分が歩けるだけを、無理せずに続けるのが大切かと思います。

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