運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 7歩目

運動・散歩（ウォーキ ..

732:優しい名無しさん
10/02/16 22:25:35 q9FXgjbp
寒いけどがんばって歩いてきた。
雪がきれいだったな。

733:優しい名無しさん
10/02/17 08:40:47 yvXoACkO
昨日は充電を兼ねた小ツーリングへ行ってきた。刺激のない近場を100km走った
刺激がないといっても普段とは少し違う生活なわけで、刺激のせいか
肉体的なせいか分からないけど、結構疲れた

734:優しい名無しさん
10/02/17 08:41:33 yvXoACkO
みなさん、都会？田舎？田舎の散歩つまらんよ

735:優しい名無しさん
10/02/17 15:15:37 DuUI3Umb
私は東京都下の田舎です。
季節ごとに自然の変化があって楽しいです。
こういうの好きな人にはある程度田舎の方が楽しいかもしれません。

今日は6150歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

皆さん10000歩越えで凄いですね。私はたまにならいいけど毎日は無理です（＞＜）

736:本厄
10/02/17 15:18:35 Ua065QIA
メンタル低いから天気のせいにして全然コンスタントに歩けないなぁ・・・
今日なんかお日さん出てるのに気温超低いけぇ外出る気にならんっちゃね

737:優しい名無しさん
10/02/17 18:11:48 1x0eVnfr
>>734

都内。代々木公園付近。
幹線道路沿いは歩道スペースに余裕があるから安心して歩ける。
でも車が多くて空気が悪い。
住宅街は道が狭いからチャリ、バイク、車に注意して歩かなきゃならない。

景色もビルと家しかないし。つまらんよ。

738:優しい名無しさん
10/02/17 18:52:39 yvXoACkO
夕方になるとこんな田舎町でも活気付くというか人が増えるな
女も多少いるもんだ

739:優しい名無しさん
10/02/18 03:54:49 VS1f17b2
書き込みは遅くなったが、昨日も40分歩いてきた。
雪がちらついてて寒かった。

740:優しい名無しさん
10/02/18 14:55:45 974h0Sv+
今日も一時間くらい歩いてしまった
無刺激な田舎を

741:優しい名無しさん
10/02/18 14:58:13 EE/cH4X2
有酸素運動では持久力や筋力はあまりつかないと言われています

742:優しい名無しさん
10/02/18 15:09:52 FUtsIOdV
晴れたので久しぶりにチャリで遠くのスーパーへ。

往復7キロくらい。冷たい風が顔に当たって気持ち良かった…。

太陽ってありがたい。

743:優しい名無しさん
10/02/18 15:28:18 EE/cH4X2
>>734たしかに
特にド田舎ですれ違う人間に挨拶しないで通り過ぎようもんなら
あいつ暗い、挨拶もできないのか、嫌な感じだ
などなど

山とか自然の変化なんか見たって何も楽しくない

744:優しい名無しさん
10/02/18 16:09:48 AgalaRLr
今日は2時間久々にウォーキングした。

745:優しい名無しさん
10/02/18 17:30:35 974h0Sv+
>>743
そこまでど田舎じゃない。街ですらないというレベルだ
しかしど田舎に比べれば（多少は）人がいるし、街だな
田舎は最悪だ。田んぼとか最悪である

746:優しい名無しさん
10/02/18 18:30:44 STjhqA5B
今日は5615歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

747:優しい名無しさん
10/02/18 19:43:25 jhiE0jh/
今日は、スポーツクラブに行って、3時間のスタジオレッスンして来ました。
13000歩超えました。

748:優しい名無しさん
10/02/18 20:09:52 aQXpl5j4
16561歩歩いた～
川原のある公園で歩くの気持ちいい

749:優しい名無しさん
10/02/18 21:24:16 jyFtOGAl
風邪気味なのでウォーキングを1時間だけしてきました。

750:優しい名無しさん
10/02/19 09:14:38 Ze6/6h6e
蕁麻疹が出て、２日ほど運動してませんでした。
が、今日は自転車を漕いで来ました。
サボった分取り返さねば・・・。

751:優しい名無しさん
10/02/19 15:12:43 vRf8uh16
今日は5855歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

752:優しい名無しさん
10/02/19 17:31:15 9jitmy1K
今日も歩いてしまった。近くのスーパーのトイレに行ったついでに
田舎の女子高生ぐらいしか女がいなくてつまらんな
しかし社会的に引きっているので知らないうちに変な風になっていないか
心配だ。女子高生とすれ違う時に悪口言われたりしそう
あいつらすぐ変なこと言うから

753:優しい名無しさん
10/02/19 21:07:10 XOuPkDgt
14483歩歩いたお
坂道多すぎて足が痛くなった
汗なんかサマーのようにだらだらかいた

754:優しい名無しさん
10/02/19 21:44:40 etKmy2vt
ナウシカに間に合うように歩いてきた。
疲れた～。

755:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
10/02/20 01:21:45 VnSSOur3
>>754 私はナウシカ見てから散歩してきましたw
何回見てもナウシカ良いなぁ。
この間のポニョの残念な感じと比べると、尚更傑作に思えます。
今度はトトロかラピュタがいいなぁ。

756:優しい名無しさん
10/02/20 13:16:57 oxp1otF8
今日は自転車漕いで来ました。

757:優しい名無しさん
10/02/20 14:38:48 ZvA+e2vg
今日は7701歩という非常に残念な数字でした。
明日も5000歩越えます様に・・・

758:優しい名無しさん
10/02/20 14:42:12 xW4W9DK9
弓道場に行ってきた。
明日も行きます。

759:優しい名無しさん
10/02/20 17:19:58 n2nHOSaw
>>758
弓道良いな。
昔、合気道やってた時に弓道場覗いていて憧れがあります。
ただ、他の武道と違って初心者を受け入れてくれる所が少なくともうちの近くには無いので。

760:優しい名無しさん
10/02/20 18:50:49 PZ4FVykX
二時間半で16465歩歩いたぞー
今日なんか寒い日でもジョグしてる人いたけどウォーキングしてる人はあまりいなかったね

761:本厄
10/02/20 20:59:34 +h1o/Iol
１２ｋｍを１００分かけて

影響されやすい俺はカーリング場が近くにできて欲しいと思ってしまうｗ

762:優しい名無しさん
10/02/20 21:33:44 0gaA4XEg
自転車50km

763:優しい名無しさん
10/02/21 16:26:10 gYA1WL/r
今日は8545歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。

通り道に立派な黄色い蜜柑がなっている木があるお宅がありました。
夏蜜柑より大きくて黄色い。何だろう？

764:優しい名無しさん
10/02/21 16:32:27 2yW5a3fE
久々に40分歩いた

765:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
10/02/21 20:52:40 RI0hpXmg
>>763 実物見てないだけに推測ですが、『ぶんたん』というみかんかも。
味は、ほんのり苦味がありつつも甘味のある爽やかで上品な味で、とても美味しいです。
皮の色はレモン色です。

今日は1時間自転車で。
冬物セールで、ヒートテック的なキャミソールをゲットしましたが、とても暖かいです。

766:優しい名無しさん
10/02/21 21:08:19 f+OyiMkw
風邪がようやく治ったみたいです・・・
今日は、ジョギングは無しで、ウォーキングを1時間しました。

767:優しい名無しさん
10/02/21 22:15:33 WOQaFiHT
一時間半で10686
今日はずーっと坂道上がってた

768:優しい名無しさん
10/02/22 14:41:29 dzRdVJ73
>>765 芍薬さん
画像検索したところ、どうやらぶんたんの様です。情報ありがとうございました。
しかしぶんたんってもっとあったかい所で育つイメージがあったんだけどなってた。不思議。

今日は5915歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

769:優しい名無しさん
10/02/22 14:42:30 VqWXzIIX
自転車漕いで来ました。
明日も頑張ろう。

770:優しい名無しさん
10/02/22 18:33:03 bgJ3anAr
今日はウォーキングだけ、1時間15分してきました。

771:本厄
10/02/22 19:22:16 zUcTcS9h
１２ｋｍを１００分かけて

今日は暖かくて汗だくだくだったのれす

772:優しい名無しさん
10/02/23 00:23:55 f5TtJYUF
ジムでヨガのスタジオ出てきた。
３０分歩いて帰宅。１０５００歩。

773:優しい名無しさん
10/02/23 11:31:32 xXaQPhIu
今日も自転車漕いで来ました。
明日も頑張るぞ。

774:優しい名無しさん
10/02/23 15:03:03 kXbJ8Ko+
今日は5364歩きました。

今激鬱です。自律神経も切れました。
明日歩けたら誰か褒めて下さい。

775:優しい名無しさん
10/02/23 15:09:01 Y6z2pZ7X
さっき20分ほど散歩に行ってきました。
ここの皆さんみたいにたくさんは歩けないけど、少しずつ体を動かしていきたいです。
とか思ってたらさっきから鼻水＆目が痒い。
まさか花粉かな…orz

776:優しい名無しさん
10/02/23 19:10:30 AQ4lA3Zr
今日は暑かった。１時間歩いた。
腰痛と低体温、改善できるかな。

777:優しい名無しさん
10/02/23 19:11:58 iKlT/1x/
春並みの気温で暖かったけど、その分太陽がギンギンと熱くて汗だらだらかきながら歩き続けた。
おかげでメイクも崩れてきたし鼻水と鼻血も出てきたｗ
12306歩歩いた。昨日より短いな～

778:本厄
10/02/23 21:08:53 rqdXe1Oc
１２ｋｍを１００分かけて

東の空が妙に赤い　明るいのではなく赤いの　なんか怖いよ

779:優しい名無しさん
10/02/23 21:21:14 AQ4lA3Zr
１００分歩いた。この前。１２キロも歩いたのか～。
ウォーキングいいよね。

780:優しい名無しさん
10/02/23 22:48:55 G7U3X2N+
今日は、ジョギングは無しで、１時間１５分ウォーキングしました。

781:優しい名無しさん
10/02/24 00:00:53 oOeXDjk5
今日は30分だけ歩いた。
歩くのをさぼると微弱ながら太るから頑張らねば。

782:優しい名無しさん
10/02/24 02:47:12 Z2o/3PqZ
ウォーキンで外に出てても外出はしていない。田舎で単調で無刺激な生活
体も比較的鍛えられてきたしそろそろ歩いてるだけでは駄目な時期に
差し掛かってる。外出でもしなければ

783:優しい名無しさん
10/02/24 02:49:14 Z2o/3PqZ
もう今の状態が当たり前になっているので、この状態が調子がいいのか
どうかもなんとも言えない。主観的にはあまりいいとも言えない

784:優しい名無しさん
10/02/24 02:54:59 clWbQ/MP
１時間歩いた。毎度のように億劫だけど始めるとランニングハイのような
気分爽快になるときもある。なるべく続けようと思っている

785:優しい名無しさん
10/02/24 05:10:58 Z2o/3PqZ
今のこのくらいの鍛えられ度合いなら（思いの他大した事ないが。冬だと
脂肪を蓄えやすいんだろうか？）海へ行けば何かしら女の反応が
あるだろうか？去年行った時は引きこもってばかりの時に単発的に
行ったのだ。だから体はひどい状態だった。かなり弱っていた
見栄えなど全くなかった

786:優しい名無しさん
10/02/24 14:58:29 sxU2i/0t
今日は7564歩歩きました。

787:優しい名無しさん
10/02/24 17:12:08 UDtCaeDW
遠いほうのスーパーを目的地にして
ウォーキングしてきました。１時間２０分。
ちらし寿司１９８円。晩ご飯。

788:優しい名無しさん
10/02/24 17:38:40 K0h5MqIE
今日も自転車漕いで来ました。
明日も頑張るぞ。

>>786
5000歩さん、偉かったですね！

789:優しい名無しさん
10/02/24 18:08:45 1tprqtrf
意味がない

790:優しい名無しさん
10/02/24 18:44:20 Z2o/3PqZ
何歩とかどうでもいいから。時間で測ろうよ

791:優しい名無しさん
10/02/24 18:45:56 +b6/JZ4a
自由に書き込みスレだからいいんじゃないかい？
何歩って数字が目標の人も居るだろうし

792:優しい名無しさん
10/02/24 19:07:00 Ulh613VL
2時間少しで15898歩歩いた
汗びっしょり

793:本厄
10/02/24 20:08:16 l4+7zXBN
１２ｋｍを１００分かけて

今日も汗だくで帰って体重測ったら2.5kgも減ってたよ
ちゃんと水飲まないと脱水症状なっちゃうね

794:優しい名無しさん
10/02/24 20:42:07 P8dRyq+n
>>786
5000歩さん、がんばりましたね。
今日は1時間20分ウォーキングしてきました。

795:優しい名無しさん
10/02/24 20:57:53 Z2o/3PqZ
12kmって走り？

796:優しい名無しさん
10/02/24 21:13:24 43aeekey
スレタイ読めない馬鹿は巣に帰れよ

797:優しい名無しさん
10/02/24 21:57:22 C1nGcbyE
5000歩さん、毎日歩いてるからレス見ると私も頑張ろうという気になります。
毎日コツコツが大事ですよね。

天気予報では、明日は暖かいらしい。
寒い方が汗をかかないから好きなんだけど
通勤で歩くから、土日は休んでしまう・・・・。

私も明日もがんばって歩くぞ！

798:優しい名無しさん
10/02/25 06:16:33 nYV3Lqpo
>>797さん

本当に毎日コツコツが大切だと思います。
天気が悪かったり、気持ちが沈んでいると、ついサボってしまいがち。
でも、距離・時間にかかわらず歩く事が大切だなって思いました。

今日は30分歩きました。
空が明けていく光景がきれいで気持ちよかったです。

799:優しい名無しさん
10/02/25 15:48:23 sbilwk1N
>>788さん、>>794さんありがとうございました。
あまりの辛さについあんな事書いてしまいましたが、本当にありがとうございました。

>>797さん、そう言って貰えるととても嬉しいです。ありがとうございます。
でも( ･ω･)ﾉｨｮｩさん等は多分毎日書いていないだけで毎日通勤で歩いていると思います。
という訳で( ･ω･)ﾉｨｮｩさん見てらしたらたまには顔出して下さいな。

>>790さん
私は散歩のついでに食事、休憩、買い物等をしているので時間は測っていません。すみません。
多分40分～1時間位だと思います。

今日は5060歩歩きました。

800:優しい名無しさん
10/02/25 17:02:01 uLnWHkWL
今日も自転車漕いで来ました。
明日は雨だけど、カッパ着て頑張るぞ。

801:優しい名無しさん
10/02/25 18:50:08 24wtaAqK
運動しても特別調子がいいとは感じないが、運動しないと調子が悪いと感じる
少し前までこういう状態で過ごしてたわけだ

>>797
12kmを100分出歩くのは無理だと思うけどなぁ。競歩？

802:優しい名無しさん
10/02/25 19:03:15 Zvdmk8eA
2時間30分以上で16791歩
あやうく3時間逝くところだったｗ

803:本厄
10/02/25 19:18:41 ZymxtOJg
１２ｋｍを１００分かけて

>>801
12kmってのは万歩計の数値で１歩80cmに設定してます
90分の時は軽いジョグで時速8km/h
100分の時は超ゆっくりジョグか早足
無理なんだったら万歩計の1歩の設定がおかしいでしょーね

804:優しい名無しさん
10/02/25 19:26:02 BUax32CY
１７時から１時間半歩きました。
真っ暗になったからちと怖かった。
明日は１６時半から歩こっと！

805:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
10/02/25 21:59:15 BTVRgpk6
とりあえず、通勤で毎日歩いてます＾＾；
報告さぼり気味でごめんなさいです

規制くらってたりとか、帰るの遅くなったりとかで
でも、割と毎日スレは見たりはしてたりとか

p2導入したんだけど、エラーになった・・・
今度は大丈夫かな

806:優しい名無しさん
10/02/25 23:27:29 24wtaAqK
夜中に歩くとクソパトがいるから困る

807:優しい名無しさん
10/02/26 00:07:36 pv178Jmo
ジョギングあげ

808:優しい名無しさん
10/02/26 15:36:45 bb2WleY9
>>805
ああ( ･ω･)ﾉｨｮｩさんだーーー！　本当に出てきてくれた。
ありがとうございます＆お疲れ様です。

今日は7268歩歩きました。

今日は枝垂れ桜と杏？と沈丁花の花が咲いているのを確認しました＠西東京
雨降られたけど風強くて傘さしても無駄っぽかったので傘ささずに歩きました。

809:本厄
10/02/26 15:44:00 rmsQSN8b
今日は病院の生き返りで40分づつ

帰りに杏酒2㍑とコーラＺＥＲＯ1.5㍑２本とみかん3袋買ったんで肩が抜けそうなほど重かったｗ

810:優しい名無しさん
10/02/26 16:24:25 zJCSw6zR
雨でも歩くんですね。
ワタシは踏み台昇降１５分。
夜にもまた１５分やろう。

811:優しい名無しさん
10/02/26 17:20:52 yXwv8V+o
雨でも歩くんですね。
僕は今日は休みます。そこまでのエネルギーがないです・・・

812:本厄
10/02/26 17:32:38 rmsQSN8b
自分は雨だと基本歩かないんだけど
今日は病院行かなきゃいけなかったんで仕方なく

813:優しい名無しさん
10/02/26 19:29:14 whr8zzGG
雨の中二時間で15396歩歩いた
流石に人あまりいなかったｗ

814:優しい名無しさん
10/02/26 20:30:23 zJCSw6zR
よくがんばりました。

815:優しい名無しさん
10/02/26 20:30:42 il6iOZRL
初めてカキコしますがフィギュア見たかったから今日は休んでしまいましたｗ
この雨の中歩いた人はエライ

816:rezan
10/02/26 21:59:53 JBrKt9Ft
近所のハイキングコースを往復２時間かけて歩いた。
まだ雨降る前だったから、直射日光で暑苦しくもならずに歩けた。
そして現在、デスクに登ってきてキーボードを踏みまくるフェレットといたちごっこの攻防。

817:本厄
10/02/26 22:25:09 rmsQSN8b
フエレットだけに鼬ごっこなわけですねｗ
かわいーじゃろうねフェレット　羨ましい

818:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
10/02/26 22:32:12 r/dNptBr
今日も通勤で駅までの往復40分くらい。

弟夫婦が来ました
まだまだ新婚さんだけど、犬を飼うことにしたとのこと
今日はウチにお披露目に来てくれました

自分はペット飼うのはもういいかな
可愛いんだけど、なぜか死に際を看取る不思議な役割をすることが多くて
かわいそうで

819:本厄
10/02/26 22:36:46 rmsQSN8b
犬は４頭飼ったことがあって　最期を看取ってあげれたのは１頭だけっちゃん
毎日決まったコースを歩くので顔見知りの犬がだいぶ増えた
わんこに挨拶したいけど対人嫌悪症ちゃけー飼い主が居るから撫でてあげることもできらんのが寂しい

820:優しい名無しさん
10/02/26 23:13:36 il6iOZRL
>>819
目で挨拶してあげたらいかが？
意外と通じる…かもしれない

821:本厄
10/02/26 23:52:09 rmsQSN8b
すれ違う時はいつも見詰め合ってます
１頭すっげーでかい秋田犬がいてぶちかわいいっちゃんね

犬と一緒だと散歩も楽しいのになぁ　っと無理矢理スレ違いを回避ｗ

822:rezan ◆chrome/cGI
10/02/27 13:34:48 TQDrtT31
>>821
犬と散歩なら毎日歩けそうだね。我が家のイタチは歩いてくれないw
ちなみに犬とすれ違うとイタチの匂いを察知して飛びかかってくるw
犬可愛いよなあ、私もすれ違う時はつい見つめてしまう。

雨上がりだけど何とかハイキングコース一周

823:優しい名無しさん
10/02/27 16:24:52 lW4KsSCG
今日は7222歩！歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

柚子の実がなってる木を2本見つけましたが、もうシーズン終了の様子でした。

824:優しい名無しさん
10/02/27 19:07:54 nEEyMP9g
歩きました。40分。
坂道でアップダウンが多い道を選んで歩いた結果、かなり長い階段でも
疲れずに登れるようになった。嬉しい。がんばろう。

825:優しい名無しさん
10/02/27 19:39:05 gOV3DonX
１時間１５分歩きました。
曇り空ですずしく歩きやすかったな。

826:優しい名無しさん
10/02/27 20:22:12 aR1LnTn3
今日は50分ウォーキング、6分ジョギングしてきました。
風邪が治ったので、徐々にジョギング時間を長くして行きたいです。

827:優しい名無しさん
10/02/27 22:24:04 u/W8iJpS
11680歩二時間近く歩いた

828:優しい名無しさん
10/02/27 23:02:55 PJwADtmY
2日ぶりに1時間歩いた。2日家にこもってると少し弱るな

829:本厄
10/02/27 23:09:28 DXYPUxEE
１２ｋｍを９５分かけて

いつもの秋田犬に今日は会わんやった　さみしー

830:優しい名無しさん
10/02/28 00:18:19 sJE7wlvP
再び弓道場。
２日連続で行くぜ。

831:優しい名無しさん
10/02/28 13:26:45 S6FOetYF
約16000歩2時間30分かけて歩いたんだけど
帰りに米5キロやらビールやらいろいろ買ってラストの20分が地獄だった…
今左手薬指の感覚が無いｗ

832:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
10/02/28 15:46:59 JugvNwT2
今日はプールで水泳でした

833:優しい名無しさん
10/02/28 18:32:06 qZ+kRx0J
今日は50分ウォーキングして、8分ジョギングしてきました。

834:優しい名無しさん
10/02/28 18:42:00 YyFNw8gK
二時間以上で13812歩歩いた
いつもより短いなぁ

835:本厄
10/02/28 19:10:08 PCcfddzm
１２ｋｍを９０分かけて

今日はまん丸満月らったねー

836:優しい名無しさん
10/02/28 20:04:17 c3e7G9jj
せっかく早起きして外に出てみたら土砂降り。
10分だけ歩いて戻ってきた後、寒くて布団に入って寝てしまった。
明日は歩く！

837:優しい名無しさん
10/02/28 20:11:18 DrFwCQyo
夕方１時間４０分歩いた

人懐っこい猫さんに会ったよ～

838:優しい名無しさん
10/02/28 21:10:16 skIFHcPp
今日は7213歩歩きました。
明日は確実に5000歩越えます。

839:優しい名無しさん
10/03/01 01:07:02 7GrRGlxn
ずっと履いて来たスニーカーがもうぼろくなってきてる
新しいのが必要だなぁ。2000円ぐらいでいいのがあれば買いたいし、
あるいは使ってないレザースニーカーを普段履きに回すと言う手もある

840:優しい名無しさん
10/03/01 07:41:05 7GrRGlxn
1時間20分つまらん散歩をした
もうただ歩くだけじゃ駄目だな。そろそろ外出をしないと

841:優しい名無しさん
10/03/01 16:46:36 TxHI2GGz
今日は5429歩歩きました。

842:本厄
10/03/02 19:47:26 ZuxySHQg
１２ｋｍを９０分かけて

歩く時　お腹にサランラップまいたら　その部分からすっげー汗でちょーけぇ
やってみちょるけど特定部位痩せの効果はあるんでしょーかいね

843:優しい名無しさん
10/03/02 20:50:41 zRURJTCq
>>842
どうなんですかね・・・
でも、90分のウォーキングを続けていれば、ウエストは、やせますよ。

しかし、２ちゃんねるが韓国からサーバー攻撃を受けてサーバーが
ダウンしていたみたいですね・・・

今日は1時間ウォーキングして、10分ジョギングしました。

844:優しい名無しさん
10/03/02 21:37:59 blkyISwT
韓国はしょうがないですね～。
嫌なこと言われた→つぶしてしまえ！となるのだから・・・。
言論の自由もなにもあったもんじゃない。

今日は、朝のウォーキング75分
夕方も歩こうと思ったのに諸事情で歩けなくなってしまった。
明日は頑張ろう！

845:優しい名無しさん
10/03/03 02:01:09 X6CvNG+h
弓道場に昨日も今日も行きます。
こういう事はいくら上手に出来たって責められる事はないんだよな。
仕事は上手に出来ると妬まれ責められるけど。

846:優しい名無しさん
10/03/03 03:20:39 FO0BQpmG
明日は早起きお昼ごはん食べてウォーキングして美味しいものを買って帰る。
ふぁ～そのあとバイトなのがプチ鬱だけど、どうにか乗り越えるのだ！！
おやすみﾍﾟｹﾎﾟﾝたまには会ってお茶でもしよう。

847:優しい名無しさん
10/03/03 04:58:29 KAu+FEf/
やっとウォーキングできる～
今日は午前中だけ仕事なので思う存分

848:優しい名無しさん
10/03/03 06:01:54 88xa7MwC
ウォーキング30分。
ずい分慣れたな～。
最初に比べたら全く疲れを感じずスタスタ歩けるようになった。
少しずつ距離を伸ばしていこう。

849:rezan ◆chrome/cGI
10/03/03 14:12:48 q7Kd5hQO
近所のハイキングコース一周。
初日と比べると30分くらい短縮できてきた。継続って大切なんだね。

850:優しい名無しさん
10/03/03 15:59:52 y8KHq2WI
今日は5088歩歩きました。

851:優しい名無しさん
10/03/03 16:02:42 tFJGbJCK
>>850 すごいね！今日は時間がなくてあるけなかったよ。これからバイトがあるし
疲れてなかったら運動する

852:優しい名無しさん
10/03/03 16:16:32 d6EqcBPv
URLﾘﾝｸ(people.zozo.jp)
吹雪で無理

853:優しい名無しさん
10/03/03 19:03:41 88xa7MwC
歩いてきた。30分。
お気に入りのエコバッグを落としてしまった…。
もう暗いから明朝探しに行こう。あるといいな。

854:優しい名無しさん
10/03/03 19:05:50 iiOnMzyQ
バカチョンのせいでおとといと昨日の分カキコできなかった

おととい→16718歩
昨日→16772歩
今日→13044歩
歩きすぎて腰にキタ…泣

855:優しい名無しさん
10/03/03 19:15:57 KAu+FEf/
１時間歩いた
向かい風がきつかったな～
明日は雨だって

856:優しい名無しさん
10/03/03 21:08:29 GNTG69SB
今日は50分ウォーキング、10分ジョギングしました。
明日から、雨が続くみたいだから、2,3日ウォーキングできないかも
しれないですね。

857:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
10/03/03 21:50:20 z/fNCewc
今日も通勤でしたが往復40分歩き

明日は寒いそうです、でも明後日は暖かいそうです
体調管理に気をつけなくちゃですね

858:優しい名無しさん
10/03/04 09:32:48 9Gt9PGS7
>>853
エコバッグ見つかりましたか？

859:優しい名無しさん
10/03/04 14:59:29 xX1AxF50
>>851
ありがとうございます。
ただ5000歩というのは、デスクワーク中心のOLさんが1日で社内を歩く歩数だそうです。
社会人の方や学生さんは一度1日歩数計を付けてみたら面白い事になりますよ。
ご自身が思ってるより結構歩いているもんです。

今日は7741歩歩きました。

今日は白い花びらに赤いサシが入った綺麗な椿を見つけました。

860:優しい名無しさん
10/03/04 17:21:38 0B22kCqe
顔面に冷たすぎる風に当たりながら二時間数分と歩いてきた。
今日は13682歩だったな

861:優しい名無しさん
10/03/04 18:38:17 KR2rddNR
>>858

エコバッグ見つかりませんでした…。
非売品なので悲しみいっぱいです。
まぁ、落としたのが携帯やお財布じゃなかったのでよしとします。

今日も30分歩いた。
何となく調子が悪くてきつかったな。

862:優しい名無しさん
10/03/04 19:26:07 ncDkYrH9
なんとか雨に降られず１時間２０分歩きました。
風が気持ちよかったです。

863:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
10/03/04 20:16:50 olxjCYzQ
>>861 エコバッグ、残念ですね…お気に入りの物をなくすとテンション落ちますよね。
でも巡り巡ってまたゲットできるかもしれませんし、あまり落ち込まないで下さい。
↑私は何度落としても手元に結局戻ってくるキーホルダーがありますw

今日は3時間ウインドウショッピングを兼ねて。
春物のコーディネートがどれも素敵で、勉強になりました。

864:優しい名無しさん
10/03/04 21:27:44 owm82GBe
ジムのマシンで50分ほど有酸素運動していました。
明日も頑張って行くぞ～。

865:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
10/03/04 23:18:56 20s/JUwu
今日も通勤のための往復40分でした

駅から遠いのがたまにきずだったけど
こうして運動の代わりになるから、実家も悪くはないか

866:優しい名無しさん
10/03/05 05:16:49 fg+yVGq8
お！ウインドウショッピングか。
それいいね。おらも行ってこよう。

867:優しい名無しさん
10/03/05 11:13:44 EmHUlJCN
近所を少し歩いた。体はとりたてて弱っていると言う事はなさそうだ
体が弱るなんて異常だよな。どれだけ引きこもってるんだって話だ

OLが5000歩なら俺も家で1000歩くらいは歩いてるのかもしれん

868:優しい名無しさん
10/03/05 15:36:04 3toTohvx
>>867
以前歩数計を買ったばっかりの人が試しに付けてみたら家の中だけで1200歩と言ってました。
うちは狭いからせいぜい500歩だろうな。その前に素足だとてくてくエンジェルは反応しないんですが。

今日は7631歩歩きました。

まだ不安定です。早く「明日も5000歩越えます様に・・・」と書きたいです。
毎日歩けるか不安です。

869:優しい名無しさん
10/03/05 15:38:16 YS5EiC1L
３時間半がっつり歩いてきたよ
天気良かったし汗だくです

870:優しい名無しさん
10/03/05 18:52:30 ayMu38f/
今日は暑かったなあ
真冬の格好で歩いてたから余計暑かったｗ
おかげで久々に汗だらだらかいたよ
13581歩歩いてきた。

871:本厄
10/03/05 19:27:09 kUj+RrZd
１２ｋｍを９０分かけて

>>843
痩せるよりも凄い勢いで柿ピー食っちゃうんでｗ

872:優しい名無しさん
10/03/05 19:30:05 jKZ9vUQ3
今日も自転車漕いで来ました。
心のパワーが充填してきますように・・・。

873:優しい名無しさん
10/03/05 19:47:52 TAj/mz6M
みな、がんばってますね。
オイラは疲れてるから今日早めに寝て明日がんばる！

874:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
10/03/05 20:35:01 Xn+/KRIQ
>>871 本厄さん、どんだけ柿ピー好きなんだwww
つ …柿ピー

今日は自転車で1時間。
空気が、春の匂いがしました。

875:優しい名無しさん
10/03/05 21:26:47 fg+yVGq8
２時間歩いた。足が痛い。黒猫さん見かけた。

876:優しい名無しさん
10/03/06 15:31:57 ml82kFXX
今日は7210歩歩きました。

雨の中ジョギングしてたおじさん、お疲れ様です。

877:優しい名無しさん
10/03/06 18:42:13 UXbj/aeC
小雨の中11808歩歩いてきた
いつもより短けぇ…泣

878:本厄
10/03/06 18:50:27 ww0qDUBO
遠くの電機屋にあるってったよ　往復で１６０分

>>874
毎晩貪り食っておりますｗ

879:優しい名無しさん
10/03/06 20:47:39 Ib07E8a/
歩数計を買いました。さっそく歩いたよ。
１時間半で９２００歩。ペース遅いかな。

880:優しい名無しさん
10/03/06 20:50:39 NQI0LrIx
今日は1時間ウォーキング、15分ジョギングしてきました。

走っている時は、しんどくて「俺、何でこんなことしてるんだろう・・・」
と思いますが、走ると、帰った後で気分がスッキリします。
スパ銭で、サウナ入るよりもいいですね。お金もかかりませんし。

881:優しい名無しさん
10/03/06 23:46:41 u4pEI6P5
弓道場行ったけど高校生多すぎて涙目ｗｗｗｗｗ
男子高校生とか無理だから帰ってきたｗｗｗｗ

882:優しい名無しさん
10/03/07 11:50:55 2ldRVxKx
弓道する男子学生・・・ゴクリ。　萌える。

今日は午後から雪だというので早めに歩いてみました。5449歩。
明日は確実に5000歩越えます。

883:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
10/03/07 14:54:26 bS/Hr6aQ
今日は水泳でした

884:優しい名無しさん
10/03/08 00:01:59 oRLBXLIm
>>882
袴は腹の出たおっさんのほうが似合う。
袴からぽよん♪と飛び出した腹が味なんだよ。

今日も行ってきた。
先週の水曜日にむこうの今日会った人とは別の先生に怒られて凹んでる。
木曜日までその人とは合わないけど人間恐怖だとこういうのは一大事だ。

885:優しい名無しさん
10/03/08 09:37:44 uOno6e8m
やっぱり何もやる事がないと引きこもりがちになる。金もないしな

886:優しい名無しさん
10/03/08 15:28:02 6VLXla8t
>>884
おっさん！おっさん！(;´Д`)ﾊｱﾊｱ　出来ればメガネ掛けて！！
・・・実は原田知世の「時かけ」見てから弓道には異常な思い入れがあるのでしたｗ

今日は5998歩歩きました。惜しい。

887:優しい名無しさん
10/03/08 16:20:34 ioDo0OUr
今日は自転車を漕いで来ました。
今週は寒いから、防寒に気をつけよう・・。

888:優しい名無しさん
10/03/08 17:33:48 IaHqng/m
そうそう、ちょっと寒かったから
ばりばり歩いたよ。
そのわりには約１時間。６３００歩。
明日はまた雨かな。

889:優しい名無しさん
10/03/08 18:47:07 Be3ZaLz9
日差しが暑かったけど風は寒かった～
10656歩歩いたけど過去最低歩数歩だわ

890:本厄
10/03/08 20:06:50 kZgDEOlc
今日はいろんな用事で歩きまわって計算したら5時間弱歩いてたｗ
でも汗もかかないほどのてくてく散歩なんでカロリーは全然しばけてないっちゃん

891:優しい名無しさん
10/03/08 20:44:26 5+xPnZhz
今日は40分ウォーキングして、10分ジョギングしました。

892:優しい名無しさん
10/03/09 02:04:47 y7n8VRb3
うつ病なんですが、歩くと症状が良くなると医者に勧められました。
でも、目的もなしにただ歩くだけって、考えただけでも退屈そうだし、とても気がまぎれるとは思えません。
カップルとかで楽しそうにジョギングしてるのを見るとかえって落ち込むような気もします。
ただ歩くといっても、どこに行ったらいいか分からないし、行きたい場所もないし。

なにかアドバイスがあったら教えていただけないでしょうか？
お願いします。

893:優しい名無しさん
10/03/09 05:50:41 45F8AWq2
>>892
iPodを聴きながら、
コロプラという位置ゲーを目的に歩くのがオススメ。

894:優しい名無しさん
10/03/09 07:10:08 1TdcvVqc
<<892
目的がほしいときはちょっと遠くのスーパーをめざしたりします。
でもウォーキングを続けていると歩くだけで楽しくて
毎日歩かずにいられなくなるんだよー。気持ちいいよ。

895:優しい名無しさん
10/03/09 15:43:07 K4AS32Ps
霙から本格的雪へ＠西東京

>>892
花や植物に興味があると大分たのしくなりますよ、これからの季節。
私は今通ってる道には基地外が書いたとしか思えない看板があったり、
雪の中傘もささずに痴話喧嘩するカップルがいたりと色んな意味で面白く、発見の毎日です。
こういうのに気付き始めるというのは大分良くなっている証拠で、最初のうちは難しいかもしれません。
私が最初にしたのはタイムトライアルでした。近所のマックまで最短時間で行く！と決めて。
今でもマックに行くのは私の散歩の一番の目的です。

今日は3.5km歩きました。

てくてくエンジェルが壊れた様です。ああ。

896:バス ◆BUS/c./u/.
10/03/09 18:13:14 LG7DvDww
おひさしぶりです、プロバイダを変えました。
とりあえず、３月分の歩行の記録を書きます。

3月3日
7207歩

今日、駅前学習室まで歩いてきました。
7344歩
5.14km
66分
392.8kcal
11.3g脂肪消費

897:優しい名無しさん
10/03/09 18:59:23 IsoEHuRe
>>892
とにかく何も考えずに、まず第一歩を踏み出すといいんじゃないかな。
あちこち歩くうちに、自分が気に入った風景が見つかると思いますよ。
自分の場合、ウォーキングして、ジョギングするとキツイけど、
その後、気分がスッキリするんですよ。
どれくらい運動すると気持ちいいのかは、各人で違うから、自分に合った
運動量を見つけるしかないですね。

898:優しい名無しさん
10/03/09 19:08:51 qhCY7CvI
二時間近くで12995歩歩いてきた。13000歩まであとわずかだったわ
今日は寒かったけど一時間遅く帰ってたら吹雪く雪の中歩いてたな

899:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
10/03/09 20:46:35 rus6hRky
>>892 始めは『歩く意味が全く分からないんだが…』と私も思っていたのですが、
少しずつ、風の香りや鳥の声・水の音、木々や花の色など、鮮明に感じられるようになりました。
↑それまでは、何もかもが曇ったフィルターをかけたように、どこか現実味が無かったのです。
1日で劇的に変化！とかはないですが、終わった後の爽快感や適度な疲労感、達成感など、得られるものは沢山ある気がします。
その時の自分が歩けるだけを、無理せずに続けるのが大切かと思います。

900:優しい名無しさん
10/03/09 22:29:10 Bynw4Unj
>>892
自分も同じくうつ病で医者に薦められてウォーキングを始めました。
疑心暗鬼だったし、最初は目的なしに歩くのはきつかったです。
でも、朝の空気って本当に清清しくて、それだけでも気持ちがいいんですよ。
脳が活性化されて症状が少し軽減されましたよ。
多少、プラス思考になったし。

ただ、目的なしで歩くのは辛いので、本屋やコンビニ、スーパーでの
買い物など、歩くコースに何かしら立ち寄る場所を入れてます。

気が向いたとき実践するのをお薦めします。

901:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
10/03/09 22:29:54 hwRgH7Xq
そろそろ雪も積もって参りました＠埼玉

今日は帰りにバスを使ったので、駅までの片道20分＋αくらいでした

902:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
10/03/09 22:32:47 hwRgH7Xq
自分も、半分引きこもり状態だったので
その状況を打破する為にもと思い、歩き始めました

最近は、パニック発作もおきないくらいに回復したみたいです

903:(｀-＿-´) ◆MOONvsHRw2
10/03/10 00:31:52 Ex0kOCam
意味が無い
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

904:優しい名無しさん
10/03/10 14:56:09 kfDZi6eq
今日は3.5km歩きました。時間測ったら80分歩いていました。

今日もてくてくエンジェルは不調。昨日は少なすぎ。今日は多すぎ。
昨日は靴がいつもと違う雨の日用だったからだと思ったけど、今日いつもの靴に戻してもこりゃおかしい、と。

905:優しい名無しさん
10/03/10 18:37:28 RieMuYDY
８５００歩、７５分歩きました。
気持ちよかった。

906:優しい名無しさん
10/03/10 19:31:46 b8jHRJIQ
仙台だけど大雪が積もった中で二時間以上なんとか歩いてきた
雪にはまるし車に泥水かけられるわ両足擦りむけたり雪が降ってくるし大変だったｗ
14774歩歩いたーフー

907:優しい名無しさん
10/03/10 21:24:37 kE4oTkn4
今日は雨だったから、ウォーキングとジョギングに行かずに、
スーパー銭湯に行ってサウナに入って汗を流してきたんだけど、
やっぱり、ジョギングして汗を流さないと体がスッキリしないですね・・・

908:優しい名無しさん
10/03/10 23:45:17 SJUy1U6H
ジムでなんちゃってダンスのスタジオ。
軽く筋トレ、2種目。
ジムの往復1時間と街ぶらで歩数は10965歩。

909:優しい名無しさん
10/03/11 00:53:29 Q9VAxzS+
レスのお礼が遅れてすみません。
そうですか。やっぱりウォーキングって鬱に有効なんですね。
体が重いし、外に出るのも億劫で、元気に歩くなんてとうていできないような気がしてるんですが、
一方でこのとてつもない不安感から抜け出せるのなら、何でもやってみようという意識もあります。

万歩計を買いました。鬱になってからお店とか全然興味がなくなってしまったのですが、
目標置として何かを決めて歩いてみようと思います。

レスくれたみんな、ありがと。

910:優しい名無しさん
10/03/11 14:03:38 xmeaexbF
今日は8097歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

てくてくエンジェルの謎？が判明？
どうやら今履いている靴の靴底が地面を蹴る振動を1歩と認識しているらしい。
つまり靴が変わるとリズムが狂って正しく認識する様になるまでちょっと時間が掛かるらしい。
繊細なんだか鈍感なんだか。

あ、東京はめちゃくちゃ晴れてて暑い位です。
雪の地方の方々、春はもう少し・・・なんでしょうか？

911:優しい名無しさん
10/03/11 18:51:54 xsdsNuNN
今日は1時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。
やっぱり、運動すると心身ともにスッキリしますね。気分爽快です。

>>909さん
体が重くて気分が進まなくても、思いきって運動すると、スッキリするんですよ。
私も今日、行く前は不安感があり、体も重かったのですが、走った後は
体も気分も軽くなりました。

912:本厄
10/03/11 19:55:57 JNMXYY13
１２ｋｍを９５分かけて

目がかゆいよちくしょー　花粉めーっ！

913:優しい名無しさん
10/03/11 20:12:17 anC9qYCs
今日もウォーキング日和。少し寒いくらいがいいのです。
１２５分。１３３００歩。通勤ラジオってのを買いました。
どんどん歩けるよ～。

914:優しい名無しさん
10/03/12 03:03:38 wNwCCzf9
１時間の散歩と簡単な筋取れを５分だけした。本格的にやるなら食事制限とジム通いだな

915:優しい名無しさん
10/03/12 15:51:16 kGrneacJ
>>912 本厄さん
花粉症は動物性たんぱく断ちをすると症状が少し軽くなりますよ。
ただ相当運動してらっしゃる様なのであまりお勧め出来る方法ではありませんが。

今日は7520歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

萌え生ずる麦の葉。夏の収穫時（でいいんだよね？）が楽しみです。

916:優しい名無しさん
10/03/12 16:48:18 S8syJsSu
トレーニングとしては歩くだけじゃ限界があるな
歩いても鍛えられはしない。走るのとじゃ雲泥の差

917:優しい名無しさん
10/03/12 19:16:43 gl4oy5Mq
11426歩歩いてきた
坂道だったから膝が悲鳴を上げたけどなんとか歩いた

918:優しい名無しさん
10/03/12 19:31:12 BUglx4mH
１１１００歩あるいた。ちょっと汗かいちゃいました。

919:本厄
10/03/12 20:53:28 Ub53RzpW
１２ｋｍを１００分かけて

>>915さん
そんなに運動してるわけではないですよ　散歩の時間以外はずっと布団の中だし
とにかく動物性たんぱく爆sage　柿ピー爆ageでいってみます

920:優しい名無しさん
10/03/12 21:05:19 g7GBluWW
今日は1時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。

921:優しい名無しさん
10/03/12 21:44:51 UejctUKF
ウオーキングとジョギング1ヶ月も続けたらストレスでハゲかけてた生え際と前髪が
ウワッサー生えてきました。まるで赤ちゃんの前髪のようです、
生えかけの前髪が立ってます。　　

922:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
10/03/12 22:01:28 bkG2WNXc
>>921 おめでとうございます！
スーパーサイヤ人のヘアスタイル、想像しました。

今日は1時間歩きました。
風が強かったけど、思ったより寒くないです。

花粉症の方、大変そうですね…
私は虫系のアレルギーがあるので、これからの季節は彼らを注意深く避ける日々が始まります。

923:本厄
10/03/12 22:44:51 Ub53RzpW
>>921
記念にその前髪で筆作っちゃうとかｗ

>>922
自分も超害虫アレルギー
毛虫とか落ちてこないか心配で並木道みたいなとこ歩けないし

924:優しい名無しさん
10/03/12 23:39:31 F64FePsU
会社帰りに２駅ウォーキング。
今日の歩数は１２０４０歩。

925:優しい名無しさん
10/03/13 00:25:12 gxYaTkVu
ありがとうごいます、
大体一日1時間くらいやってます。これからも楽しんで続けまっす。

926:優しい名無しさん
10/03/13 02:59:44 KxLyVJ2A
今日は休憩中に３０分ほど歩いたの゜そしたら会いたくないおばしゃんにあっちゃったorz
でもあっちも嫌ってるから、そのまま違う方向に歩いて気付いてないふりしちゃったよ　キャハ

927:優しい名無しさん
10/03/13 12:45:19 pGUPvcaZ
>>919 本厄さん
どんだけ柿ピー好きなんですかｗ　かく言う私も一時期わさび柿ピーを貪っていましたがね。

今日は7554歩歩きました。

沈丁花が満開です。う～んいい香り。
今日は暑い位だけど日陰と風が吹くと寒い。上着を脱いだり着たりと忙しかった。
そろそろ紫外線対策が必要ですね。

928:優しい名無しさん
10/03/13 18:02:23 ew/DgLud
１時間半で８５００歩。ちんたらしすぎかな。

929:優しい名無しさん
10/03/13 20:51:33 RNZAnrEa
今日は1時間ウォーキング、14分ジョギングしました。

930:優しい名無しさん
10/03/13 20:54:49 cY0embc4
今日も会社帰りに２駅ウォーキング。
歩数は１２５１７歩。

931:優しい名無しさん
10/03/13 21:19:14 36BGTE0u
二時間で12428歩歩いた
今日は天気いいからジョギングやウォーキングしてる人多かった

932:優しい名無しさん
10/03/13 21:37:34 lR2eiYba
歩数とかいいから…

歩き始めてだいたい1ヶ月～1ヵ月半くらいか。鍛え具合はこの辺で限界か？
それともまだまだこれからか。歩くだけじゃ横ばいな気がするけどな
それにある程度になってくると歩いてるだけじゃ刺激にならない
”外出”をしないと。まだ続けてればこれから筋肉に厚みが出てくるのだろうか？
それでも体が弱ってないという観点でみればまぁまぁな所だ

933:優しい名無しさん
10/03/13 21:48:13 zQ0Tdbw2
自分語りとかいいから・・・

934:優しい名無しさん
10/03/14 16:29:58 fI49xcMA
今日は6784歩歩きました。（実は道に迷った）
明日は確実に5000歩越えます。

てくてくエンジェルに「ホワイトデーどうだった？」といきなり言われたよ。
どーせどーせヽ(`Д´)ﾉ

梅もそろそろ終わりですね。

935:優しい名無しさん
10/03/14 18:03:33 lu4ifygv
毎日、2駅を通勤で歩いています。
今日は、梅の名所日本1に選ばれたという青梅の梅の公園に行ってきました。
2つの山一面、梅の木ですばらしい眺めでした。
日頃のウォーキングの成果か、若い人達が山道を登りながら
フーフー言っているのを尻目にスイスイと登ってきました。
明日も頑張って歩きます。

936:優しい名無しさん
10/03/14 18:05:41 qIvmrFX2
買物がてら約３時間歩いた。

937:優しい名無しさん
10/03/14 18:07:45 IiVPxrlu
歩くコースに桜並木があるので、今から開花が楽しみです。

938:優しい名無しさん
10/03/14 19:24:15 /Q3AkjiW
11621歩歩いてきた
日曜だったのでいつも歩いている公園は人だかりでにぎやかだった
桜の蕾も咲きかけていたね
いよいよ春が来たな～としみじみ思った

939:優しい名無しさん
10/03/14 20:11:26 NfBbZ00O
買い物がてら１０５００歩あるきました。
ホンマ春ですね。

940:優しい名無しさん
10/03/14 20:14:16 kLGWdDgH
今日は1時間ウォーキング、13分ジョギングしてきました。

941:優しい名無しさん
10/03/14 20:20:26 3VMrbmZa
そこまで言って委員会終わってから休憩含めて1時間半ほどゆくーりウォーキング
今日は本当に天気良かったから気分良く歩けた

平日も歩きたいけど下校途中の小学生と顔合わせたくないので悩んでいる

942:本厄
10/03/14 21:17:42 yEqV17su
１２ｋｍを１０５分かけて

だめだ　今日はしんどかった
途中スピード出してるトラックが来れば飛び込んでやりちゃいくらいしんどかった

943:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
10/03/14 21:24:31 2IQb+WV/
>>934 万歩計ドS(笑)

今日は自転車で1時間。
桜、楽しみですねー。
↑こう思ってしまうと、自分もやっぱり日本人なんだなぁと改めて感じます。
春の優しい風に花びらが舞う様子が、儚くて美しい。

944:優しい名無しさん
10/03/14 21:25:53 SDdgnzT8
ここの奴らはシカトするからすかん

945:優しい名無しさん
10/03/15 00:11:29 1sm0ygu5
１時間＋３０分お散歩。１２７１７歩。

946:バス ◆BUS/c./u/.
10/03/15 12:34:22 qQ5PziqL
歯医者まで歩いてきました。
3024歩
2.11km
27分
156.4kcal
4.2g脂肪消費

947:優しい名無しさん
10/03/15 14:03:41 rEvlhVZC
みなさん花粉症は大丈夫ですか？

948:優しい名無しさん
10/03/15 15:38:20 6fwcQbv/
>>943 芍薬さん
普段は季節の挨拶や、ひな祭り表示や誕生日なんか祝ってくれたりするイイ奴なんだけど、こ、今回は。
バレンタインデーに何も無かった分ダメージでかいわ。

>>947さん
大丈夫じゃないけど、昔に比べたら軽くなったのでマスクも無しで歩いています。
その代わりマックに着いたらペーパーで鼻かみまくりです。

今日は6371歩歩きました。

949:優しい名無しさん
10/03/15 15:49:48 rEvlhVZC
歩いてきました。
１０００歩くらいだけどw
途中の公園にストレッチ用の鉄棒があるので、ぶら下がってきましたよ。
気持ちよかった。肩こり軽減。
もうすぐ雨降りそう。