運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 7歩目

運動・散歩（ウォーキ ..

702:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
10/02/12 19:25:08 RqcTEu89
>>689 歩いたら良くなるのではなく
無心で黙々と歩く事で、いつもは見えないものが見えたり
自分はこんなにつまらない事=歩く事をして何やってんだ？→自分は本当は何がしたいんだ？という具合に、より考察を深めたりする事で
結果的に精神状態が良くなる事はあり得ると思うけど、
あまりに散歩という行為に頼り過ぎても、それは単なる依存であり、治療という目的は達成できない気がします。

ただ、適度な運動は体に良いし、日光を浴びて体内時計をリセットできる可能性もありますし、
散歩に限らず、>>689さんが『なんとなく気分良いかも』みたいに感じる事をするのは、とても良い事だと思います。

今日は30分自転車で。
風が冷たいです。

次ページ