運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 7歩目

運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 7歩目 at MENTAL

491:バス ◆BUS/c./u/.
10/01/08 15:51:22 Hbji4vfQ
今日はランニングマシンで走ったり歩いたりしました。

4914歩
3.48km
41分
262.1kcal
11.5g脂肪消費

しかしこの雪。何とかならないものかね。
駅前学習室まで歩いて行きたいんだけど、道が悪すぎて室内運動になっている。

>>490さん
運動と減塩を心がけて、高血圧対策をしていこうと思っています。
血圧は病気でもない限り、時々刻々と変化しますよね。

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