運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 7歩目
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200:優しい名無しさん 09/11/04 19:51:07 SXl7A/X1 └|∵|┐柔軟してから３０分歩けた 201:優しい名無しさん 09/11/04 22:13:58 x55y/TNL ひきこもって落ちた体力を回復するには、運動は何から始めるのがいいのでしょうか？ ウォーキングかプールかで迷っています。 202:優しい名無しさん 09/11/05 08:48:20 6NuZY9HT >>201 みっちり柔軟 ヨガとか 203:優しい名無しさん 09/11/05 10:08:35 6NuZY9HT (p_-)ウオー！！！ 外出する踏ん切りつかねー！！！！ 204:優しい名無しさん 09/11/05 11:27:55 yrHn/9xP 40分ほどウォーキングした。 205:優しい名無しさん 09/11/05 11:56:03 6NuZY9HT (p_-)結局１時間歩けた！ でも天気あんまよく無かった 206:優しい名無しさん 09/11/05 15:30:09 bXg8u0Ou プールデビューして500m泳いできました 207:優しい名無しさん 09/11/05 16:51:54 rtlLHPeB 今日は5528歩歩きました。 明日も5000歩越えます様に・・・
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