運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 7歩目

運動・散歩（ウォーキ ..

2:優しい名無しさん
09/09/28 15:04:53 sYIrC0Q+
>>1ありがとう(*^-^*)(*'▽'*)

3:優しい名無し三鳥
09/09/29 00:31:54 4gmZpQAf
３取りー！！！

4:優しい名無しさん
09/09/29 19:17:08 8Kk8sDk8
>>1
乙ですー

5:優しい名無しさん
09/09/29 21:36:16 kLP1YTci
>>1
乙～
今日は30分ウォーキング、20分ジョギングしてきました。

6:優しい名無しさん
09/09/29 21:49:23 6PBRzq8/
久しぶりに図書館行った。短時間でも本が読めた。歩きは少ないが自転車を一時間ほどこいだ。
店員さんだが久しぶりに人と話した。

7:優しい名無しさん
09/09/29 21:50:15 6PBRzq8/
>>1乙です

8:優しい名無しさん
09/09/29 22:39:37 UdpeMke1
>>1乙で～す！

腹筋１０回

9:優しい名無しさん
09/09/30 11:01:12 kDPuiNDB
>>1
乙です

１時間くらいウォーキングしました。

10:優しい名無しさん
09/09/30 12:14:14 RANxvEnl
今日は雨か・・
傘さしてウォーキングに行こうかな・・・

11:バス ◆BUS/c./u/.
09/09/30 15:17:31 +hhuG+05
久しぶりにウォーキングをしてきました。
自宅から駅までの往復です。

12:優しい名無しさん
09/09/30 16:53:00 YGmoSSAM
一乙

ただいま散歩中､ひんやり涼しい東京

13:優しい名無しさん
09/09/30 17:37:14 leQotMWb
傘さして　秋雨の中　ウォーキング♪

14:優しい名無しさん
09/09/30 23:13:24 9Hy2W3SV
1乙です。

今日は8705歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

てくてくエンジェルが「らるく　あんジェル」に進化しました。
迷走してると思います。

15:優しい名無しさん
09/10/01 09:52:07 9tJQNbql
１時間ほどウォーキングしました。
最近朝は肌寒いけど空気は澄んでるので気持ちいいです。

16:優しい名無しさん
09/10/01 21:16:05 ltOUr9Xz
今日は7345歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

17:優しい名無しさん
09/10/01 22:14:34 /44ks46N
腹筋＆ストレッチ

18:優しい名無しさん
09/10/02 13:29:57 bjfrSJUd
雨の日もみんな散歩するの？

19:優しい名無しさん
09/10/02 16:55:00 3NM71qg1
しますよ。お昼ご飯食べに行くついでだから。

今日は5561歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

20:優しい名無しさん
09/10/02 17:10:36 bjfrSJUd
自分も散歩しました。
３時から４時半まで。ちょうど雨が止んでてよかったです。

21:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
09/10/02 21:23:30 e/p3afGc
1さん、乙です。

>>8 私も雨の日散歩します。
むしろ、雨の日にこそ散歩する。
霧雨の中を傘ささずに歩くと、とても調子がよくなる。

22:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
09/10/02 21:25:33 e/p3afGc
スマン

>>8 じゃなくて>>18

23:優しい名無しさん
09/10/02 23:50:45 7F6xEJJX
昨日は散歩。今日はバレーボール

24:優しい名無しさん
09/10/03 17:18:00 6nahPN92
今日は5476歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

25:優しい名無しさん
09/10/03 17:23:02 PE1/T93q
膝の手術しました。
歩けません、うう。

26:優しい名無しさん
09/10/03 17:47:29 vimon/ww
>>25 お大事に。

スーパーへ　車使わず　歩いてく

道端に咲く　秋桜きれい

27:優しい名無しさん
09/10/04 00:26:58 Gz2ETgAR
一時間半歩いてきました。気分すっきり

28:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/10/04 00:39:13 8HIopHJc
今日は水中ウォーキングでした

久しぶりの運動でした

29:優しい名無しさん
09/10/04 18:52:56 dxC2OIZm
30分ウォーキング、20分ジョギングしてきました。
行く前は、眠たくてだるかったけど、気分がスッキリしました。

30:優しい名無しさん
09/10/04 18:54:51 cnze9L+h
今日は7435歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

31:優しい名無しさん
09/10/04 22:29:10 OsMlE3x1
ウォーキングしました

32:優しい名無しさん
09/10/05 12:26:52 DVYN3ogq
最近、「意味が無い」って書き込んでいた彼、来ないね・・
どうしてるんだろ？

33:優しい名無しさん
09/10/05 12:38:18 qgp6qPKw
自転車乗りましたノ

34:優しい名無しさん
09/10/05 15:25:30 NhufeD16
今日は6554歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

35:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/05 19:02:49 MyUiTuDg
リフレックスという薬を飲んだら、１週間で３kgも太ってしまった。
これはドグマチールやジプレキサ以上の体重増加量で焦っている。
メーカーからランニングマシーンを購入して届いたから、明日組み立てて早速ランニングしてみる。

36:優しい名無しさん
09/10/06 14:32:18 s2bMozdP
今日は5893歩歩きました。

風邪引いたのでしばらく散歩はお休みする予定です。
皆様はお元気で・・・

37:優しい名無しさん
09/10/06 16:15:47 xciMXuEt
>>36
お大事に。

38:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/06 16:44:58 mHWHd4n6
昨日買ったランニングマシーンで早速ランニングトレーニング。
５km/hといったら、結構なランニング速度だと判明。

３０分のウォーキングとランニングのトレーニングをやりました。

39:優しい名無しさん
09/10/06 17:01:02 HM4lkHt9
汗かくのがいや

40:優しい名無しさん
09/10/06 20:36:24 QwRL53dC
まえより痩せたかな？
URLﾘﾝｸ(pr.cgiboy.com)

41:優しい名無しさん
09/10/06 22:28:07 xciMXuEt
30分ウォーキング、20分ジョギングしてきました。
ちょっと、スッキリ。

42:優しい名無しさん
09/10/07 12:20:07 QTfEHKkr
初ウォーキング
40分歩いてきました
続けられるといいな～

43:優しい名無しさん
09/10/07 12:59:31 o5ltoVC2
１時間弱ウォーキングしてきました。
トンボの大群すごかった

44:優しい名無しさん
09/10/07 13:33:52 FfxH/VAQ
雨が小降りになってたので、30分だけ傘をさして散歩してきました。

45:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/07 14:21:28 hNPEt9Rf
ランニングマシーンで30分のウォーキング+ランニング。
今日はあとでもう１セクションやる予定。

4.5km/hでやや早めのウォーキング(スロージョギング)、5km/hでランニング。

46:優しい名無しさん
09/10/07 14:24:05 8hD60faG
昨日行ってきた

47:優しい名無しさん
09/10/08 19:34:35 XzxdEGUs
プールages

48:優しい名無しさん
09/10/08 22:03:48 m5iTv0Pe
自転車です！毎日やりたいけどダラダラしてばかり。ま、いっか

49:優しい名無しさん
09/10/09 12:37:40 aAEx+nnx
２時間ほどウォーキングしてきました

50:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/09 16:09:56 XxcxX45V
ランニングマシーンで走りました。
寒くなってきたけど、汗かくねぇ。

40分
2.8km
118kcal

51:優しい名無しさん
09/10/09 17:14:26 bjOzP4dd
>>37
ありがとうございます。お陰様で8分方戻りました。

今日は5412歩歩きました。
明日歩くかは今日の発熱次第で。

52:優しい名無しさん
09/10/09 23:34:52 VKI6u5d0
バリボーage

53:優しい名無しさん
09/10/10 13:32:12 4AsuXESc
>>51
おおー復活されましたか！！
おめでとうございます。
でも病み上がりなので、あまり無理なさらないように。
僕は今日は夕方からウォーキングに行ってきます。

54:優しい名無しさん
09/10/10 17:44:56 4AsuXESc
30分ウォーキング、20分ジョギングしてきました。

55:優しい名無しさん
09/10/10 18:14:47 DorfUjDq
>>53
本当にありがとうございます。
今日はゆっくりめに歩いてみました。汗いっぱいかいたけど熱は出なかったみたいです。
53さんもウォーキング+ジョギングお疲れ様でした。

今日は5425歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

56:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/10/11 13:27:49 vAPDYR0M
今日は水泳してきました。

57:優しい名無しさん
09/10/11 16:48:50 U1CnHboj
プールage

58:優しい名無しさん
09/10/11 16:52:20 XEvly89c
>>55
ありがとうございます。
30分間、ウォーキング、20分間ジョギングしてきました。
気分がすっきりです。もう、シャワーだとちょっと寒いね。

59:優しい名無しさん
09/10/11 16:58:13 GuvGpfEt
うちは一年中シャワーのみです。水道代節約。ケチ。

今日は6138歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

60:優しい名無しさん
09/10/12 16:20:37 pWANDARK
今日は7934歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

金木犀が盛りです。いい匂い（・∀・）

61:優しい名無しさん
09/10/12 17:01:54 Omvywqm+
>>59
シャワーのが水たくさん使うんじゃなかったっけ

45分散歩してきた～踏切とか夕暮れの川を見てきた

62:優しい名無しさん
09/10/12 17:54:26 JbGTPhkC
プールいってきたノシ久しぶりだったけど祝日で晴れててあったかいということもあってか、人がいっぱいいた

63:優しい名無しさん
09/10/12 18:12:45 XDbLmB4H
プールage

64:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/12 18:23:52 HrQWfv6A
ランニングマシーンで走りました。

40分
2.7km
114kcal

65:優しい名無しさん
09/10/12 23:47:47 JnOdF4cB
1時間くらい歩きました。

66:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
09/10/13 02:38:10 tHuLOw81
>>60 私もキンモクセイの香り、大好き！！
あの空気袋いっぱいに詰めて、寝室に持って帰って眠りたいくらいw

今日は新聞屋さんがくれた美術館の割引チケットで、絵を見に&公園散歩しました。
帰り道、バイトで稼いだわずかなお小遣いで、奮発してソフトクリームも食べました。
自分で働いたお金で食べるおやつ、きれいな絵、贅沢な気分になれた。

おいしい食べ物やきれいな物、良い香り…みんな心を豊かにして余裕が生まれるものなんだね。
いつも精神的にカツカツで、お金もほんの少ししかないけど、こういうのもごくたまにならお金もかからないし、精神的にも良かった気がする。

67:優しい名無しさん
09/10/13 12:31:12 ZkLSULWW
死ね

68:優しい名無しさん
09/10/13 13:18:57 USVWg8j0
>>66
最近、外歩いてるとほのかに甘ったるい香りがするけど、
あれがキンモクセイ？
すごく癒されるよね。

69:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
09/10/13 14:28:44 tHuLOw81
>>68 そうだよ～。
小さいオレンジ色の花がわさわさ咲く木なんだ。
どんなに素敵な香水よりも、自然に咲く花の香りにはかなわないよな…
って思うよ。

70:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/13 15:05:39 1jS3via7
ランニングマシーンで走りました。

40分
2.4km
96kcal

71:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/13 15:08:35 1jS3via7
間違えた、35分だった。

>>66
いい話だね。

72:優しい名無しさん
09/10/13 16:36:44 xu5Ap2e9
>>61
？　バスタブにお湯溜める分は確実にお湯多く使うと思うのですが・・・
2番湯、3番湯で身体を流すのは冗談じゃないと思っています。←この辺りが既に節約じゃないけどｗ

今日は5911歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

73:優しい名無しさん
09/10/13 17:18:22 USVWg8j0
>>69
やっぱそうか～。
そうだよね。私も、どんな香水も敵わないと思う。
といいつつ、花王のソフィーナ・ボーテの香りに似てるかな、なんて思ったりw
化粧品だけどね。

>>72
シャワーは結構使うよ。確か、1分間流し続けると12リットル消費するって聞いた事がある。
バスタブは、大体多くても200リットルぐらいかな。
シャワーだけでも、だらだら流し続けたりすると、結構な量を消費すると思う。

74:優しい名無しさん
09/10/13 17:43:14 xu5Ap2e9
>>73
Σ（￣□￣；）　そうなのか！
てか話咬み合ってないよね。
私はバスタブは「浸かる」のみにしか使用してないから「無駄」だと思ったの。（>>58を受けて）

今度手桶買ってきてお湯溜めてすくって使うよ！

75:優しい名無しさん
09/10/13 18:23:03 KEaSJ8VP
30分ウォーキング、20分ジョギングしてきました。
終わった後、疲れから吐きそうになって、
学生時代のクラブ活動を思い出しました。
あのころは、吐きそうになるまで走ってボール追いかけてたもんなー
今は、気分爽快です。

76:優しい名無しさん
09/10/13 19:20:57 2XGuh/EW
１時間半ウォーキングしてきました。

77:優しい名無しさん
09/10/13 23:28:41 8V2+eGm9
昼間して夜にふたたび｡イラついたら日に何度でも散歩すればいいんだな｡

ひんやりして夜気が心地いいよ｡

78:優しい名無しさん
09/10/14 10:03:54 B+b27zNR
１時間弱ウォーキングしてきました。

79:優しい名無しさん
09/10/14 16:40:27 NQ3xhNI+
今日は5692歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

80:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/14 18:23:12 dk/QXxG3
今日は歩きました。
晴れてて気持ちよかった。
歩数計を安価で買いたいけど、売ってないね。100均とか。

4.3km

81:優しい名無しさん
09/10/14 19:03:35 8CJbZz7h
夜の１２時頃たすき状の反射材を着けて住宅街を走るのは非常識ですか？
細道から飛び出してきたおっさんに
「夜中になんか走るな、馬鹿が」と怒鳴られました。
昼間や早朝は怖くて一人で外出できません。

82:優しい名無しさん
09/10/14 19:24:29 EZH+JTXN
50分程ウォーキングしてきましたがそれだけで疲れました。体力ガタガタです

83:優しい名無しさん
09/10/14 20:40:24 QN/HyEBp
今日は駅までぽてぽて歩いてきました。
ちょっと気持ちが落ち着いたかも。
明日のバイトは歩いて行ってみようかな。

84:優しい名無しさん
09/10/14 21:41:35 mDDQzAwp
>>81
全然非常識じゃない
おっさんがアホなだけだよ

85:優しい名無しさん
09/10/14 22:48:30 NIOxuAwp
>>84
レスありがとうございました。うれしいです。
また走ってみる勇気がちょっと湧きました。

86:優しい名無しさん
09/10/14 23:10:29 a4rE8+nR
ランニングくらいなら全く問題ないでしょ

87:優しい名無しさん
09/10/14 23:14:10 CKNiGiee
>>80
百均にあるけどおすすめはしないなぁ。
うちの身内が百均で買ったらカウントが全く正しくなかったらしいｗ

安いのなら500円とかでもあるよ( ･∀･)ﾉ

88:優しい名無しさん
09/10/15 02:59:51 pnT2edpA
インフルエンザにかかって、病院の先生から外出禁止命令が…。
一旦、ウォーキングはお休みです。
というか、熱は下がったから幾分楽になったけど、外出する元気
すらありません。
皆さんも気をつけてね。

89:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/15 05:41:59 /5s/feV6
>>87
なるほど～。
やっぱり100均のやつは質が良くないんですね。
500円程度を目安に探してみます。

90:優しい名無しさん
09/10/15 09:21:37 A504CaTG
久しぶりにウォーキング再開しました
朝夕行く予定

ウォーキング＋エビリファイで痩せてくれー＞＜

91:優しい名無しさん
09/10/15 17:07:39 4xuOjCNK
1時間ウォーキング、20分ジョギングしてきました。
気分がスッキリです。

92:優しい名無しさん
09/10/15 17:11:55 ZxjtR+XV
>>88
お大事になさって下さいね。お気遣いありがとうございます。

今日は5446歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

93:優しい名無しさん
09/10/15 19:51:24 J0sloo/b
プールage

94:優しい名無しさん
09/10/15 22:02:02 A504CaTG
夕方もウォーキングしてきました
1日で2kg痩せました

95:優しい名無しさん
09/10/16 14:09:56 zZW+Enfb
１時間弱ウォーキングしてきました

96:優しい名無しさん
09/10/16 16:42:19 UgbL2zsl
今日は5593歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

97:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/16 16:58:43 Zm02iemZ
今日はカウンセリングルームまで歩いてきました。

10454歩
7.41km
94分
483.3kcal
14.1g脂肪燃焼

98:ラスカル ◆r/qhQ3vp.Q
09/10/17 08:50:58 pVEh/bQl
三日連続ジョギングした。
今日は休養する。

99:優しい名無しさん
09/10/17 16:30:59 AR1RTKTG
今日は6142歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

100:優しい名無しさん
09/10/17 16:59:41 tr32Be+z
スポーツジムでのジョギングも入れると、火曜日からずっとジョギングしてるんだよね。
今日は休もうかな・・・でも、今日外出してないしな・・・
やっぱり、ウォーキング＆ジョギングに行ってきます。
汗流した後の発泡酒もおいしいし。

101:優しい名無しさん
09/10/17 17:02:06 19RH+c5V
前に東京マラソン応募したとコメントした者です。倍率が高くて落選しましたが、テレビで東京マラソン見るのも楽しみにしてます。
応援コメントしてくれた方々ありがとうございました。でもバイトに受かって今日２日目行きました

102:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/17 17:03:40 BgKxybHZ
>>98
お、ラスカルがいた。
ジョギング乙。

103:ラスカル ◆r/qhQ3vp.Q
09/10/17 17:46:22 pVEh/bQl
今日は休養日だ

バス乙　次スレ立ったぞ

104:優しい名無しさん
09/10/17 18:14:12 tr32Be+z
結局、30分ウォーキング、20分ジョギングしてきました。
ちょっと、気分がスッキリです。

105:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/10/17 18:50:53 obsSWOY4
今日は水泳＋水中ウォーキングでした

106:優しい名無しさん
09/10/17 21:07:53 hI6CmR/x
>>105お疲れ様(´・ω・｀)循環よくなるね。月曜火曜は休みだから明日行きたいけど腰休める。水曜行きます。歩くだけだけど。

107:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/17 21:43:40 wRyu91A6
>>103
ラスカル乙。情報サンクス。

最近はウォーキングとランニングを続けた。
明日もやろう。明日は走ろうかな。

108:優しい名無しさん
09/10/17 22:44:02 iP9gUoQA
散歩している間、歩きながら「あー何で生きてるんだ…死にたい死にたい…」と考えちゃうんだけど
みんなは何を考えて歩いてるの？

109:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
09/10/17 23:26:26 joMjlsOf
>>101 お仕事お疲れ様でした。
マラソン、残念でしたね。
でも、応募したという事自体がすごいと思うよ。
その勇気ｶｯｺﾖｽ!!

>>108 私も少し似てる。自分の場合ウォークマン聞きながら散歩しているのだが、
hideさんのピンクスパイダーという曲の歌詞に『桃色の雲が空を流れる』という部分があり、それはきっとこの夕焼けのピンク色に染まった空=黄泉の世界へと続く色以外考えられん、そしてhideはそのままあっちの世界へ逝っちゃって…うわあぁぁぁん!
みたいなマイナス思考に陥り、その後こんな自分が生きていてごめんなさい×無限ループ
この状態だとどんな曲聞いてもネガティブにしか捉えられず、G線上のアリアは自殺の時のテーマ曲だと考える始末。
だけど、いつからか無心になって歩けるようになった。
原因は考えてみたが分からなかった。
だが、無心で歩ける方が確実に楽だというのは分かった。

110:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/18 18:02:53 6/H2ct2B
ランニングマシーンで走りました。

40分
最低時速3.5km/h
最高時速5.2km/h
3.0km
121kcal

111:優しい名無しさん
09/10/18 19:27:59 mUwKKiOC
>>108
私は頭の中で歌を歌っています。B'zと椎名林檎が今のヘビーローテーション。
ipod欲しい。

今日は6517歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

112:優しい名無しさん
09/10/19 01:24:39 skhMCEqG
>>108です
無心になるのはなかなか難しいですよね
かといって音楽を聞いても余計辛くなるときもあるし…トトロでも聞こうかなｗ
私も椎名林檎好きです
落日は夕暮れ時に聞けば良い意味で泣けるかもしれない
レスありがとうございました

113:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
09/10/19 01:49:47 o6p+aMBJ
最近夜は寒いですねー。
カーディガンにストールで丁度良いくらい。
秋は、夏の儚さや枯れ行く草木の無情感が、びしびし心に染みてくる。
↑こういうのを日常的に少しずつ感じる事により、今自分がいる現実を受け入れられて、ある意味悟り的なものが開けて無心になれるのかな？
と、歩きながら思いました。
そう考えると、散歩は僧侶でいう所の修行にあたるのかもしれない。

114:優しい名無しさん
09/10/19 10:01:32 cDWCI++l
ウォーキングを1時間15分くらいしました。

115:優しい名無しさん
09/10/19 15:03:15 GFlNETx8
今日は5178歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

116:(｀-＿-´) ◆MOONvsHRw2
09/10/19 16:40:24 VKmNY8z4
意味がない

117:優しい名無しさん
09/10/19 19:44:20 Mi3tq4N8
ジムでウェイト&ランニングage

118:優しい名無しさん
09/10/19 20:32:05 Ih9ZAAZ0
30分間ウォーキング、20分間ジョギングしてきました。
ちょっと、気分がスッキリです。

119:(｀-＿-´) ◆MOONvsHRw2
09/10/19 21:10:41 VKmNY8z4
意味がない

120:優しい名無しさん
09/10/20 15:15:12 Lkh5xsD0
ムーン死ねムーン死ねムーン死ねムーン死ねムーン死ねムーン死ねムーン死ねムーン死ね

121:優しい名無しさん
09/10/20 15:16:00 Lkh5xsD0
：(｀-＿-´) ←キチガイの顔してますね。

122:優しい名無しさん
09/10/20 15:18:20 PWmDNyce
散歩age

123:( ･ω･)ﾉｨｮｩ
09/10/20 15:36:40 YyPjEeIs
今日は久しぶりに1時間歩きました

124:優しい名無しさん
09/10/20 15:47:56 p6CUPrJb
水泳1000m以上泳いだ前半は、休憩なしで泳いでるスーパーおばさんがいて、後半はほぼ動かず話してるオバチャンが沢山いた。色んな人がいますね。結構太めな方も頑張ってやってて、頑張ってるなーと思いました。って人間観察してしまう

125:優しい名無しさん
09/10/20 15:50:24 15IV/FTq
散歩あげ

この時間は学生（同年代？）の人らが多いな
まあ散歩より座ってた時間のが長かったかもｗ

126:優しい名無しさん
09/10/20 15:50:44 p6CUPrJb
昨日はスローランニング10分とウォーキング20分。スローランニングで筋肉痛になりました

127:優しい名無しさん
09/10/20 16:05:28 PCpD8MTN
気力があれば運動したかったな
適度に頑張ってね～

128:優しい名無しさん
09/10/20 16:57:45 Lj2Bta/c
今日は5282歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

129:優しい名無しさん
09/10/20 18:36:18 0D41K947
ウォーキング30分、ジョギング20分してきました。

130:(｀-＿-´) ◆MOONvsHRw2
09/10/20 22:08:50 KvXMrm3/
意味がない

131:優しい名無しさん
09/10/21 09:55:31 /DiBukeP
1時間ウォーキングしてきました。

132:(｀-＿-´) ◆MOONvsHRw2
09/10/21 10:28:02 rIYQyGWf
意味がない

133:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/21 10:31:37 PuAG9wDg
ムーンくん、おはよう。

134:優しい名無しさん
09/10/21 13:09:49 qBx/dyNU
歩いてきました

135:ラスカル ◆r/qhQ3vp.Q
09/10/21 13:35:30 R56GerSu
ハロワまで少し遠いので軽いウォーキングになりました。

136:あぼーん
あぼーん
あぼーん

137:優しい名無しさん
09/10/21 16:55:10 GFLge9oH
45
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > Gが7人集まれば7人の侍ではなくG7だ [ 2009.10.21. -水- 16:38 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > 今日は夕飯いらんから酒をよこせ [ 2009.10.21. -水- 16:35 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > 今鏡で顔見たけど真っ赤な異性人が居るみたいだな [ 2009.10.21. -水- 16:33 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > うぃ [ 2009.10.21. -水- 16:32 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > 待ってるぞー [ 2009.10.21. -水- 16:32 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > こいこいこい [ 2009.10.21. -水- 16:32 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > スカイプあげてるけどオフだ [ 2009.10.21. -水- 16:32 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > なつさんは今日こないのかなーーーー [ 2009.10.21. -水- 16:32 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > 俺は天下のG様だ [ 2009.10.21. -水- 16:32 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > 酒をよこせーーー [ 2009.10.21. -水- 16:32 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > 俺しかこの部屋には居ない！だから酒をよこせ [ 2009.10.21. -水- 16:31 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > 酒をもっとよこせーーー [ 2009.10.21. -水- 16:31 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > 4杯目だこれで [ 2009.10.21. -水- 16:31 ]
--------------------------------------------------------------------------------
まじこ(ナイスミドル) > お　古畑にんざぶろうやってる [ 2009.10.21. -水- 16:29 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > 酒は天下の贈り物だ！ [ 2009.10.21. -水- 16:27 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > そして寂しさを紛らわす [ 2009.10.21. -水- 16:27 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > 気失うぐらい飲む [ 2009.10.21. -水- 16:27 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > 俺は飲むぞー [ 2009.10.21. -水- 16:27 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > やっぱ酒しかねーやストレス発散は [ 2009.10.21. -水- 16:27 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > いい気分だな [ 2009.10.21. -水- 16:27 ]
--------------------------------------------------------------------------------
G@血染めの決死で火の玉なれ(男) > やっぱ一人で居るときは酒が一番いいでございます [ 2009.10.21. -水- 16:25 ]
--------------------------------------------------------------------------------

138:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/21 18:15:23 dAKMPMHM
ランニングマシーンで走りました。

40分30秒
最低時速3.5km/h
最高時速5.3km/h
終了時速4.1km/h
3.0km
119kcal

139:優しい名無しさん
09/10/21 18:18:48 xekPbXAX
今日は5354歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

140:優しい名無しさん
09/10/21 20:36:42 R0Vbp+1b
腕立て20回を3セットしました

141:優しい名無しさん
09/10/21 21:50:56 GFLge9oH
統合失調症妄想型です。今日からジムに通います。
とりあえず現在URLﾘﾝｸ(pr.cgiboy.com)（簡単なプロフ付です）
一ヶ月で２ｋｇ減量が目標です。
よろしくね。

142:優しい名無しさん
09/10/22 13:57:56 hNoswk66
1時間ほどウォーキングしてきました。

143:優しい名無しさん
09/10/22 16:50:27 5B4PR1Ws
40分ウォーキング、10分ジョギングしてきました。
睡眠不足（4時間）だったので、ジョギングを少なめにしたんですが、
やはり20分ぐらい走らないと気分がスッキリしませんね・・・

144:優しい名無しさん
09/10/22 17:18:21 MbAweEHR
今日は5675歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

145:優しい名無しさん
09/10/22 18:08:33 Z/lTh6Jc
ジムage

146:優しい名無しさん
09/10/22 22:45:45 oGNHl3Gx
>>バス
ムーンのような荒しに慈悲の言葉をかけるのを辞めてください。
ここの住人の大半はムーンの書き込みを快く思っていないのですから。

147:優しい名無しさん
09/10/23 11:27:17 6GA3tSgj
1時間30分ほどウォーキングしてきました。

148:(｀-＿-´) ◆MOONvsHRw2
09/10/23 14:54:37 1x8uvk+4
意味がない

149:優しい名無しさん
09/10/23 15:26:30 Jm5EmlOy
台風多い？

150:優しい名無しさん
09/10/23 15:27:28 AFxdD4bN
>>148
ムーンやん、久し振りに見た。
前は電話スレ荒らしてたよな。

151:優しい名無しさん
09/10/23 15:27:36 9vFFr4AW
5k歩いてきました

152:優しい名無しさん
09/10/23 16:28:42 iZrQqDaI
今日は6551歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

153:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/23 18:12:40 LRQBajGc
ランニングマシーンで走りました。+30秒の持久に成功。

41分00秒
最低時速3.3km/h
最高時速5.2km/h
終了時速4.5km/h
3.1km
124kcal

154:優しい名無しさん
09/10/23 18:50:49 HN70N3hh
ジムage

ランニングマシンで約450kcal+軽いウェイト+自転車往復一時間

155:優しい名無しさん
09/10/23 18:54:43 3SqplRhv
腕立て、腹筋、背筋各３０回しました

156:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/23 19:03:18 C0mpNKH9
>>154
ランニングマシンで450kcalの消費はすごいですね。
相当走ったのでは。

157:優しい名無しさん
09/10/23 19:24:02 jYtX/ID5
ムーン死ね(￣(エ)￣)ノ

158:優しい名無しさん
09/10/24 12:50:36 tZvR2u8I
ムーン死ね⊂( ^ω^)⊃

159:優しい名無しさん
09/10/24 16:49:24 vVKBpT0O
今日は5839歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

>バスさん
ランニングマシンで3キロでその消費カロリーは少ないと思います。
私のてくてくエンジェル（勿論徒歩用）ですらこの歩数で170kcal表示になっていますし。
てくジェルが必ずしも信用出来るものではありませんが、どう考えてももっとカロリー消費
してると思うんですが・・・　うーん分からん。

160:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/24 17:25:00 +NIDgRXG
>>159さん
自分も機械がちょっと怪しいと思っていました。
身長・体重・年齢・歩幅などを入力せずに算出されたデータですし･･･。
（入力できないシステムなのです）

161:優しい名無しさん
09/10/24 21:37:45 XlV8H9LI
ジムage
ランニングマシン1h+軽くウェイト+自転車往復一時間

162:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/25 10:43:01 qHbL4mnA
今日も晴れている。
ヤマトに届き物を取りに、歩こうかなぁ。
片道約４km、ぶらっとしてこようかな。
開放的な公園もあるし。
今日を充実させたい。

163:優しい名無しさん
09/10/25 16:11:24 EEc5a1MQ
ジムage
ランニングマシン1h+軽くウェイト+自転車往復一時間
ハガレンまで何しよう

164:優しい名無しさん
09/10/25 17:22:41 sGrxaiOq
20分ウォーキング、20分ジョギングしてきました。
気分がスッキリです。

165:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/25 17:41:00 MgegzWTL
今日はヤマト運輸まで歩いてきました。

11811歩
8.38km
110分
515.1kcal
17.1g脂肪燃焼

166:優しい名無しさん
09/10/25 18:52:05 ZnRL8bLL
今日は8813歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

167:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
09/10/25 23:49:49 155pZ8a/
今夜はずいぶん寒かったです。
散歩30分。
ジョギングしてる人達みんなｶｯｺﾖｽに見える。
自分もいつか颯爽と風切って走ってみたい。

168:優しい名無しさん
09/10/26 17:34:37 TkORs1zT
今日は5914歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

169:優しい名無しさん
09/10/26 19:28:14 /ibmPtpj
ジムage
ランニングマシン1h+軽くウェイト+自転車往復1h

170:優しい名無しさん
09/10/26 22:10:24 HWyyUnzO
>>167
「千里の道も一歩から」です。一歩一歩無理せずに、
がんばってください。

171:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
09/10/27 00:55:14 bx6ZljDa
>>170 どうもありがとう
(__)
そうだよね、焦っても意味ないや。
私は私のペースで楽しみながら歩く。

172:優しい名無しさん
09/10/27 13:35:10 ikJyYp30
1時間ほどウォーキングしてきました。

173:優しい名無しさん
09/10/27 14:02:31 42YzeDPr
久しぶりに散歩してきた
秋は植物が綺麗だね
とてもすがすがしい気分…
約２ヶ月ぶりかなぁ？
また毎日続けたい

174:優しい名無しさん
09/10/27 17:23:06 l+xBNzB+
今日、久しぶりに散歩したら、
いつもの歩道の脇にカラスが死んでた

175:優しい名無しさん
09/10/27 17:29:07 Nr6sOAha
今日は5603歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

176:優しい名無しさん
09/10/28 11:12:13 xUkYJoGF
40分ほどウォーキングしてきました。

177:躁鬱
09/10/28 11:22:15 TS3XMQAj
6600歩歩きました

178:優しい名無しさん
09/10/28 16:41:10 uHpXH2Y6
今日は5683歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

179:バス ◆BUS/c./u/.
09/10/28 17:57:56 NPNtAO5Q
ランニングマシーンで走りました。更に少し持久に成功！

42分00秒
最低時速3.5km/h
最高時速5.5km/h
終了時速4.4km/h
3.3km
134kcal

180:優しい名無しさん
09/10/28 19:47:24 lv1l76fs
1時間ウォーキングした
IKKOさんの歩き方でやったら汗だくだく

181:優しい名無しさん
09/10/29 16:33:06 lM9xpwqb
水泳一時間やってきました。

182:優しい名無しさん
09/10/29 17:05:05 yYYRdC/d
今日は6131歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

183:優しい名無しさん
09/10/30 18:33:17 X/B4/Pru
今日は5909歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

184:優しい名無しさん
09/10/30 18:43:24 iFi6jH9J
エアロバイク30分やりましたー

185:優しい名無しさん
09/10/31 17:15:46 EQOKvwGn
今日は6189歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

186:優しい名無しさん
09/10/31 22:46:54 PlQb0G7d
裏山を1時間40分、トレッキングしてきました。
山から見る海の景色がきれいでした。なんか、活力がわいてきますね。

187:優しい名無しさん
09/11/01 19:48:37 fnoYl9q/
>>186
裏山だけにうらやま。海まで見えるというのがポイント高いですね。

今日は8712歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

188:優しい名無しさん
09/11/02 10:30:32 /2+YlxCc
ちょっと短めでしたけど散歩行ってきました

189:優しい名無しさん
09/11/02 15:39:00 R1NYtt8H
今日は6353歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

190:優しい名無しさん
09/11/03 11:49:49 UAH4mVOA
一時間近くジョギング＆ウォーキングしてきた
周りの風景を見ながら走ることはいいね
今まで溜め込んでいた不安やストレスが解消する
これから毎日続けてみようかな

191:優しい名無しさん
09/11/03 16:16:47 DnAhSjMy
今日は5821歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

192:優しい名無しさん
09/11/03 17:35:26 FbnKfbxB
└|∵|┐無気力たあ…

外出したり
部屋で筋トレさえする意欲が出ない

193:優しい名無しさん
09/11/03 18:03:22 FbnKfbxB
└|∵|┐腹筋だけ出来た

194:優しい名無しさん
09/11/03 19:14:06 ceWcW82T
30日公明党が外国人参政権今国会は見送りとの発表がありほっとしたのもつかの間｡

外国人参政権とは別名の法案が既に動き出しています｡
それは円より子議員が推進している外国人住民基本法です｡これは【これまでの闇法案全てを網羅集大成した法案】でまさしく【日本人弾圧法案】です｡
【外国人参政権だけでなく戦時賠償　移民促進　三年在留で犯罪者も無罪放免　重国籍付与　外国人が公務につく権利　政治家になる権利等　権利付与のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞです｡

日本人には外国人に対する徹底した監視と差別行為に対する処罰　投獄も付帯事項に入れようとしています｡】

民主　公明　社民　共産はこの法案成立に全精力をかけるため内容の重複する外国人参政権をとりさげたのが真相です｡
拡散　周知してください｡

195:優しい名無しさん
09/11/03 19:55:58 snaWFOA/
１時間歩きました

196:優しい名無しさん
09/11/03 19:57:54 fq4nNc+k
今から歩いてきます

197:優しい名無しさん
09/11/03 20:29:24 tZNwjD4/
プールage

198:優しい名無しさん
09/11/04 15:11:42 4slij4kE
1時間弱ウォーキングした。

199:優しい名無しさん
09/11/04 16:21:01 px5fznkL
今日は5348歩歩きました。
明日も5000歩超えます様に・・・

200:優しい名無しさん
09/11/04 19:51:07 SXl7A/X1
└|∵|┐柔軟してから３０分歩けた

201:優しい名無しさん
09/11/04 22:13:58 x55y/TNL
ひきこもって落ちた体力を回復するには、運動は何から始めるのがいいのでしょうか？
ウォーキングかプールかで迷っています。

202:優しい名無しさん
09/11/05 08:48:20 6NuZY9HT
>>201
みっちり柔軟

ヨガとか

203:優しい名無しさん
09/11/05 10:08:35 6NuZY9HT
(p_-)ウオー！！！
外出する踏ん切りつかねー！！！！

204:優しい名無しさん
09/11/05 11:27:55 yrHn/9xP
40分ほどウォーキングした。

205:優しい名無しさん
09/11/05 11:56:03 6NuZY9HT
(p_-)結局１時間歩けた！でも天気あんまよく無かった

206:優しい名無しさん
09/11/05 15:30:09 bXg8u0Ou
プールデビューして500m泳いできました

207:優しい名無しさん
09/11/05 16:51:54 rtlLHPeB
今日は5528歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

208:優しい名無しさん
09/11/05 17:13:53 n16Y5c8k
20分位アパートの階段を上り下り
最初の一歩ってことでやってきたけど、めちゃめちゃ疲れた…めまいがした

209:優しい名無しさん
09/11/05 17:14:34 n16Y5c8k
age忘れ

210:優しい名無しさん
09/11/06 12:42:00 hnAV0P/4
40分ほどウォーキングした。

211:優しい名無しさん
09/11/06 16:42:11 LLfCoduT
今日は5593歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

212:優しい名無しさん
09/11/06 17:00:56 0f7int+w
一時間半ほど、スローランニングとウォーキング。二年半前まで肉体労働だったけど体力落ちまくりorz10キロ太ったのも関係ある

213:優しい名無しさん
09/11/06 18:47:38 wolXfCMi
└|∵|┐爆睡禍眠の後に一時間歩いてきた

しばらくしてから軽い筋ﾄﾚと柔軟

214:優しい名無しさん
09/11/06 18:53:25 MTFKJWU0
30分歩いてきた。
今日は寒くもなくちょうどいい天気で良かった。

215:優しい名無しさん
09/11/06 18:55:30 T32IVw7L
食事制限ではもう痩せなくなってしまいました。
ウォーキングからはじめようと思うのですが、何か注意点などありましたら教えていただけませんでしょうか？

216:優しい名無しさん
09/11/06 19:11:28 MTFKJWU0
腕を振って早歩き、とか？
暗い時間は変態が出るので一人では気をつけてください。
街灯が多くて人通りのある道を選んで下さい。
私は襲われそうになった。

217:優しい名無しさん
09/11/06 21:00:04 D5l8vFbZ
>>216
女性？何歳くらいですか？良ければ大体の身長とか。小柄だと狙われやすいのかな？
良かったらどんなやつがどんな事をしそうになったかとか教えて下さい。

嫌なら放置でplease.

218:優しい名無しさん
09/11/06 21:08:36 MTFKJWU0
28歳。152cm。
オタクっぽい太った大学生だと思う。近くに大学があるから。
生乳もまれて暗闇に引きずり込まれそうになった。
あの恐怖は忘れない。

219:優しい名無しさん
09/11/06 21:24:16 l87uZaT9
>>218
うむー、、、１５２は小柄だ・・・とか言っても暴漢は女なら関係無いか。
しかし大学があるから大学生とは限らないが・・・まあそれは謎ですね。
生乳・・腕入れられたのか・・・？
そこまでホールドされて良く逃げられたものだ・・
どうもありがとう。
てか、男の俺でも、ナイフ出されたらどうしようもないが。
まさしく
＞街灯が多くて人通りのある道を選んで下さい。
ですね。

220:優しい名無しさん
09/11/06 23:08:30 0NOwjMsO
私も歩いてみたいが、それがあるから怖い。

221:優しい名無しさん
09/11/06 23:15:44 40rdsI/W
バイトまで早歩きで行って帰りも早歩き。往復20分くらいだけど、温かくなった

222:優しい名無しさん
09/11/07 07:18:15 4AdoJHzr
6時から行ってウォーキングしてきました

223:優しい名無しさん
09/11/07 13:47:18 /C2Lm9P2
>>220
つ　車がそこそこ通る道路
つ　人通り
つ　街灯・明り

懐中電灯って良いのかな。

224:優しい名無しさん
09/11/07 16:51:07 eVkjt8Im
>>215
定番ですが、大股でつま先から踵へと重心移動しながら地面を蹴って歩く、
腕を思いっきり振る、位でしょうか？
後は最初は飽きてしまいがちなので目標ポイント（本屋、ファーストフード店、コンビニ等）を決めて
給水ポイントも決めながら少しずつ距離を伸ばしていく感じでやっていくといいと思います。
それと話題にも出ていますが夜遅いウォーキングにはお気をつけ下さい。
私はHOT ROXを飲みながらウォーキング（と言っても只の散歩だけどね）をして5kg痩せました。
今停滞期。今度はナイシトール試してみます。

今日は5876歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

私は昼間歩きだけど毎日マック行ってたらそこで明らかに頭おかしい人に目を付けられています｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

225:優しい名無しさん
09/11/07 23:46:24 8z8QOtSC
(´pωq) むき身の千円ポケットに入れて
歩き７５分ジョグ１５分したら…

千円どっかに落とした（泣）

226:優しい名無しさん
09/11/08 18:17:20 eUm4NMFy
今日は5378歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

>>225　ご愁傷様です（-人-）

227:優しい名無しさん
09/11/09 15:31:17 Hc234/H6
今日は5584歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

228:優しい名無しさん
09/11/10 12:26:33 Dd1Xcxf9
40分程ウォーキングしました

229:優しい名無しさん
09/11/10 15:49:15 MQWwtKs+
>>226
(p_-)ありがとう…

今日はﾏｼﾞｯｸ付いてる後ろﾎﾟｹのﾊｰﾌｽﾞﾎﾞﾝ履いて

ジョグ３０分

歩き６０分

した

ヾ(´･ω･`)ノ

230:優しい名無しさん
09/11/10 16:57:28 PcuTRKZE
今日は6612歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

231:バス ◆BUS/c./u/.
09/11/10 17:44:01 XAcY+Ffa
やっと規制解除。

今日もカウンセリングルームまで歩いてきました。

9918歩
7.03km
92分
438.5kcal
13.0g脂肪燃焼

232:優しい名無しさん
09/11/10 17:47:05 frxeqzXg
今日は都心の方まで行った。
疲れた・・・

233:優しい名無しさん
09/11/10 19:36:21 6Y/EFbnT
>>231
片道、いや、往復？
にしろ45分の片道は遠い、と書こうとしたら７ｋｍか・・・遠い・・・

234:優しい名無しさん
09/11/11 15:38:06 W6NvkgyK
お金といえば、この前の散歩で1,000円札拾った
>>225さんよりも前の話だけど

警察に届けました

235:優しい名無しさん
09/11/11 16:53:53 mmMrvhea
今日は6479歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

236:優しい名無しさん
09/11/11 22:17:29 jqSWkwEW
>>234
財布では無いのにちゃんとしたお人

237:優しい名無しさん
09/11/12 00:01:14 rQa0z+KT
腹筋と足上げ100回ずつしました

238:優しい名無しさん
09/11/12 05:18:25 XJMYKS4D
深夜に心霊スポットを歩いてきた
お化けよりも人間がいたら怖いと思った
両方いなかったけど

239:優しい名無しさん
09/11/12 16:45:18 T0WOkH4R
今日は6893歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

240:携帯バス
09/11/12 18:18:25 Ag3qxkpL
規制中。
ランニングマシンで走りました。

40分00秒
3.7km/h
5.3km/h
4.3km/h
3.0km
122kcal

241:優しい名無しさん
09/11/12 18:42:41 m21XlbR9
今日は無気力&天気悪く
タバコ買いに出かけただけ

筋トレはした

悔しい

242:優しい名無しさん
09/11/12 20:00:04 A6cJ3jee
プールage

243:優しい名無しさん
09/11/13 16:44:56 DhL4t5/b
今日は6538歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

244:優しい名無しさん
09/11/14 05:47:26 o4Ai3r8U
深夜近所の公園を雨の中はしごしてきた
なるべく林の中を通ってきたので探検気分を味わった
いつか山で本当の深夜トレッキングをしてみたい

245:優しい名無しさん
09/11/14 17:05:28 FMAAlROP
トレッキングは私もしてみたい。深夜は勘弁。

今日は6357歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

246:優しい名無しさん
09/11/14 20:09:07 2I42TJW7
6000歩と言われてもピンとこないけど、何時間くらいですか？
1.5じかんくらい？

247:優しい名無しさん
09/11/14 20:29:58 FMAAlROP
>>246さん
私の場合は1時間位です。チマチマゆっくり歩いています。

248:優しい名無しさん
09/11/14 20:41:22 Lhroi5Fy
今日は1時間歩いた。運動もした

249:優しい名無しさん
09/11/14 23:52:03 8VQ1dwFn
>>247
1時間ですか。自分も、ちまちまあるいています。1時間程度が多いですね。
じゃあそのたび6000歩いていたのか・・・まあ参考歩数として。

250:優しい名無しさん
09/11/15 10:57:19 t14XkXqx
昨夜１時間歩いた

今日夜にフットサルだから
軽目の運動に控えてみる

先週はフットサルの前夜にジョギング10分と70分歩きして
脚がくたばった

251:優しい名無しさん
09/11/15 16:22:32 HA47RX9z
フットサルかー　凄いなー　だって運動量ハンパないでしょ？
知人が「フルサッカーの方が休めて楽だ」と言っていた。

今日は7019歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

252:優しい名無しさん
09/11/15 16:45:47 t14XkXqx
>>251
ありがとう!

確かに常にダッシュする機会多くて
脚が止まりまくりです…

おかげでタバコ控えるようになった…

周りの体力と自分比べちゃうと落ち込むけどね…
自分なりに超頑張ってる！

253:優しい名無しさん
09/11/15 18:19:34 HA47RX9z
>>252
くれぐれもお怪我の無い様に。
知人は肋骨2回、足の甲1回骨折しました・・・

254:優しい名無しさん
09/11/15 19:52:43 snhddv6Y
今日はとなりのとなりの県まで行った。乗り換えとかで、かなり筋肉痛に。自分体力おちたな

255:優しい名無しさん
09/11/15 20:47:25 u8Hsm0cm
今、電車辛いっす・・
その辺あるこうか。

256:芍薬 ◆G4YQ/3O6M.
09/11/16 01:00:54 Of6ePThc
今日バイト遅刻しそうでダッシュした。
間に合った。
走ったら意外と爽快だったので、帰り道も意味も無くダッシュした。

257:優しい名無しさん
09/11/16 15:22:26 nnHRsXrK
>>255
一駅位ならたまには歩いてみると楽しいと思います。
普段車窓から見ていた風景の実態が分かってﾜｸﾃｶ/ｶﾞｸﾌﾞﾙとかｗ

今日は6911歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

258:優しい名無しさん
09/11/16 15:34:43 57gti8iv
>>257
一駅・・うちの近所のＪＲなら何分かな・・・
と言うかここ最近電車乗って無いのです。理由は聞かないで・・・・
と言いつつ1時間くらい歩きますかね、歩くときは。

しかし午前中って40以下の男ってあまりいませんね。
サービス業は休みのはずだが・・・自分も休みでしたが・・昔。
外出してもなんか狭い感じです

259:バス ◆BUS/c./u/.
09/11/17 16:57:16 Bvf1T1Cl
また規制されて解除された。

駅まで歩いてきました。

今日もカウンセリングルームまで歩いてきました。

7482歩
5.31km
68分
344.4kcal
9.8g脂肪燃焼

260:優しい名無しさん
09/11/17 17:04:57 ml5eO2CF
面接に遅れそうになって10分くらい走った。
すんごい息切れで体力の衰えを痛感してしまった。
33歳、、、哀しい。

261:優しい名無しさん
09/11/17 17:05:38 Gd+/mN+k
今日は7027歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

>>258
陽気がいい日は20代～40代と思しきランナーをよく見掛けますよ。
あまりお気になさらぬ様に。

262:バス ◆BUS/c./u/.
09/11/17 17:44:41 Bvf1T1Cl
>>233さん
レスが遅れてすみません。

カウンセリングルーム往復だとそこまでかからないです。
いろいろデパートや本屋など寄り道した結果、その数字になりました。

263:優しい名無しさん
09/11/17 17:53:43 PKR1FQp5
家からの散歩の景色に飽きたらどうしたらいい？

264:優しい名無しさん
09/11/17 19:28:44 KaIkYa2k
>>263
チャリ移動し
そっから歩く

265:優しい名無しさん
09/11/17 20:02:14 d/QBML1j
>>261
そうですね。自分、完全にノイローゼですよ。
>>262
233は俺でした。
店によると、つい色々歩きますよね。で、結果血液循環がよくなるから、良い事づくめですね。
>>263
264さんと一緒で、何かで移動してから行くとか、全く違う所を入っていくとか。

266:優しい名無しさん
09/11/18 10:30:39 f9U7D9N+
寒いのも辛いけど
曇天は一気にやる気を落とす・・・
証拠に、夜は曇天も見えないから歩きやすいよ。

267:優しい名無しさん
09/11/18 10:40:49 8ubzKPjo
体が重いけど今から歩いてきます＞＜

268:優しい名無しさん
09/11/18 16:45:02 ASNLoSvL
今日は6496歩歩きました。
明日も5000歩越えます様に・・・

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