ここを繁栄させようぜ
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152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 06:15:25.59 iLav9sx6 操体法スレッド 2 http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/kampo/1291212225/ 東洋医学板で見つけた。この板に来ないのかなあ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 17:28:39.89 19TRkxXi >152 元・操体法専門治療師、現・三流按摩師のぼくが来ましたよ＾＾ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 17:45:19.47 19TRkxXi >144 >人にやってもらうほうが気持ちよいし楽だもんな そうなんだよねえ。 特にプロになると、自分の好みの揉み方してくれないと、マッサージ受けると 逆にストレスになるんだよね。 ホントはもひとりの自分に揉んでほしいんだけど、それは出来ないし。 というわけで、毎朝起きあがる前に寝床でウネウネひとりで伸びしてるよ。 いろんな姿勢で気持ちよ〜く伸びをして、ストンて力を抜くの。 （お手本はネコとか動物の伸び） 10分とか20分とかやってから起きあがる。 変にひとり操体法とか真面目にやるより、気持ちよい伸びの方が効くよ。 ウネウネ毎朝やってれば、肩こりや腰痛とかなりにくくなるしさ。 クセになって「やらないとスッキリしないよねえ、ていうか気持ちいいもんね」 的になるとしめたものなんだけど。 教えても継続してやる人は少ない・・・。orz
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