ウォーキング＆ジョギング ダイエット２５週目
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981:日記男 ◆kN0IECN0SQ 10/08/01 06:53:13 9rh73MfZ 80.2㌔から本日スタート！ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/01 08:58:23 R9um7F7U >>959 NHKでやってたんだが踵を使わずにつま先方面だけではゆっくり走ると乳酸が出にくく疲労が少ないので長距離走っても疲れない っていうのをやってたので実践してみたらホント疲れがこない、いくらでも走れる感じ 後ろに蹴るんじゃなくて足を前に運ぶ感じ、例えるならニワトリみたいに 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/01 09:38:42 Bwtvq/Ni 24km徒歩4時間かけて花火見に行ってくるわ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/01 10:18:41 +a0g5MWo あたし冷凍したご飯て大嫌い 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/01 11:06:05 zwnc3NgC あたしもｗ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/01 11:07:46 8fH45DD9 腹に入れば何だって同じだ 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/01 11:10:17 qsCn4s3D だったらなおさら、わざと冷凍した飯食べればいい 嫌いなものだったらそんな食べられなくて痩せられる
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