【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100
at SHAPEUP
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 19:21:50 32fEX7/R
>>715
オレは毎日3回やってる てか､常に最大限の負荷でやるから
3回くらいが限度
それ以上はお腹の感覚がなくて凹んでるかどうかも分からなくなる
慣れないうちは5秒から始めるといいよ
何気にキツいから
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5359日前に更新/281 KB
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