【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100
at SHAPEUP
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 17:04:53 vJ+bPMyn
>>458
筋肉を維持(カタボリック)を意識するなら
尚更きっちり追い込む正しい筋トレを行なうべきでは？
自重の筋トレでもカタボを多少なら阻止するだろうけど
やっただけの結果が出るかは疑問が残る・・・
自重筋トレはしんどいだけであまり成果がでないから
それなら有酸素に費やした方がマシだと思うけどね
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5359日前に更新/281 KB
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