【初心者】ダイエット ..
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447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 08:48:23 vJ+bPMyn
>>445
胸を鍛えるなら普通のベンチプレスではなくダンベルベンチだよ
バーベルは腕立てと同じで稼動範囲が少ないので
胸に効かすことができない

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