【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/15 00:53:51 VbndKK59 ジョギングのペースなんですけど、よくできても１日置きしか走れません ひどい時だと、１週間ぐらい空いてしまうのですが、 このペースでも効果ってあるのでしょうか？ 以前、３日以上空くとせっかく走っても無駄になるって言われた事がありまして 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/15 06:36:53 zzbjeaH5 180㎝70ｋｇで太っているわけではないのですが、お腹周りが気になります 昔筋トレをしていたのですがしなくなってから衰えてそれが脂肪に変ってしまったのかも知れません 帰宅して寝るまで２時間くらいで休みの日以外うんどうはする気になれず休みの日も軽く筋トレくらいです アブトロニクスなんてのもすがる思いで買ってしまいました… 部分痩せは無理なのはわかるのですがお腹周りと頬をスッキリさせたいです 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/15 06:42:37 4+3ZblFI 走りなさい 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/15 07:43:28 45rsx6uC >>400 鏡に全身をうつして見るとか 体重を量るとか 効果があったかどうか、自分で調べてみれば？
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