【初心者】ダイエット ..
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 09:57:07 c2o188LW
>>176
年齢も普段の生活強度も書いてないのに･･･
BMIに限って言うならその範囲から７kは結構大変だと思う。
まじめに王道ダイエットやってれば、１年位で目標体重達成できるかも？
ただその体重を３年は維持しないと成功とは言えない。
あと-３ｋ程度でやめておくのが吉だと思う。
美容体重ならそれで十分でしょう。
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