【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】

【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】 at SHAPEUP

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 16:14:37 ld3RsZQZ
医者で診てもらってください

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 18:51:47 hnWKG0Rh
>>177
二度とくるな変態
あんたは性病だろ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 22:07:19 ENre3zHZ
>>179
えぇ性病じゃないよぉ。
みんなはマンコ痛くならないの？（特に奥の方がいたいんです…(＞＜)）

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 22:19:19 bEXEEHXR
腫瘍の可能性があるので、婦人科へ。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 22:56:49 ENre3zHZ
あぁ、そういえば、ここのところお月さんが不順だったりしてました…。
婦人科行ってきます。ありがとう。

183:sage
10/07/26 23:04:10 FTKCfRqw
ビックでサークル10%ポイントだったのでついポチってしまった。
実機に触れたことないので、ちょい不安

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 00:23:09 XLKFWNtd
レッグマジックポをポチりかけてたんだけど続くかどうかわかんないので
持つとこはないけどコンパクトで安い２waｙレッグスリマーってのを買ってみた
足をゆっくり開閉すれば夜でもうるさくないし内腿に効いてる感じ
効果あるといいなー

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 06:47:33 oifYUZ4X
ハンドル持ってやってたが日に日に慣れてきて
さほど筋肉に効いてないような気がしてきたので
手放しでやったらこりゃ効くわ
腹筋も使ってる感じがする

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 11:13:37 Zutm8jab
>>176
まだ10日程なのでサイズには変わりない
だけど、結構内ももの筋肉痛が酷い＆初日～3日目は手放しで出来ず一回一回が非常につらかったのに
4日目からは、補助ゴム付きで手放し→今では強度普通であれば手放しで出来るようになったので
筋肉は多少なりと鍛えられてる気がします。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 11:35:52 IzxFxuws
今日でちょうど購入１ヶ月だが４kg減量した
１６６cm　６８→６４㎏
この調子であと１０kgおとすぞ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 13:38:07 NlKouu09
シェイプスライダー届いた！ためしに一番きついゴムテンションでやったら10回でも大変
怪我しないようにストレッチしながら続けていこうと思う

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 16:18:31 oifYUZ4X
>>187
1日どの程度しゃこってますか？

190:187
10/07/27 19:03:34 IzxFxuws
レッグマジックは１分×５セット／日ぐらいで他の運動は特になし
軽い家事と半身浴（１時間位）はやってる
食事は炭水化物少なめ、たんぱく質多めにかえた
ビールは・・・やめられないけど、減らすように努力はしてる
全体的に下半身にお腹とふとももはまだプニプニだけどお尻とふくらはぎはしまってきた実感があるから
頑張って続けようと思ってるよ！

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 21:02:38 Buf9l5TQ
正直言って申し訳ないけど、レッグマジックだけであと10キロは無理だと思う。
元々の体重が多いから、あと数キロは落ちるかもしれないけど。
ところで男の人？女の人？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 21:10:03 L4jSSQi4
質問なんですが、レッグマジックXは、
タテに立ってるバーの部分だけ取り外すことは可能ですか？
（写真で見ると土台の部分と一緒に溶接されてるように見えるので
　ムリなのかな？）

もし取り外せないなら、バーの付いていないシェイプスライダー
のほうを買おうと思っているのですが。
（そのままベッドの下に収納できるので）

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 21:53:01 S6Q96xc7
外せますよー。
しまう時は、外さないでもバーを一番下まで入れてネジで止めておきます。
（バーの高さは調節可能です）

194:192
10/07/29 22:21:46 ObMkFn20
>>193
レスありがとうございます。
自分にとっては大事なポイントで気になっていたので、
スッキリしました。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 22:54:55 laqBwW6s
もしかして、192・193で言ってる部分違うかも？

URLﾘﾝｸ(www.exabody.jp)
このシルバー部分のバーは調節可能で外す事も出来るけど
文字が入っている紫の部分は取れないよ。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:58:25 ir3CrQUq
使って体重減っていく内に
顔も痩せてくる？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 20:49:54 5CqNST2d
サークルにはＤＶＤが付いてないのか
飽きそうだな

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 20:04:54 Z6xmrGlf
一分も無理すぎる。
とりえず十秒くらいをちょこちょこやってます。