■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日ま ..

310:オプ@168*70*66*♀ ◆NL.UpR7fLeb3
10/07/16 23:04:11 Yo4xgt3B
7/14(水)
参加表明>>40
前回>>56 >>73 >>99 >>108 >>126 >>140 >>154 >>166 >>188 >>266 >>267 >>268 >>269

○食事
21:45 豆乳＋グレープフルーツジュース、プチトマト4個、糸こんにゃくとちくわ炒め、白いジュワッとケーキ（353）、煎餅（新潟仕込み）2袋（290）
23:32 プリンスティック2個（450）

○運動
基礎のトレーニングマシン7種類（マルチヒップ抜き） 30回×2

○計測
21:36
体重：68.70（↓）
体脂肪率：34.1（→）
内臓脂肪レベル：5.5（→）
基礎代謝：1401（↓）
体内年齢：39（→）
筋肉量：42.45（↓）
筋肉量スコア：0（→）
推定骨量：2.8（→）

次ページ