【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 16:39:47 3P964Z6D
閉経後の肥満が怖くないらしい
勇気あるババアなんだよ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 00:05:53 DP0RICjz
>147>148
月一の愚痴に喝入れてくれてありがとう。
だらしなくもないしデブでもない。
ここってＰＭＳのときだけこうなる、っていうスレでしょ？

>150
女に生まれついたんだから、女性の美しさを生かすほうがいいと思うよ。
生理あり、胸アリ、を生かしつつ、少しずつがんばってみれば？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 00:56:24 4B/PyzPd
ｷﾓ
ｳｻﾞ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 20:05:28 1TLo6HOC
しかし151/37って、そんなにガリガリでもないよね。
BMI20.6だし、筋肉がある程度あれば普通の痩せ体型。
それで生理止まっちゃうってことは、食生活もに問題あるんだとおもうなぁ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 21:01:06 KfoPdJ7M
>>157
BMI計算間違ってないかい？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 16:16:23 ezVlHB+2
生理痛と風邪で動けない。
終わったらウォーキング再会するかなぁ。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 16:39:52 m6d49xQH
生理前～4日程は下痢と腹痛・・
下腹らへんが(吐気？で)気持ち悪くなり、食欲がガタ落ちする。

普段は1～2日目に腹痛があるのに、豆乳飲みだしてからなんでか痛みが和らいだ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 00:40:39 LjyR2N/3
先月からダイエットのためにスポクラに通い始めて、
－３キロ痩せた。
ご飯は特に制限してないし、運動といってもヨガ。
その程度なんだけど生理が来なくなった。
ちょうど身に覚えがあって妊娠かと思って焦ったが、
検査しても妊娠してない。
どうも運動のしすぎだろうってことで１週間お休みして
グータラグータラして体重も元にほぼもとに戻ったら
２週間遅れで生理がきた。
敏感過ぎっす・・・。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 02:45:45 +R/e5jsS
敏感だね、生理遅れるとかないなぁ。
体重が軽すぎとかでなく？
美容体重以下とか・・

カロリー全然足りてなくてお腹が空いて力が入らない。
なのに腹が痛くて食べれない。
生理はツライ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 15:27:38 ihdWe5ba
栄養バランスがヘボイデブの言い訳にしか過ぎない

164:74
10/07/21 22:57:00 McML249d
生理きたー！昨日までダルくて運動もすぐ疲れちゃってたのに、嘘みたいに体が軽くて運動が楽しい！
めいいっぱいやっても疲れない。
頑張って落とすぞー

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 16:03:36 B9JikDbn
>>162
辛いところごめんね。
何か言い回しがアンパンマンみたいで笑ってしまったｗ

お大事にして下さい。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 06:41:03 vjAZHXc9
生理で2㌔も太ってしまった…
しかも生理終わったのになかなかやせない
そんなに食べ過ぎてないのに

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:04:50 HeicVDhp
150で63から少し落として運動もしてみた
不規則だった生理がまだ2ヶ月ですが決まった日にちで来るようになりました
運動しても全く体重変動が無い所か太りやすかったのは生理日が近かったせいなのかな…

ただ血液量がダイエット前よりも少ない気がします
前は初日から多かったんですが、これって大丈夫なんでしょうか
あと生理痛も前は殆ど無かったのに下半身が痺れる感じで動くのが億劫です
お腹は空くけど食べに起きる気力がない…ちょうど休日なのでミノムシ状態でした
生理ってこんなに辛かったんですね…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:19:23 GY+z19N8
生理ってこんなに太るのか
毎月太るならダイエットしなかったら一生太り続けるんだな

これほど女であることを呪うことはない
子供なんかいらないから卵巣取りたいけど色々支障出るらしいね、はぁ
所詮ふくよか(笑)な方が出産に有利っていうくだらない理由で女は脂肪を蓄えまくる
出産以外に価値は無い劣等生物に生まれたことを激しく後悔

しかも生理後半になって体重が増加
1300kcal程食べてるけど痩せはしなくても太らなくてもいいだろ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 18:04:56 kQAiBsM/
>>168
生理で体重が増えるのは、ほとんどむくみだから
生理が終わったら体重は元に戻るよ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 20:09:42 2zrwrJO+
生理1週間前に数日前から突入。スナック菓子をどか食いしたら2日で2キロ太ってしまった…orz
２ヶ月かけて筋トレで2キロ減らしたのに…生理前鬱だし気分はもう駄目ぽ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 20:14:05 8w2XGElO
>>170

私も似たようなもんだ。
済んだことは気にしないで、普段通りの生活してたら、そのうちペースも戻るさ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:57:05 dubWoj/F
161/51.2
はぁ…順調に52から50.0まで落としていってたのに、急激に喉がかわいて
水だけじゃなくカロリーある飲み物までガブガブ飲んでしまった。
それで昨夜生理に。嬉しいけど、また落とすのが大変…

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 12:37:14 dK9KGUuF
ダイエット始めて水３リットル近く飲むようになった
生理前に苦しめられてたひどい便秘がなくて
生理来ないのかってガクブルしてたけど無事に北

が、今度はだるくて動けない…

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:39:56 R7jAV+U9
腹減ったああああ昼ごはんの時間まだ？
休みと生理前が重なるとすごく嫌だ
山の中だから出掛けるところもないし…
はぁ～…
散歩でもしてこようか…