【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】
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803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 13:31:40 mJFAlq/P
>>722
ゴールドジム系ならどこでも大丈夫じゃないかな。
いつも空気のトレーナーが聞くと詳しく教えてくれるし、姿勢も見てくれる。
ボールを使ってプレスは薦められたことはないけど。。。
ストレッチとか、インナーを鍛えるとかでボールは使ってます。
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