【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 13:12:55 qg12Oarr
>>761
>私は初めて3ヶ月の初心者ですが、ボールを使ったインクラインは目から鱗でしたよ。
雑誌等で紹介される事はありますが実際にそれをメインにやってる人、少なくともあるレベル以上の人でやってる人は見た事無いです。
ID:cIPgTlyM氏が非常に適切な事を言ってくれているんだけど、オーソドックスなフラット、もしくはインクラインバーベル（ダンベル）ベンチプレスに対して
どんなメリットがあるのか。そこを充分理解していないとやる意味は無いです。
重量が扱えないという致命的な欠点があるからね。
ちなみに昨夜も書いたけどボールを使ってバーベルインクラインをできるジムは非常に稀だと思うよ。

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