【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/16 14:27:10 1GGiEnKT >>698 下半身の筋肉が少ないとか？ あとマッサージもしてみるとか 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/16 14:44:12 HrlGunxY >>699 冷え症です。それも関係あるんですか･･･ >>700 手で脚マッサージをすると手が疲れてしまうので （毎日水風船のようにむくんでる） 最近は麺棒マッサージを調べてゴリゴリやってます 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/16 14:48:58 HrlGunxY 追記。ジムの体脂肪を全身計測する機械（タニタ）だと 下半身の筋肉は普通以上ありました 20代一般男性の平均より上というグラフ結果です 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/16 16:39:00 pFMVy5ty >>698 むくみならマッサージで改善するかもね。 もし太さが脂肪のせいならこれは更に減量するしかないです。 とは言え今のBMIからもう一段の減量はちょっときついでしょう。 筋肉が原因って事はまずあり得ないんだけど、ただあなたの理想の脚が極端の細く華奢なものなら 筋肉の影響って事もゼロではないかも。その場合は下半身の筋トレはもちろん運動自体全てカットしちゃった方がいいよ。 でも恐らくは脚が太いって言うより他の部位が細すぎるって話じゃないかなあ。
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