【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 16:43:53 ial4ial3 うちのクラブも毎月のように入会キャンペーンやってるけど 新顔の人で3ヵ月後も見かけるのは3割くらいかな 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 16:46:36 mb8yI37u うちもなんかやたらに人が多いシーズンってあるな。春とか。夏になると減ってる。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 17:25:37 5uJUKdKT ここで胸の筋痛めたって書いた者なんですけど 痛みが消えてからもう1週間立ちます 筋トレしてもいいもんでしょうか？ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 17:33:39 J1QBqkSi その書き込みは見てないけど おそらくは軽い肉離れだったと思うよ それなら大体１〜２週間で痛みひくから で、やっぱ最初は無理しないで徐々に強度あげていけば？ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 20:35:51 +P6iAowB >>498 アメリカのハリウッドにはその手の軽い感覚で運動できるフィットネスジムが沢山あるみたい。 楽な運動で会員には汗をかかせないとか、 普段着で運動出来る、月に一回会員にはピザとベーグルを配るとかわけわからんジムもある。
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