【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 17:40:40 bLBzMuDs
>>470
筋持久力のトレーニングでも、鍛えられるのは速筋です。

ただし、筋持久力を決定するのは、カルシウムイオンの取り込み放出の持続力とか
最大酸素摂取量、LT耐性なんかで決まってきます。