【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 23:47:19 3cg/Kl9g
>>455
まるで肥大しないわけではありません。
たとえば大胸筋は遅筋と速筋の比率は５０％。
つまり持久的なトレーニングでも筋肥大させられる余地が５割残っていると考えられます。