【有酸素】スポーツジ ..
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 19:24:40 OKOyV59m
>411
筋肉は一日に最大でも7g程度しか増えないそうだ。
オレ自身も1年間筋肥大重視でトレーニングして2kgしか増えなかった。(1日5.5g)
ステでもやらない限り(あるいはやったとしても)1ヶ月に1kg増は絶対にあり得ない。
体内の水分量が変わったことで体組成計の内部計算に差が生じたと見るのが自然だな。
オレは筋肉が2kg増えてSQ50kgだったのが110kg挙がるようになったから
もし3kgも増えたとすると線形に外挿して140kgか。ありえんわな。
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