【有酸素】スポーツジ ..
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 10:45:50 SCETRU2B
>>317
ここはジムに通ってる人ばっかりだからたぶんジムをすすめられる方が多いんじゃないかなって思いますよ
もちろんジムに行かなきゃいけないってまではないとおもいますが、ジムに行ったほうがそのジムにいる時間だけは
運動を集中してやるからメリハリのある生活ができると思います
能率は運動＊食事制限だと思うんで自分次第だと思います
がんばって！
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