【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 13:39:27 bsjaqbYw トレッドミルだとテレビやＰSPの動画を見ながら走れるから退屈しない エアコンもきいてるし、信号待ちで止まったりしないから快適 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 13:46:01 47h6I9ah わたしもそんな感じかも… ジム行かない日はほとんどやらないし母に付き合って１キロダンベルで軽くやってるくらいだし 最初はジム行く頻度も2/3だったけど最近は1/2くらいになってしまった… 車は運転自信ないから遠くに停めちゃうけどｗ 行ったらあれもこれもやりたくなっちゃうんだけどｗ 筋トレを５種類３セットその後バイクを３０ｍから１ｈ程度してお風呂サウナ ミルもやってみたいけどなんか怖くってまだ一回しかやったことがない… 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 13:55:33 NUyHRFKD レンタルロッカーにシューズ等置いておいて、タオルもレンタルする。 仕事帰りに有酸素で一汗流して風呂入って帰る。 そういう利用の人は沢山いると思う。 そうやって日常的に運動してスリムな体型を長年維持している人に対して「有酸素は家でやれ、ジム行くなら筋トレ白」とか 余計なお世話だと思います。
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