【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 14:47:34 lhUDe3x3 >>149 お前はなんだかんだ屁理屈ごちゃごちゃぬかして全然大したことないメガネくんだろw 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 14:55:43 TYgF+T/4 >>143 最初の質問者は怪我して筋トレ出来ないみたいだよ。 まあそれはいいんだけど。 ジム行ってトレッドミルで1時間しっかりウォーキングする事。これはダイエット的に大いに意味があると思うよ。 もちろん筋トレもした方が良いに決まってるけど何を求めるかは人それぞれ。 ジムに通ううちに筋トレに興味持つかもしれないし、スタジオが楽しくなるかもしれない。 マッチョな人を見てああなりたいとか、男ならベンチ100上げたいとか、走るのが楽しくなってホノルル行ってみようかとか 色々な事を考えるようになるかもしれない。 リフターを目指してジムを変えるなんて人もいるかもね。 でもそんなのは通ううちに考える事であって別に最初は「ウォーキング1時間だけやろう」でも全く問題ないです。 あなたも多分最近通い始めたっぽいけどやってるうちに目標が変わるかもね。 ちなみにウォーキング1時間ってオレがやってるわけじゃないからね。
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