【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問98【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 08:58:39 3M5ZznFF >>980 で、ご質問は？ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 09:31:32 2djYhn8i >>972 >一週間のうち5日は、朝は紅茶のみ、昼は200〜400キロカロリー 5日ということは、仕事をしているのかな？ なら、朝が少なすぎ 朝が少ないから、仕事してても代謝量が落ちているのでは？ アサヒのバランスアップぐらいは食べないと 仕事できんだろう ＋レーズン（鉄分補給） まぁ、平たく言えば、 体が本能的に省エネモードになっている。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 10:07:24 3M5ZznFF >>972 食生活と運動と、全面的にもう一度見直してみた方がいいと思います。 >運動は、週に3〜4日の軽い筋トレと30分のウォーキング。 ダイエットのための運動、と呼べる程度ではないと思います。 停滞期というのは「減るのが停滞すること」です。 あなたの場合、停滞期とか以前、ダイエットはまだ始まってないのではないかと。 まあ現状がどうで、どこを目指しているのかがわかりませんけど。
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