４５キロ以上の人が４５キロ以下を目指すスレ#5

４５キロ以上の人が４５キロ以下を目指すスレ#5 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 20:09:10 +MiRlVqB BE:908035744-2BP(211)
前スレ
４５キロ以上の人が４５キロ以下を目指すスレ#4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 21:28:19 X1aTRr7A
>>1乙です。
夏までに45kg以下にするっ！！
頑張る！！

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 21:35:51 NtY+eJfF
いま４６キロですorz
とりあえず４２キロ目指す！

4:名無し
10/04/11 23:04:02 afhxnMWt
155/46.6
4ヶ月かかっちゃったけど、52.6からここまできた(´Д｀)45まであと少し!!頑張るぞ!!

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 23:23:36 /0i7b9hf
出来れば4月中に
42㎏になりたい！
がんばろっ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 23:38:12 Xx+BbaDg
155/46.2
8月53kg→1月43.8kg(低炭水化物、ｼｮｺ、筋トレ)までなったけど軽い過食症っぽくなってここ1ヶ月で一時49kgまでいったorz
なんとか過食期を乗り越えて前の生活に戻して2週間程たった
夏までにゆっくり引き締めていく！
過食で糖分と脂質多いものばっか食べたから体型がひどい…

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 23:52:37 /X3g+JOS
>4､>6
身長同じー
体重はやっと47㌔台に突入したとこorz

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 01:01:18 jy6GANRD
現在45kgちょい。
停滞期に入ったのか、ここからが減らない…。あと5月末までに43kgを目指す！

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 15:29:08 klB4DSVK
159/49→44.8
野菜中心食にしたら結構なカロリー制限になっちゃったからリバウンドが怖いな…
そして体重は満足なのに体型が不満
骨格と体質は変えられないのかなあ。
生まれつき華奢な人が羨ましいよ
すらっとしてかなり細身の友人（162cm）が体重52kgでびっくりした

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 01:10:36 Nww5+2Lk
152センチ48.4キロ。
少し前まで45キロだったのに一気に肥えた。
喘息持ち腰痛持ちで運動が苦手なので、せめて間食と夕飯一切なしって方法で
42.6キロ程度まで落としたい。じっくり頑張る！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 02:41:05 rADIub2z
>>9
永遠に野菜中心にしたら太らないよ！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 15:33:30 RKYJr5HH
152センチ/49キロ
今人生で一番太ってる…
お菓子食べない、毎日1時間ウォーキング、これだけじゃやっぱり駄目だorz
今日は夜ご飯減らしてみよ。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 21:42:51 4pR2OUy3
163/46。
51㌔から落として、目標は41㌔！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 13:02:52 7UfQYtub
161cm/45.3kg
4ヶ月かけて52㎏からここまで落とした
あと少し・・・・

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 23:22:17 J0duCUTn
155センチ/45.6キロ
ここにきて止まった･･･なんでだよ！諦めんなよ！！いける！！！いけるぞ！！！！

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 02:42:14 zdNLjgWO
１５０cm代で４０kg代はデブだろ。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 06:56:12 u4w+V2jF
169/49

17歳の割に代謝悪いけど
あと5kgは痩せなきゃデブだから
死ぬ気で頑張る。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 08:17:56 3PNdYpue
停滞期？
固形物をほとんど取ってないのに体重が減らない
便秘のせいかな

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 10:52:39 SOzMV9f9
>>17
あと5kgも痩せたらガリガリになっちゃうよ
このスレでそういうこと言うの禁止なのかしらんが

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 14:27:20 9VM3gQwc
本人がガリ目指してるのなら良いんじゃないか
でも、あんまりやせ細ると、例えば修学旅行で水着着る時とか困るよ？
自分今159/43まできたけど、あばらが浮き出てきてみっともないorz

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 20:11:15 3PNdYpue
やっと下がって45.6kgになった！
停滞期すぎたのかな？
ここから下がってくれたら嬉しいなあ！

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 01:22:50 NADxO/vc
161/46.8
うーんここからなかなか減らない…

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 05:54:05 NADxO/vc
>>20
あばら骨浮いてくるよねorz
私も上半身全体的に骨が浮き出てきてめちゃカッコ悪い…
背中とか気持ち悪いし

しかし161cmでまだ46～7kgあるのに、あと2kg落ちたらどうなるんだろうか…
下半身デブてわけでもないんだけどなー

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 09:04:23 FnmsG6jm
ただいま…(´；ω；`) 以前このスレで164cm56→43まで半年位で落とした者です。 また半年で47まで増えてしまったので3kg減らすまで頑張ります(;・∀・) せっかく落とした体重、もとに戻ってたまるかぁ！！ 

25:14
10/04/20 11:21:35 rVHf7WqQ
今朝はかったら44.2㎏でした！
やったぁ～～～
あと2kg落とす

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 21:39:35 119IkDku
163/47
1㌔戻ってしまった・・
41まで頑張って落とす！

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 22:26:42 MuqNoeml
順調に体重落ちてる！
嬉しいー、

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 09:56:01 UiPtQbX5
体重がまた45.2に戻った
ショック…

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 23:12:19 TWRrghud
154/47

年末に失恋ショックで43キロまで落ちたのに
先月新しい彼氏ができたらいっきに幸せ太り＼(^o^)／

夏に向けて置き換え＋ウォーキングで痩せる！！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 10:48:43 INwmmy1U
最近体重が43kgぐらいで安定してきた
もう少し頑張るぞ！

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 15:28:46 vUHR4BWT
久々に43キロ台に突入したー
痩せ期よありがとう
目標は41キロだからまだかかりそうだけど腐らずにがんばります

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 01:18:55 ZuCdpNjE
160/46

なかなか減らないよー
42kgまで絶対落とします！

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 03:21:46 XEZYR9HX
>>31
43の壁も高いよ…
結構頑張ってるのに変わらないorz

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 20:20:38 ZZOJUMeJ
折角42～43kg代まで来たのに
GW実家に帰省中で三食がっつり食べてる…やばい
休み明けたらまた頑張らないと！！

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 21:38:27 +U/5U2Fk
157cm 45kg
この体重で何故二重あごになるのだ
42kgくらいになったら二重あご治るかなー目指そう

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 01:28:14 Tf04/EQW
160/48.5
一時期47まで行ったのになんてこったいorz
新しいバイト先で受けるストレスをダイエットにぶつけようと思う。ｺﾞﾙｧｧｧｧ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 03:09:07 x49f3QpA
GWで食生活が乱れるわ運動できないわでじわっと増えてきた…
ダイエットには平日の規則正さの方が向いてる気がする
休日は家人がいるからペースを乱される

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 16:07:32 GRJOz2ZQ
161の48
１年で41→48に増えた。
せめて43ぐらいまでは頑張りたい。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 14:46:30 gxS49dTt
155/48
54キロからやっとここまできた。
こんなに痩せたのは久しぶり！！
だからもっと頑張って43キロになりたい！

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 23:47:46 m48Aekuu
156/45.6　
せっかく44.5まで減ったのに…
G.Wで遊びに行ってご当地グルメ三昧。
36歳子持ち主婦のダイエットって厳しいわー。ついつい子供の食べ残しを
もったいない精神で食べてしまう。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 19:03:34 o+wqywFY
158cm/61kg/31%から今47kg/20%まで。
昨日46.3までいったんだけど5の数字が見えない。
なんかデブだったころのほうが心がおおらかだった…。
今は性格がものすごく歪んでる。しかしもう戻りたくない。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 17:49:33 J5JTmRk5
158/49.5
食べた後やトイレに行った後で1.5くらい増減する。
今年の冬にウィルス性胃腸炎にかかったとき46まで落ちて、
その時「顔が一回り小さくなった！」と褒められたのが忘れられない。
今度は健康的に痩せたい・・　目標はとりあえず45

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 18:28:48 2j2LSA5E
１６１・４７．５
夕食を早めにすますと心なしか痩せる気がする。
夏までに４２キロまで落としたい。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 23:42:17 Wy5fGJYH
160、49.3kg..
昔から太ももがぶっとい。脂肪まとってるんだろうな･･･orz

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 20:41:40 xWfUt2/k
156/45
先週、せっかく44.6だったのに…。
手足が細いから、痩せてる人認定されてるけど腹がヤバい。
もうすぐ出産から一年。この腹はどうしたものか。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 19:31:41 orfwwTWm
40キロ台目指すスレ卒業してこちらへ。
3月からショコ、wii fitと食事見直しで156/52→今朝の時点で48.7に。
8月に友人の結婚式あるからあと4キロ痩せたい。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 19:20:14 mzimzNc8
163cm/49kg

目標は完装重量で44kg台
できれば秋の健康診断までに
今月は48kg台を目指す!

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 02:00:06 dhn5vdSq
163cm 46.7kg

とりあえず夏までに3kg減らしたい

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 16:36:26 tOnW/UEJ
１年半前まで42キロ、どんなに食べても太らなかった。
でも結婚して専業主婦になって48キロになってて見た目がおばさん。
３０歳になって食事制限しても減らないし野菜しか食べて無くても体重48キロで維持したまま。
来月まで痩せてビキニ来て海行ける身体になるように頑張って痩せる。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 03:52:27 2hJL3K8n
あげあげ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 21:54:14 z+mHW3+n
155㎝　45.8kg
明日からスープダイエット開始。目標43ｋｇ。絶対頑張る！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 03:31:16 iv9kRJD0
オバのビキニなんて細くてもﾐﾀｸﾈｰ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 08:33:27 rlB/zf7e
48から47への壁が厚いorz
停滞期かなー

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 12:58:23 oDfnUrba
>>43ですが今朝やっと４６．５キロ
１か月で１キロペースだ。もっと頑張ろう。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 01:47:43 nvdzOZhQ
自分160cm47kg♂だけど、ここは素晴らしいスレですねw
もっと太らなきゃと思ってたけど、このスレ見たらこのままでも良い気がしました。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 18:57:45 nwf5Z5xf
身長どうにかしなよｗ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 18:46:58 ozQQmL1I
155センチ
今48.9キロ
最終目標43キロ

今にも50台スレに出戻りそうな数字だけど、49割った記念にｶｷｺ
自分はやれば出来るコだと信じたい‥

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 00:03:55 WeHAet9M
47前後でウロウロしてる
お菓子と酒やめたらすぐ落ちそうなんだけどなあ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 10:55:05 JM3GQ2xI
156cm47kg20%→43kg18%
ビリーと食事制限で45kgの壁をようやく突破した。
ありがとう。このスレを卒業します。
本当にありがとう。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 07:24:27 DK0iUi+I
155センチ
44.8ｷﾀｰ!!
二人目出産後の57ｷﾛからだから嬉しい！
でもまだ気のせいだと言い聞かせて頑張る!!

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 18:16:55 5jNzDP5x
161/45
やっとここまで落ちた…。
気が抜けないorz

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 11:37:15 +5uhnSrL
>>46ですが、今朝46.5
ゆるすぎるペースだけどせ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 02:41:43 tCQnnc9e
160cm.49.7kg

痩せろブタ >>63 orz