■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■
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184:無名@178.5*107.4*105*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/04/30 00:42:32 plTPnd3W >>183 朝に 食パン1枚（スライスチーズ） を追加 185:無名@178.5*107.4*105*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/04/30 03:31:04 plTPnd3W >>183 朝に 油揚げ少々 を追加 186:無地@178*76.8*74.3*♂ ◆3V4quK3Kmc 10/04/30 07:43:41 6G1C3sfj >>37 80.7/25.4/11 187:かおる＠163*64.2*63.0*♀ ◆e/EHmkaNAg 10/04/30 10:24:23 +Kz7Hnol >>181 反動かもしれません・・。 やきそばは半人前を更に犬にあげたから(たまねぎははいってません) 食べたのは四分の一くらいですかね。。 >>182 犬はコーギーです！もうやめます 実は統合失調症なので今日は病院に行ってきますﾉｼ 188:タロイモ@165*75.0*72.5*♀ 10/04/30 10:32:29 ZT2KAyTw 【参加表明】>>15 中間報告は出来ませんでした 75.0㎏→74.2㎏ 目標達成ならず！ ほとんど運動が出来なくて寝る前の筋トレぐらいしかできなかったので 体重を減らすというよりもキープするという感じになってしまいました ですが、体脂肪は3％くらい減りました。 今月は朝食を抜いてしまったり食事にもあまり気をつけられませんでした 来月も引き続き食事改善と体重を減らすのを目標に頑張っていきたいと思います
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