ε=ε=走　ジョギング　135km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　135km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 22:43:24 zF3kfFuO
そういう無茶も必要なんだぜ
経験値を重ねていくことで自然とベストな状態になっていく
人生と同じだ

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 23:09:48 vePcsfgp
いつか飽きてくるよ
人間はそうなるように出来てる

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 23:15:56 ngmJt6vd
雨の日に走ったことは無いなぁ～。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 23:16:13 HFFUUEzf
10キロくらいまではすごく楽しかったけど
15～20キロ走るようになってから苦痛になってきた。
体重減らないとジョギングってつまんない。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 23:30:25 ngmJt6vd
規制？

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 00:59:05 Fy/a0JN/
夏ならいいけど、こういう寒いときに雨に打たれながらジョギングするのは体に悪いのかな

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 01:05:45 BlXbkgpB
特別な運動自体が身体に悪い（老化する）という話もある。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 01:06:01 OVZ7oGwB
ジョギングするとたまに左胸が凄く痛くなって走れなくなることがあるんだけど
やっぱり循環器系の病院に行った方がいいかな？

ちなみにジョギング以外では全くおこらない、ビリーとかやってたんだが

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 01:06:48 /g0KDPZD
体に良いとか悪いとかの問題じゃなくそこまでする意味が分からん
誰も気にしてないと言われればそうなんだが他人に必死な姿を晒すのは恥ずかしい

雨の中を走ってる奴なんて見たことないけどもし見たら何か怖い
そういう性格の人とは付き合いたくないってのが本音

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 05:32:37 hifkGLKP
おっと。引きこもり豚の嫉妬日記はそこまでだ。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 07:33:09 J0mwK3cd
雨に濡れるのが不快
雨に濡れても気にならない
人それぞれ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 07:38:12 8IX5zqtY
夏場はむしろ雨のほうが走りやすかったりする

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 08:33:01 HUBcY/cF
>>972
ストレッチ足りないとか腕の振り方がおかしいとか背筋が丸まってるとか
長距離走れば些細なことで痛みがでたりするよね。
自分も気合入れて走るとたまに肩甲骨というか肺の後ろ側あたりがいたくなる。

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 11:00:33 MKCXX3xj
食欲不振とランニング40分を2回1週間で6キロも落ちちまった

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 11:02:43 CAV+npmI
1週間で6キロは危険すぎる

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 11:09:09 EvfdNzKQ
100キロが94キロになったとかじゃないのか

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 11:10:21 MKCXX3xj
８５から７９へ
夕べと今朝走ったらまた減ったよ。なんか疲れたってよりぐったりしてる

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 11:23:10 tVlolyex
今日、走ろうとしたら暑すぎる・・・in埼玉
家族全員デブの遺伝子をもってるから絶対に痩せないｗ
なぜならば父は朝食抜きダイエット母は夕食抜きダイエットをしてるがいっこうに痩せない←６年目
俺、週に１～２ジョギング＆ウーキング（散歩ていど）やってるけど痩せないよｗ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 11:24:36 CAV+npmI
>>981
糖尿病とかじゃないよね？
2，3日休んで様子見たほうがよさそう

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 11:24:49 J0mwK3cd
そりゃ飯食わないで走れば驚異的に減るだろう

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 11:24:59 a6yd40SW
>>976
あまり本降りだとさすがにキツイけど小雨だと涼しくていいね
紫外線も少ないしね

男性諸君もこの時期くらいは日焼け止め塗って紫外線気をつけたほうがよいと思います