豚腹の彼女がボンキュボンになった理由(わけ)

豚腹の彼女がボンキュボンになった理由(わけ) at SHAPEUP

44:十年
10/04/12 10:03:14 A4PxBWve
もう一つ食事制限を推奨できない理由がある。

小腸のヒダヒダの間を食べ物が通過する時に、必要な栄養素だけを素早く体内に取り込みます。
(腸内は体の外側です)

食事制限をすると食べ物が腸内をゆっくり通過してしまいます。
そう、余分な毒素まで吸収してしまいます。
これではせっかく痩せても汚いものになってしまう。

45:十年
10/04/12 16:30:26 cc8EyukG
いま、テレビではクイズ番組が盛んである。
十数年前は「健康ブーム」であった。

○○を食べると体に良い→各番組をつなげると、毎食バケツ一杯以上の野菜や果物を食べなければならない。
そんな中に、ダイエット特集もあった。

あちこちの学者にコメントさせてダイエットを完成させようとするのだけれど、本人もスタッフも経験が無いから上手くいかない。
放送時間内にまとめなければならないし、視聴者に解り易くするためにテーマを絞り込む必要も有ったけど、結論が出せないで終了した。

混ぜこぜにしてガチャガチャポンすると答は意外と簡単であった。
・脂肪は何故蓄積されるか、又、蓄積した脂肪を分解する酵素を持たない日本人がいる。
・有酸素運動
・基礎代謝
・38℃で脂肪細胞内のリパーゼが活性化して脂肪を分解する。

この謎を解くと、内臓脂肪と腰周りの皮下脂肪しか落とせないのである。
その他の部位はゆっくり減らしていくしか方法が無い。

46:十年
10/04/12 21:57:07 cc8EyukG
ちょっと上げてみようか!?
39や41のようなお客さんも来て欲しいから…

47:十年
10/04/13 19:51:34 BDjskU5x
もう一つ、食事制限をしてはいけない理由があった。
生命維持装置の点火＝種族保存の本能が働くから・・・

種族保存の為に、男は精子を出すことで最悪仕事を終了出来るから、飢餓状態でも生命維持装置は働かない。
しかし、女性は妊娠期間が必要なために飢餓状態では、子供のことより自分自身の生存が優先される。
よって、生命維持装置が働く→子供を産む機能を無くす＝母乳を与える胸の脂肪を無くし生理を止める。

勿論、自分が行き続ける為の「お腹の脂肪」は最後の最後まで残し、不必要な筋肉から消費してしまう。
なるほど、お腹の脂肪が落としにくいと言う理屈が、やっと理解できたなぁ…

食事制限して代謝を落とすことより、食事制限しないで代謝をアップする方法を考えたらどうですか？

48:十年
10/04/13 21:06:07 BDjskU5x
またまた、忘れていたけれど、ボンキュボンだけじゃダメなんだよね～
スタイル（＝姿勢）が悪いと台無し！

随分便利な時代になった。
デジカメで撮影して、テレビ画面にでも映し出せばよい。

気を付けの姿勢＝かかとを合わせて立ち、指先を伸ばし両手を腰の横に付ける。
この姿勢を、正面と真横から写真に撮る。

チェックの仕方は簡単。
横からの映像は、肩の真ん中とくるぶしの真ん中を線で結ぶ、髪の毛で十分。
チェックのポイントは、膝の真ん中・腰の真ん中・頭の真ん中がその線の上にあるかどうかと、猫背とお腹の出具合。

正面は両手の指先が同じ高さになっているか→背骨がＳ字に曲がっている方は、たぶんデブにはなれない。

人一倍健康だからデブになってしまうって考えると、頭部前傾（＝口が半開き）・軽い猫背・膝の曲がり程度じゃないかな!?

その修正方法もまた後々に・・・

49:十年
10/04/14 20:57:24 u1LhbxEM
このスレを立てて、もうすぐ一ヶ月になるって言うか、５０をめどに次の段階に進もう。
咀嚼や水飲みだけでボンキュボンになれる訳じゃない、今までは「仕分け」だね。
すなわち、次のステップへ進めるのは次の方々、

・男女を問わず、痩せなければいけないと考えている方。（痩せたら良いなは論外）
・朝夕の体重と体脂肪率を計測記入できた方。
・咀嚼がきちんとできる方。
・水飲みにより、排便が1日２回以上になった方。
・ビーチクが異常に下がっていない方。
・何よりこのスレを見てる方。

申し訳ないが、
・食事をするとすぐ下痢をするとか、便秘が治らない方。
・だらだら間食をしている方。
・その他
このような方々はボンキュボンには、なれないです。

場合によっては次に進むことも出来ます。
>>1にあるように、彼女は4/28から始めました。
まだまだ間に合いますよ。

何故なら、私のやり方は、春から始めて春に終わるという季節に合わせる周期があるからなんです。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 23:56:32 IlmGKBoz
この人何がしたいんだ

51:十年
10/04/15 21:08:22 az49ewTs
なぁに新しいことをしようと言うのではない。
昔から言われていた事を繰り返すだけ、しかし、ググッたら私の記述しか出てこなかった。

52:十年
10/04/15 21:48:13 az49ewTs
すなわち、反動のお話になるのだが・・・

例えば、36.5℃の方が16.5℃の水を2L飲むと、(36.5－16.5)×2,000＝40,000cal
40,000cal÷9,450cal≒4.2gの減量になる。
これは理解できると思います。

さて、>>1-50をクリアーした方に聞く、
36.5℃の人が厚着して36.6℃になって、6.6℃の水を50cc飲んだらどうなるか!?
（36.6－6.6）×50＝1,500cal
1,500cal÷9,450cal≒0.16gの減量、とはならないのである。

反動で体重80kgの体を0.1℃上げてしまうと、
80,000cal×0.1 ÷9,450cal≒0.85gの減量となる。

ちょっと厚着して、体温を少し上げてから冷たい水を、ほんの少し飲むと反動で暖かくなる経験が出来る。
100kgの物を持ち上げるとそれなりのエネルギーが、10km走るとそれなりのエネルギーが必要となる。
しかし、反動のエネルギーは、計り知れない→若くて健康だと大きいが、不健康や老化では小どころか－になる。

寒波が来てしまったので今日はこれくらいにしよう。

53:十年
10/04/16 21:00:26 CXzD+rS0
興味深い書き込みがあったので引用させていただきます。

>372 ：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw ：2010/02/19(金) 23:29:46 ID:1cIWzvgn
>こんばんは、十年さん。

>爆腸ダイエットの腸子は良いようですね～

>私はサウナ大好きで、特にこの時期の冷水浴が大好きです。
>寒いのに冷水。
>その一瞬は辛いですが、後々体がポカポカして来ますよね。

冷たい水に漬かり続けると、或いは冷たすぎる水に漬かると、凍えるだけである。
かといって、生温い水も…である。
反発出来るギリギリまで行かなと、ポカポカしない。

私の言っている反動とはそれである。

54:十年
10/04/22 19:59:58 WbmQ6STB
今日は雨で寒い１日だったが、車を運転中適度にヒーターをかけて、水を飲んだら汗をかく位産熱した。
別スレでは、秋から冷たい水に慣れる様な書き込みをしたが、暖かい（いや暑い）状態で体を冷やすために
冷たい水を少し飲むと、返って体が熱くなる経験をしていただかないと理解不能かな!?

55:十年
10/04/22 20:04:13 WbmQ6STB
以上、テンプレ終了！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 08:33:22 9pe34s8p
なんかキモイ。

57:十年
10/04/24 15:49:46 o4uvUdK8
>>56、
何故だか解るかね!?
あなた方と私のダイエット方法が背中合わせだからだ。

消費エネルギー＞吸収エネルギーで痩せる。
ここまでは一緒なんだが、あなた方は、吸収エネルギーを小さくすることしか思いつかなかったからだね。
食事制限をすると代謝が落ちる、それを大して脂肪を使わない筋肉でエネルギーを消費しようとしている。

それに対して、私は消費エネルギーを最大限に上げる工夫を完成したからだ。

58:十年
10/04/30 21:36:21 Py+s9aUp
大寒に桜が咲く様な気温になり、GW前に遅霜や積雪とは・・・
今、反動の確認をする為に、ドライブしながら車のヒーターを入れて走る。
暑いから汗をかきそうになる、常温の水を飲むが産熱して余計に暑い。

彼女には、慣れたら冷蔵庫に入れた冷たい水を少し飲むように言っていたが、こんなに暑いとは思わなかった。
これを一夏耐えたんだねぇ…
夏の暑さに耐えられたら冬の暑さは軽いもの、しかも、効果は倍以上も有る。

59:十年
10/05/03 11:16:04 2XhDtYTi
単に細い腰とくびれた腰では随分違う。

腹筋に力を入れると細い腰、息を全て吐き出すとくびれた腰になる。
どこが違うかな、そう、内臓が上がっているかいないかの違い。

呼吸法や腰をひねる運動で出来る、しかし、デブには難しい。
でも、胃腸を鍛えてやれば簡単に出来る。
食事制限をしないで空腹になる時間を作れば良い。

そんなに太れる健康な胃腸を持っているんだから簡単だろう!?

60:十年
10/05/22 22:06:27 y3KEMO3W
本当に痩せたいのか!?
痩せたら良いなと思っているだけなのか!?
痩せる方法を読んでいるだけで幸せなのか…

努力しないと無理だ、近所で「プロテイン・ダイエット」した方がいたが、巨乳が消えた…

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 02:39:11 kVtwL3Na
どうしてコテハンはキチガイばかりなんだ？

62:十年
10/06/13 21:31:15 vu5JfQng
>>61、
コテも付けられない奴は、馬鹿とかんがえてもよさそうだな・・・

63:十年
10/06/30 22:16:30 RPkX99bx
40にしてダイエットを始め、50過ぎに糖尿食に挑戦を始めたが、結局はいかに食うかだね・・・
食わなきゃダメだ、食えなければ問題にならない。

64:十年
10/07/09 22:33:48 KYX0+RQ5
大変な見落としをしていた、
>>39
＞ナチュラルに痩せても変な体型になって
＞皮がビロビロあまる

ナチュラルに痩せたらステキな体形になって、皮が余るなんて事にはならないだろう！？
ナチュラルに痩せなきゃそれはナチュラルではないんだよ！