7日間スープダイエット34日目
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460:452 10/07/09 00:58:15 Vnxvk2ld ３日目深夜 今日はスポーツジムにて軽い筋トレ、ウォーキングマシーン３０分、 初心者用エアロビ４５分しました。余り疲れない軽い運動です。 これが明日への良い結果になると良いけど・・・ 開始日より2,5キロの減量です 461:452 10/07/10 16:11:58 v5AHRXiL ５日目昼 ジムにて軽い筋トレ、ウォーキングマシーン３０分、初心者用エアロビ60分。 今日は鶏肉の日だけど、軽く塩、胡椒かけたら味が濃くてビックリしました。 完全に薄味に慣れたらしいです。このままいけば健康にも良さそう。 もう少し痩せると思ったけど2.5キロの減量のまま停滞してます。 462:452 10/07/12 20:41:01 uTwqaRzV 最終日 ３キロ減で落ち着きました。 太っているのでもう少し落ちると思ったけど、 食欲が減ったので良しとします。 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 09:36:44 MTAnwKfQ >>452 お疲れ様ﾉ 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 18:26:27 0xkqZWu5 今日から作ってみたが、あまりのマズさに吐いてしまった…。どうしたもんか。
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