【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問97【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/15 12:37:15 Stt7o6N6 次スレ立てました。 【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問98【 ｺﾞｻﾞﾚ】 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271302516/ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/15 12:38:54 mp/webyF 筋トレの話が良く出るけど、筋肉を増やすには過食しなければいけないし、 増加には上限がある、その時に脂肪はどうなのか？とダイエットに沿った質問のつもりでした 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/15 12:41:07 Stt7o6N6 >>982 むしろトレ板寄りのテーマじゃないですかね。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/15 12:45:46 mp/webyF 筋トレを勧める人はカタボリックとか理解しないで解答してるのかな？？ それだと体重が落ちるだけで健康的なダイエットとは違うような… 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/15 12:48:50 Stt7o6N6 >>984 勧める人？「勧めない人」じゃなくて？？ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/15 13:02:16 vc9/kS8w 着肉が一日でどれくらい増えるとか，考えても仕方ないと思うが。 そもそも、減量時に行う筋トレってのは、内分泌を支配して代謝低下を 防ぐってのと、自重負荷の運動（いわゆる一般的な有酸素）と比較して 運動での消費熱量の落ち込みが殆どないので、計算通りに脂肪のみを 狙い撃ちにできるってのが最大のメリットでしょ。 減量中には筋肉は原則増えないんで、そこは気にしても仕方ないかと。
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