【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問97【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問97【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 12:37:15 Stt7o6N6
次スレ立てました。

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問98【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 12:38:54 mp/webyF
筋トレの話が良く出るけど、筋肉を増やすには過食しなければいけないし、
増加には上限がある、その時に脂肪はどうなのか？とダイエットに沿った質問のつもりでした

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 12:41:07 Stt7o6N6
>>982
むしろトレ板寄りのテーマじゃないですかね。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 12:45:46 mp/webyF
筋トレを勧める人はカタボリックとか理解しないで解答してるのかな？？
それだと体重が落ちるだけで健康的なダイエットとは違うような…

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 12:48:50 Stt7o6N6
>>984
勧める人？「勧めない人」じゃなくて？？

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 13:02:16 vc9/kS8w
着肉が一日でどれくらい増えるとか，考えても仕方ないと思うが。
そもそも、減量時に行う筋トレってのは、内分泌を支配して代謝低下を
防ぐってのと、自重負荷の運動（いわゆる一般的な有酸素）と比較して
運動での消費熱量の落ち込みが殆どないので、計算通りに脂肪のみを
狙い撃ちにできるってのが最大のメリットでしょ。

減量中には筋肉は原則増えないんで、そこは気にしても仕方ないかと。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 13:08:40 1NXtlZzt
筋トレを勧めるっていっても増量じゃなくて筋肉維持のためだろ
減量中だと維持も難しいけど
筋トレしないよりはずっとマシ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 13:10:21 mWUt3KO2
何でこのスレは回答する方が必死なん？

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 13:14:45 Stt7o6N6
>>988
「必死」って。オレのこと？

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 13:25:46 mp/webyF
カタボリックを知らない人が居る事は理解出来ました、
筋トレを勧め無い人に具体的な数字を出して貰えれば有り難かったな～

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 13:30:29 2ZM6oeny
カタボリックを知らない人が居る事は理解出来ました（）

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 13:54:14 Stt7o6N6
>>990
ウエイトトレ板に行ってみてはいかがですか？

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 14:02:22 1NXtlZzt
ID:mp/webyFは減量中に筋トレしても無駄って言いたそうだなあ
ウエイト板に行ってもバカにされそう

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 14:07:22 Stt7o6N6
でさ、同化／異化って筋肉に限られた話なの？

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 14:11:44 RGeOyecs
>>994
回路は違えど糖・タンパク質・脂質についてもありますでしょう。
分解と吸収ってことですから。
物質よりエネルギーの出入で考えたほうが単純な気がします。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 15:17:04 mp/webyF
カオス化しちゃったね、失礼した、
減量中に筋トレは無駄だよ、筋肉が痛んで回復しない状態に、有酸素運動で減量に専念が良い

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 15:21:02 Mu7HX7zn
見窄らしい体になるだけだ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 15:23:37 RGeOyecs
トレーニーが器具使って追い込むのも筋トレなら
フツーの人が自重でラジオ体操まがいのことしても筋トレ
トレーニングの意味は前提の運動経験で大きく違うし
あまり一般論言ってもあまり意味ないと思うけど

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 15:43:18 Stt7o6N6
このスレまだ生きてるんだっけ？

【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 15:43:57 Stt7o6N6
1000なら全員カタボリック解消（よくわかってない

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問98【ｺﾞｻﾞﾚ】
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1001:１００１
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