【デブ】太ってる人の ..
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855:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 04:41:41 CRj7atuw 反動って大抵炭水化物と脂肪に飛びつくね。 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 06:47:33 4YXoTlB2 極端な食事制限してる人たちって人づきあいはどうしてるんだろね。 たまには友人と外食したり同僚と飲みに行ったりすると思うんだが、翌日さらに制限強めて調整するのかな。 恋人と毎回家デートも味気ないし。 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 08:56:24 b5jr7lQo >>856 自分はダイエット中は普通にダイエットしてるからと断ってた 会社関係の場合は断るわけにもいかないので参加して 脂物は極力取らずに酢の物や枝豆や冷奴などを食べてた 友人にはダイエットしてることを話と協力的だけど 会社関係はどうしようもない 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 09:06:02 HURcguKb >>856 私は普通に行ってた 人並みに食べて飲んで、チートデイって割り切ってた 前後を200kcalくらいに抑えたりしたけどストレスにはならなかったよ
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