ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 56ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 56ﾓｱｾｯ! at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 21:37:26 R68Dt2c9
ビリーズブートキャンプって無酸素運動？
これやった後、プロテイン飲むと筋肉になる？

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 23:03:42 eRqTokOV
ビリーは有酸素運動
筋肉はそんなにつかないが食事制限しててたんぱく質足りてなさそうなら飲んで損はない

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 23:19:19 e9LF9pOV
>>978
見てなかったのでkwsk

やっぱテレビだと、あの人は今的な存在？

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 23:28:46 1MZL+bWR
>>976
マットや布団はひくじゃなくて、敷く。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 23:29:33 Hyz+Aya8
>>983
正しい汗をかくためのトレーニングを作るために大学の教授がビリー隊長に協力要請
スタジオで隊長の新しいエクササイズを出演者といっしょにやってた

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 23:33:54 7vjbhPL5
>>985
なんか良さそうじゃないのｗ
見たかったな。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 01:11:08 UdQxukph
誰かニコ動かyoutubeにアップ頼む

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 05:41:50 pJkb2OiF
見たかったorz
そういえば次スレ立ってる？

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 07:58:02 JPJYwO2h
ビリーで筋肉付かないって言ってる奴はアスリートくらい。
そもそも倍速やバンドなどの調整で自重以上にできるんだから
パンピーごときなら筋肉付かないって事は無い。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 08:36:18 J6EweoT+
お腹タプタプだったけど
最近ちょっと縦に割れてきたよ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 08:54:39 z02CWR70
マッチョになるかはわからんけど、普通に筋肉つくよね。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 09:32:03 mxP5kNId
うん。
家でゴロゴロしてる人や運動不足のおじさんおばさんは見違えるようになるよ。
ただし、ついて行ければ、の話だが。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 09:42:31 SIC3w3pB
>>988
TV番組の公式携帯サイトで動画配信してるよ。
運動の目的は、塩分濃度の低い良い汗をかく体づくりです。
（番組のテーマが昨日は「汗」だった）

日常で歩く有酸素運動をより効果的なエクササイズにするため、
外出直前に家で行う一分間の無酸素運動でした。
動きは三パターンとシンプルでしたが、
筋肉に負荷をかけるためにドア枠を利用するよ。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 18:34:16 z02CWR70
ビリー始めて2週間なんだけど、なんとなく胸が大きくなった気がして今日はかったら、半年前より5cmも大きくなってた。
しかしアンダーもウエストも4cmずつ増えてたｗｗ
体重は半年前から2kg減で、太ももふくらはぎ二の腕は1～2cmずつ減ってた。
こんなことってあるんですね…

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 19:07:11 vCYhsGeY
>>994
まあ普通はありえないですね。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 19:31:05 z02CWR70

ですよね。部分痩せって不可能だって聞いたことあるし、部分痩せ＋部分太りなんて聞いたことない…
もともと上半身より下半身のほうが太ってたからかなぁ。
あと生理前っていうのも関係してるのかな？
ちなみに尻は全く変化なしでした。ナゾです。

とりあえず腹筋プログラムを毎日やろうかな…

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 19:35:25 gmpn496h
生理前＋2週間だな
そのうち落ち着いて全部しまると思う
筋肉の分体重の変化は微妙だが

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 20:02:27 6z0EJSfV
生理前（結構過食になるし、むくむ）でアンダーバストなんて増えるよ。
胃が大きくなってるって事もあると思うけど。トップバストなら生理時の張りで大きくなるし

999:999
10/07/14 20:07:07 WS6323Yt
999

1000:1000
10/07/14 20:08:17 WS6323Yt
ﾜﾝﾓｱ1000！

1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。