【水泳】　プールで痩せる！第56のコース

【水泳】　プールで痩せる！第56のコース at SHAPEUP

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 10:05:10 6kXXk+d0
私プールで泳いだ後はいつも1kg近く減ってる(飲んで食べると戻るけど長い目でみるとジワジワ減ってる)ので、
泳いで増えたって人が不思議で仕方ない。
泳いで出した汗以上に水飲んでるか髪の毛が長くて水分含みまくってるうちに体重はかってるか…？

952:949
10/06/19 10:52:32 EaFeqQeP
運動前後の体重の比較じゃないですよ
朝起きてトイレ行った後計った結果
運動は前日やったもの
6/15ジョギング2時間→6/16朝の体重が前日朝と比較して300g減少→
6/16ジョギング2時間→6/17朝の体重が前日朝と比較して800g減少→
6/17ジョギング2時間→6/18朝の体重が前日朝と比較して800g減少→
6/18スイミング2時間→6/19朝の体重が前日朝と比較して600g増加
という感じ

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 11:41:28 1VHA/PTi
水泳様に対して無礼すぎるだろｗｗｗこの馬鹿ｗｗｗ

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 12:02:50 VV5lK2Cj
>>949はｼﾞｮｸﾞの方があってるならｼﾞｮｸﾞで良いかもね

全面ガラス張りの屋内プールに通ってるんだが
冬春は昼に通ってたら肩を日焼けしてしまったorz
最近は日差しの弱い夕方～夜にしてたんだけど、日が伸びてきて日差しが…
屋内プールでの日焼け対策とか何かあればお聞きしたいです

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 12:49:43 tJInXZH+
>>952
最低でも４日間の日別の摂取カロリー、日別のジョグの運動強度＆距離、
水泳の運動強度と距離を書いてくれなきゃ誰も答えられないとは思わないか？

そもそも何時間運動しました！なんて何の意味もない。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 20:07:06 M2ihsNDd
晴れの休日昼時の区民プールは危険ですね・・・
今日 14-16時に行ったら　ガキンチョで溢れかえってた！！！！
ま、可愛らしいママさんも沢山いらしてそれはそれでよかったけど（笑

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 23:30:41 0fFgAbJV
自治体によっては土曜お子様タダなんだよやっちまったな

958:952
10/06/20 08:27:40 +3QexaoC
6/19ボディアタック1時間+スイミング1時間→6/20朝の体重が前日朝と比較して900g減少+上半身筋肉痛
6/19の体重増は、たまたまだったかもしれん。しかも、久しぶりの長距離泳が原因か筋肉痛になった

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 09:20:36 rxRvTnru
900gのウンコ

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 09:46:02 sT5ByNF3
水泳で体重増する人もいるって事でいいのでは？
ありえないと主張できる根拠ないし。　水泳が向いてないとしかいいようがないｗ

腕や肩の小さな筋肉を主にしか使えない人は、消費カロリーもそれなりだよね。
胸や背中の大きな筋肉を使って、さらにガッチリ水を掴んで泳いでる人は
消費カロリーは当然増えるよ。
キックも意識して股関節から動かすように意識するとなおいいね。　キツイから
自転車漕ぎキックになりがちだけど。　
どっちも動作に慣れるまでは大変だよね。　

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 20:49:17 guZjHnYj
水を飲み続けている限り
餓死するまえに痩せない奴はいない
太ったまま餓死する奴はいない

水泳で運動してそれ以上食ってれば太って当然

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 20:50:47 guZjHnYj
水分を適度に摂取している以上ですね
飲み続けて中毒で死ぬこともあるらしいので

963:９０４
10/06/20 22:13:09 FR4ycyGk
本日午前中５キロスイム
現在１７１ｃｍ、８２kg
いい感じかも、次は火曜日に報告します。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 22:21:17 jfmRFyiR
>>963
定期報告イラネ
別スレかチラシの裏にでもどうぞ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 23:48:18 iN/gBOb8
>>950
>>859のスポンジボブが通りますよｗ
自分の場合はホメ夫の抵抗が大きいのかなと思います。酷い日は朝と夜で5kgも体重の増減ありますがｗ
ホメ夫が頑張ってるらしく体重は変わりませんがウェストは２週間で５ｃｍ減りましたﾉｼ

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 09:39:45 pY43i4lP
今日から役作りの為に水泳始める
25mでぜぇぜぇだから初めてクロールってプログラムから入っていずれ２、３ｋ泳げるようになりたいな

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 22:55:48 /LVyoxoU
何の役だ？

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 23:33:05 pY43i4lP
泳いできたー　全身のケダルサと髪の毛のキシキシ感と眼周りの皮膚が痛い
詐欺の片棒担ぐ男。上半身脱いでるからね弛んでるとみっともない

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 07:50:11 NXGLu3bq
水泳で詐欺師の役が作れるのか？
泳げる詐欺師とか？
最期は簀巻きにされて大川とか？

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 09:47:27 uySe7k0N
どう考えても体作りだろ

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 15:50:19 NXGLu3bq
>>970
役作りとハッキリ書いているけど読めないの？
っていうか、真面目に答えるなよ。