ジョギング初心者スレ -1kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -1kg ε=ε=走 at SHAPEUP

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09/12/27 20:30:43 hK3nPey1
ダイエットを目的に走り始めた「初心者」のためのまったりスレです。
走る事が習慣化して、一定のダイエット効果が得られるまで頑張ろう。

【初心者スレ卒業の目安】

・ダイエットを目的に走りはじめて、走る事が習慣化して久しい。
・ジョグによるダイエットも順調で、1時間程度は走れるようになった。
・マラソンも完走だけでなくタイムを縮めたい、距離を伸ばしたい、トレーニング方法が知りたい。

これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。

##　お約束　##

こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。

走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】

初心者スレ卒業の方はこちら
ε=ε=走　ジョギング　130km通過　ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

また、ダイエット理論等については、いくらでもスレあるのでそちらで。まずは走る。

レスを読む