【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part21-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part21-【集合】 at SHAPEUP

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 04:26:13 9Gzsttok
154/50.9

炭水化物を減らして、運動は週一だったけど半年続けたら６kg減った！

あと３kg減らしたいなぁ。さらに地道に頑張ります～～

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 18:02:43 MBGh/a9n
164/50/18%

55キロからここまで落としたけど
なんでこの体脂肪率なのに足がごん太なんだ‥
世の中のほっそりさんて、体脂肪と筋肉どうなってるのかがすごく気になる
とりあえず来月までに48になって卒業を目指したい

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 18:46:13 adRJXxYy
50kg台前半になったら書きこもうと思ってた
今→54.7
身長が低いからここのみんなよりだいぶデブだが頑張る
もとは60kgオーバーだったから今の体重もまだ慣れない感じです

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 19:12:44 lyCDXfVU
156cm/53kg

一昨年までは58kg。
今年の4月に51kg。
油断してたら2㎏増えてもうた。

便秘解消と運動不足解消を頑張ります。
ほどよい筋肉が欲しい。
夏には水着を堂々と着る！

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 20:03:29 o6nxX5aS
３ヶ月ほど前にこのスレに書き込んだ後は、痩せるまでこないと決めていた
１５５／５１→１５５／４７
減らなくてイライラしたけど、あまり体重計に乗らず、体形変化を重視しろとアドバイスされてから
１ヶ月前から体重計乗らなくなっても運動続けたら痩せた
こまめに体重計に乗りすぎるとストレスがたまってよくないのかもね

今後はキープできるように頑張ります！

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 20:31:05 r7sbRCY+
今日80キロオーバーの友達に「太ったでしょ？」って言われた。

煙草やめて47キロから52キロまで太ってしまった。
食欲に負けた私がいけないんだけど・・・
でも、あいつだけには言われたくなかった。絶対痩せてやる。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 00:45:46 Gr9g4fhm
155cm/51.6kg
彼に太った？って聞かれて目が覚めた
体重的にはあまり変わってなかったんだけど、これから夏だし
個人的にベスト体重だと思ってる48kgをとりあえず目指すぞー
お菓子も食べない！頑張る

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 06:45:11 TuzPPU4e
>>970

つ>>1

立てれるひと、誰か次スレを……

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 09:35:09 71p/qWPc
>>970居ないみたいだから立ててくる

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 09:40:11 71p/qWPc
立てたお

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 09:58:19 9moIgMWu
痩せる！絶対痩せる！
月末までに58キロ→52キロになる！
見てろよ！ショーパンはいてやるんだから！

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 10:27:35 YpJdkBRi
５５kgから５１kgで落ち着いてたのに、もうすぐ５３kgになりそう。
わあああああ

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 10:31:47 xjcQESbJ
>>977
乙であります(｀･ω･´)

155＠51
停滞してる理由は明らかなんだ
運動不足('A`)
今日こそサボってたウォーキング再開しよう

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 11:35:45 t/OvPGt4
参加します！
157cm51.5kg
学生時代の64kgから働きだして徐々に54kgに。54で２月からダイエット始めた。
目標は45kgだけど取り合えず48目指す。誤差でも50越えないくらいに

一日１～２時間の早歩き散歩しかしてないから減るの遅くて挫折しそうだけど、
私には食事制限の方が無理だｗ一日1800カロリーでバランス良く食べてる。
仕事も立ちっぱなしで走りまわるから食べすぎなければまだ徐々に減ってくれるかも
７月中には卒業したいな

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 12:31:24 NODhQa3J
>>977
乙

168/49.8/20％

ヤバイ！１週間49キロ台をキープするって決めたのに…朝昼食べたから、夜家帰って体重測ったら…
／(^O^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀに確実になるw

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 15:34:08 be4IqGZU
167cm 52kg
後一歩がなかなか落ちない。
運動しないからかな…

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 19:37:23 QTmt6RsG
６７kg→５０.０kgになったけど、なかなか４０kg台にならない…
目標は４２kg。あと８kgだ～
ってか、早く５０kg抜け出したい、、、

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 03:25:59 gFEbE/a4
よーし49.9kg!!
1ヶ月以上50～51kgの狭間から抜け出せなかったけど
結婚話出てた彼に昨日フラれたから一気に50kgの壁破ったぜ！
ベスト体重の47kgまでもあっという間のはず！＼(^o^)／

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 07:44:23 bTms/Izt
152/53.9
絶対痩せます！取り敢えず今月中には51キロ台には絶対に。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 08:50:33 gxjDR8jw
うめついでｶｷｺ！

164/53 体脂肪率不明だけど9号のスーツを着るとウェストあたりが苦しい。

社会人になって一年で4キロ増加。
筋肉意識しつつ、ひきしめながらむだな脂肪をこそぎおとす！
昼はどうしても外食になってしまい、金もカロリーもかかるので、買い食いをやめて夜は質素倹約に努める！

目標は48キロで安定させること。

ここ見てモチベあげつつやったるぞ！

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 10:06:36 j6joiYsG
52までいったのに挫折してリバウンド
今56　今度こそがんばる