菓子パンダイエット

菓子パンダイエット at SHAPEUP

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 10:07:03 jPgtB16W
小平にヤマザキの工場があって、その隣に直売所がある。
出来立てやアウトレットがおいてあるので、朝、開店前には行列ができる。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 22:34:09 577nrc0Q
体に悪いとここで聞いたので、最近は菓子パンをやめ、ミスドにしている。
駅前にできたので、仕事帰りに２～３個くってます。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 07:29:33 U08JsrOM
まぁ、なんてったって
つぶあんマーガリンが１番だな。最強

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 07:31:35 vluHarWm
冷蔵庫で冷やしたスイスロールの旨さは異常ｗｗｗ
月に一度だけの好きなもの食う日にだけ食ってる。
今のところ体脂肪は一桁キープしてる。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 07:53:49 8oCy50cI
スイスロールを冷凍庫で凍らせるとまたそれはそれでいけるｗ
カチンコチンにはもちろんならんよ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 18:19:38 6itwC4Mw
コンビニ入って菓子パン一個だけ買うのってできないんだよな
菓子パン二個とアイスクリーム買ったり
でその日に全部食べちゃうのｗ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 18:24:21 SNLnl/vd
んでデブまっしぐら。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 16:06:43 64jrirmz
ダイエットスレにみえない

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 09:37:59 UzP2I2U/
裏のカロリー表示で脂肪15ｇ以上の菓子パンは食べない（ｷﾘｯ　2個食うけど

まぁ、なんか、菓子パン買いに行くついでにジムで3時間過ごしている感じ　週3＋プール1
昨日の夜は売り切れでドーナツとか、パイ生地・スポンジケーキものしかなかった
ぶちきれもンですよ、まったく　
体重減少はほとんどない　脂身が落ちている感じだからとりあえずいいか

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 00:40:45 qkKwuPW5
菓子パン２個で９００キロカロリー脂肪３０グラム

食べないとは言わないけど、おにぎり２個
鶏胸１枚に置き換えたらもっといい結果にｗ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 16:40:23 Tjr/Npdb
菓子パン食べたい(´･ω･｀)

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 22:14:42 GuJenS5B
菓子パンは炭水化物ばかりだから体重が落ちても筋肉も落ちる諸刃の剣
スイスロールうめー

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 01:30:44 zeFbYBGw
セブンのカレーパン美味いお

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 06:59:44 11fE96us
一日の食事
菓子パン１個＋大盛り野菜肉鍋or大盛り野菜肉サラダ

この組み合わせで痩せてる（４９→４６ｋｇ）

逆に菓子パン食べないほうがストレス溜まって過食して痩せなかったや
自分には一日一個の菓子パンと野菜の組み合わせが
一番からだに負担かからずにストレスも無く痩せてる

本当にダイエット法って人それぞれだなぁ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 09:29:56 exzORLTv
菓子パンより冷凍バナナのプレーンヨーグルトかけのがうまい

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 19:24:15 689nsGzo
菓子パンは、モバイル食としては最高の食品だと思う。
旅行や登山とかに持っていくのに最適だ。まず軽い。そして安い。
１個でも充分な炭水化物（少量だがタンパク質、脂質）を含み、
その甘みが疲労を吹き飛ばしてくれる。（また、数日とはいえ日持ち
するのも見逃せない。）

菓子パンとは１回の食事なのだ。それをオヤツにして食ったら太るのは当然だな・・。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 01:37:07 2sq2Dx6w
早食いだからスイスロールなんて食べてる
実感がわく前に食べ終わるんだけどｗ

チョコチップメロンパンを小さくちぎりながら
食べるのが一番満足感がある

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 18:32:46 zYEY7nVd
URLﾘﾝｸ(www.daiichipan.co.jp)

大きなつぶあんシュガー　熱量:627kcal
チョコリング　　　　　　　　　熱量:545kcal
つぶあんデニッシュリング　熱量:742kcal

こういうものが100円ローソンで買えるけど
これは1人で食べる物じゃないの？
一度じゃなく半分2回に分けてとか家族で分けて食べるのｗ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 18:37:37 OsLIrKDA
>>31
俺は菓子パンちょくちょく食べてるけど普通にダイエット成功した上に安定して理想の体重キープ出来てるよ
よーわ菓子パン食べるとしても食べすぎ、他の食事とバランス調整して一日のカロリー消費量を一定で押さえ
有酸素運動も頑張れば良いだけの話

勿論腹持ちとカロリーの関係で言えばかなり駄目な食品なのは言うまでも無いが
別に菓子パンとっても他で頑張ればいくらでも調整は利く

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 17:23:27 sAHF88IL
最近主食を白米から食パンに変えたら体が締まってきた

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 15:14:26 CwLFMB6+
それは気のせいだ