ε=ε=走　ジョギング　129km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/24 11:38:58 esXV7lI1 >>973 開始後1ヶ月で120分LSDってアータ！ そりゃ、いきなり走りすぎっしょ。 まだ脚力も伴っていないだろうから焦らず徐々に距離と時間を伸ばしましょう。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/24 11:44:44 BH9Yxzw/ 自分はジョグ開始後一年弱経ってようやく二時間のLSDが走れるようにりました 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/24 11:59:56 QDVpSXta 体力的には1時間以上走り続けられるんだけど 走ってる間、頭が暇なんだよなー。音楽も1時間で飽きるし 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/24 12:12:54 OeLDQsiw 今日明日と仕事終わったら帰って、いつものように走りたい…。。 でもどうしよう。。 土曜から10日ほど北海道帰省するから雪で走れなくなるし。悩むなぁ。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/24 12:21:38 b6z2VUc+ >>983 色々コース変えて走ってみれは？ 走りなれてないところ走るとキョロキョロよそ見しながら走るし、 時間が早く感じる

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