【体重不問】男性のダイエットPart8【体脂肪不問】
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840:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 18:43:11 qAElHynH
>>838
遅筋繊維鍛えても見た目変わらんでしょ。
>>839
自重相当〜1，5倍くらい担いでフルスクワットやればそこそこプリケツになると思うぞ。
今それ以上担いでいるのならしゃがみが浅いとか。
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