【体重不問】男性のダイエットPart8【体脂肪不問】
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700:693 09/12/23 12:22:05 e7n5CO39 >>699 レスありがとうございます ヨガはやったことがないので要領がわかりません。 ひとまず、今日からウォーキングしてみようと思います。 どのくらいの量が適切かな 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/23 13:57:39 D6SPQ3l/ >>700 大雑把で良いからやってみる。 経過を報告する。 誰かがアドバイスくれる。 やってみる。 経過を報告する。 誰かが(ry 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/23 14:32:55 HWgb+G72 >>700 辛くなってきたらやめる。 最初はこれでいいと思う。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/23 15:09:54 rnEswpwK 一日五キロだな、散歩は。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/23 17:34:59 Ll1XgjNG どうせ歩くなら腕の振りと背筋のばすのは意識したほうがいいぞ 犬の散歩してたときとウォーキングしてたときじゃ同じ距離でも全然違ったし 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/23 18:55:41 LcQ0ncSC リウマチとか病気に対して適切なアドバイスなど出来るわけ無いだろ 病気なら、医師に相談しろよ それか病気持ちでも対応しているスポーツクラブでメニュー組んでもらえ
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