ドカ食いしたことを反省するスレpart53

ドカ食いしたことを反省するスレpart53 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 01:02:26 R8cp03sF
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart52
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

『死にたい・・』はNGワードです。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 01:10:53 KcZdfVNz
>>1 乙!

高ｶﾛﾘｰな夜ご飯
…
海老ﾋﾟﾗﾌ200ｇ
炒飯200ｇ
巻き寿司2切れ
いなり2個
ちらし寿司
肉ｺﾛｯｹ2個
和風唐揚げ6個
味噌煮込みﾗｰﾒﾝ2玉
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
大学芋5個

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 01:45:21 zOtw1k0F
>>2
野菜が全然なくて、●が詰まりそうなメニューですね。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 02:28:19 M7onf5sY
朝：なし

昼：はなまるうどんでかけうどん小と、磯辺揚げと唐揚げ

夜：自作炒飯一皿弱

理由は人と一緒だったから。
でも揚げ物と昼夜連続で炭水化物を取ったのが悪かった。
揚げ物取るなんて意志弱すぎ。

一見大した量じゃないけど、胃を小さくしようと腹五分目で３ヶ月やってきた。
満腹感感じたからドカ食いだ。
でも、上の食事内容で後悔出来るって事は脳脂肪が取れてきたってことだよね。
ちと嬉しい。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 02:41:00 QDBfIt+F
朝も昼も食欲あってヤバいな…と思ってたらやはりやった

朝昼で1200キロカロリー弱摂取し
夜
春雨スープ
おから
かぼちゃ
で終わらそうとしたのに

かぼちゃ追加
冷凍チーズケーキ
せんべい
玄米
チーズ
シリアルバー
駄菓子

1日2500キロカロリー摂取
最近ひんぱんに過食する…

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 06:16:18 CvtTOUdj
>>5なんでそれだけ炭水化物系の食いもんが近くに置いてあんだよ？
バカじゃね？
デブフードだらけ！ｷﾓ

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 08:35:54 QnGv+G+Z
今日は付き合い昼食（バイキング)なのに……
朝飯、ハムエッグのせたカレーライス大に鯛焼き４こ…あとトースト厚切りバターたたっぷり…
朝から2000カロリー越したかな？

そしてまだお腹がすいてるという異常っぷり…

せめてこれから歩いてくる

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 09:25:56 TSHuhFa6
>>4←時々こういうドカでも何でもない荒らしが来るんだよね

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 09:31:37 NV1aizqj
>>8
いや、>>4はただ単に脳脂肪が取れてないだけのデブだと思う

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 09:54:59 Hb3wm0iL
朝食５００Kcal程度たべたのにさらにご飯１杯とポテチ５００kcal程度食べてしまった
すいませんでした昨日までの私

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 11:43:59 /T8Tvj2W
昨日ホットドッグ早稲田祭で25個食べて１日で４キロ増えてしまった…涙

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 12:35:49 z/uiW1Le
朝　コーンフレーク　５００ｋ
昼　なし
夕　親に焼肉屋へ拉致されて、どれだけ飲み食いしたか不明、食いすぎてきぼじわりい

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 13:17:08 6nJBz1br
おでん２人前
ごはん茶碗２杯
もち２個
蒸しキャベツどんぶり１杯
運動と夜ごはんの調整でなんとかプラマイゼロに出来るかな？

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 14:30:23 1vpBBJ8H
べーグル２つ
豚汁２杯
とうもろこし一本
焼きいも一本
イカ焼き一匹
抹茶鯛焼き３つ
ソフトクリーム２つ
クレープ
焼きそば
タコ焼き

お祭りで食欲止まらなかった‥

あと何食べたっけ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 14:56:31 eYkxE0t5
佳代子やせた？

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 15:03:20 BtaPC+by
何スレに書けば気がすむんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 15:17:33 eYkxE0t5
女子柔道78kg級極悪佳代子やせた？

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 16:22:48 hrsg8eJC
ミスドのドーナツ2個半
一口かつ2つ…orz

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 17:49:10 7hfaXBNG
イチゴのケーキ？ホイップ？に饅頭とりんご1/4
間食にしては食い過ぎだろ
てか自分間食なくせやごらああ

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 17:49:19 Pm61cAwG
ポテチ
りんご2個
フライドチキン
チョコワッフル
生姜焼き定食
海老フライ
かやくご飯
ブロッコリーのサラダ
おでん
ぷっちょ
チョコレート

だが腹減ったorz
胃どうなってんの？

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 18:09:13 nMVhxc7a
ベーグル2個
グミ200g
干し梅40g

…orz

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 18:32:24 /T8Tvj2W
昨日…早稲田祭でホットドッグ25個で１日で４キロ増

今朝…ミスド８個
チョコチップメロンパン１個
ケーキ５個
ダブルクォーターパウンダー
てりやきマックバーガー
マックポーク
フィレオフィッシュ各１個
しかも今朝は走ってないから体重怖いです

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 18:45:17 kFwdIQxx
体重よりも血液が怖いよ
お大事に

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 19:00:13 gt+IfhtG
ネタつまんね

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 19:44:54 TSHuhFa6
ポテトチップス２袋
たべっ子どうぶつチョコビスケット小袋４袋
きなこもちアイス２本
菓子パンくらいの大きさのチーズケーキ１個
キャラメル１粒
チョコ１粒
ばかうけ(１袋２枚入り)１袋
ポテト数本
カレーに入ってる肉
サラダ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 20:08:26 xxWy/W31
カツ丼
みかん７個

弟の誕生日だったので、
寿司８個ぐらい
レアチーズケーキ

さらに０時過ぎから鍋にお呼ばれしてるので、
チゲ鍋とビール…
オーマイ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 20:10:08 I8XgWPyf
ガッ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 20:18:05 YF73WOIr
生クリームをほとんどボウル食いしてしまった…あとかりんとう全部食べてみかん十個くらいと、グミとかイカのなんかを食べた。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 21:29:22 Yxtc2UsA
昨日今日で食べ過ぎた　

マシュマロ一袋　
うどん　
菓子パン一個　
せんべい　
ご飯　
ミートソースパスタ　
カレーライス　

あー苦しい　
明日からはまた頑張る！間食もなるべくしない！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 21:46:47 y2SgWHav
砂糖150g

あー

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 21:52:04 nE7OXqeW
>>30
砂糖直食いですか

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 22:04:55 YjFK8GYg
風邪ひいてて体力つけなきゃを理由に今日は食べ過ぎた。てかお菓子はあまりお腹いっぱいにならん。明日からまた頑張ります。
たけのこの里きのこの山小袋３袋
チョコパイ1コ
チョコクッキー３コ

夜ほうとうできのこ汁二人前

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 22:09:48 4Qxiaovs
昨日は朝ごはん食べられず、昼はパン1つ食べて、夜元カレと寿司屋にて
ビール2本くらい
中とろ2貫
ケンサキイカの卵和え
ケンサキイカの炙り
カンパチ2切れ
カツオ3切れ
唐揚げ1つ
いくら醤油漬け
カレイ干物
ラングドシャ2枚
チョコ2つ
十色巻き2つ
カフェオレ

で、朝起きてマン喫モーニングで
スクランブルエッグ
サラダたんまり
パン1/2枚
焼きそば
チキンナゲット
昼過ぎに
ビール2杯
唐揚げ2つ
夜
ビール2本
ランプステーキ100g
和牛ヒレ？焼き肉用2枚
十色巻き3つ
唐揚げ4つ
豚角煮1つ半
キムチ
ご飯半合くらい？

むちゃくちゃ食べてしまった…
元カレ料理うますぎて困る
気休めに今から歩いてくる

明日からまた頑張ろう

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 22:16:04 ar8LMRR1
で、元彼も食べたと。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 22:21:17 yDkp3M7E
>>34
言わせねぇよ～～～！！

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 22:29:42 4Qxiaovs
>>34､>>35
ちょwww

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 22:31:10 TeuWr47W
我が家ｗ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 23:07:51 KcZdfVNz
最近夜1食しか食べてないがそれがﾄﾞｶ。みるみる一気に脂肪がついたせいで体が痛い。

牛肉ｺﾛｯｹ2個
かにｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
冷凍海老ﾋﾟﾗﾌ
ｵﾑﾗｲｽ
ﾒﾝﾁｶﾂ
若鶏の唐揚げ5個
爽ﾊﾞﾆﾗ
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ抹茶

まだ足りない。困ったな。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 23:12:01 Qv/jVJ9g
朝昼兼用:茸とｿｰｾｰｼﾞのﾊﾟｽﾀ大盛り、小豆ﾄｰｽﾄ２枚半

夜:鶏のｺﾗｰｹﾞﾝ鍋

間:三色ｱｲｽ、ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ、豆腐のﾄﾞｰﾅﾂ、ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ

実家に帰ったら、誘惑が多すぎて負けてしまう…
明日から頑張る！

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 01:09:18 jTjjqA8Y
12時から今にかけて、
あんぱん2個、クリームパン1個、手作りグミたくさん、柿の種1袋、フルーツグラノーラ1袋、メープル玄米ブラン1袋食べた。
間食と夕食はたい焼き3個、餃子6個、りんご1.5個、大根200g。
手元にあるあんぱん、食べてしまうつもりだったけど気持ち悪くなってやっと食べるのが止まった。後悔はしてるけど辛いのは自分だってわかったから、気持ち切り替えて頑張ろう。
いままで1年間ドカしなかった過去の自分、ごめん。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 02:42:26 CSx8jeAR
空腹に耐えかねてこの時間にバナナクレープ食べてしまった…バッカジャネーノorz

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 03:29:15 wHsnQgvL
油抜きの玉子焼き
チョコ1粒
パイナップル数粒
スライスチーズ1枚
納豆1パック

ダイエットやだストレス

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 04:57:48 K+LVzH9t
↑普段は拒食自慢(笑)

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 05:16:26 jprUSW2p
>>32 >>41荒らしだろうけど、←こういうドカでも何でもないのにいちいち書き込むヤツってかなりイラッとくる

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 05:29:03 zeIYqYiW
ドカ食いスレではよくあること

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 10:53:49 OYlcEz48
あまりの疲労困憊で、力を付けようとドカしてしまった。

朝ご飯
野菜ジュース
卵かけご飯一善
コーンスープ
ベーグル
板チョコ
チーズドッグ二本
ネギトロおにぎり

お昼は150キロカロリーの玄米ブラン、夜はゼロカロゼリーにします。
気休めですがヘルシア飲んで、頑張って一日立ち仕事してきます。
明日は休みなので、コアとレグマ頑張ります。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 12:36:06 zHy68D4O
朝からドカった

ヤングドーナツ
シュークリーム
ティラミス
チロルチョコ２個

廃棄食べた。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 14:27:19 hcyNn1+S
ブロッコリー
骨無しチキン
寿司2パック(20貫)
やきそば1パック
焼き鳥10本
豚肉250gでﾈｷﾞ塩焼き
冷凍海老チリソース1袋
冷凍ドライカレー少し
限定サイダーさくらんぼ味マロンケーキ2つ
ガルボミニ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 15:31:28 QJ5xci8R
朝
無印のレッドカレー（レトルト）
ご飯150グラム

昼（自作弁当）
ご飯100グラム
れんこんのきんぴら
チーズちくわ磯辺揚げ
ミニメンチカツ
ブロッコリー

夜（居酒屋）
カレイ塩焼き
枝豆
ししゃも
焼き牡蠣
豚キムチ

ここまでで終われば良かったものの

夜中
豚骨ラーメン
ご飯3杯
ポテトＭ
ハンバーガー
チーズバーガー
ハーゲンダッツの何とかナッツ
ロングウインナーパン
雪見だいふく

大　反　省
昨日散々食べたから今日から気持ちを入れ替える。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 15:48:53 SNi9Bw1k
>>400

１年間ドカしなかったの偉～い！

今日は
ﾎﾃﾙのバイキング
ラッキーバーガー
鱒のおにぎり
かにわっぱ飯
酒
酒
酒

うま～い！

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 16:55:44 we3uWKNA
フレンチトースト
ネクター麺屋武蔵のラーメン
チョコいちじく
カツ弁当大盛ポテサラエビサラ
アイス２こ
ドロリッチ
ブロックフレンチトースト

4500カロリー位かな
女辞めるわ泣

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 17:38:06 sbyQ+Vm+
この土日で
回転寿司20皿
松屋の牛丼並
メガマフィンセット、飲み物はカフェオレ
うどん2玉
ツナマヨおにぎり2個
ポッキー
豚カルビ丼
カレー1皿

今までドカするほど食べた事って余り無いのに
食べて少し経つだけで腹が減ってしまう。
反動で身体が食べ物たくさん欲してるとかないよね？
カレーなんて15時くらいに食べたのに既に腹が減っている。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 18:39:29 PzZ8htBk
【朝】
ご飯納豆海苔きんぴらゴボウミニトマトポタージュスープチキンバー
【間食】
きのこの山じゃがりこせんべい
【昼】
ローソンフライドチキン焼きそばUFO半分もちぷよチョコふるふるファンタ
【夜】
ハムチーズサンドイッチツナマヨサンドイッチ

痩せねーよこんなんじゃｗｗｗｗｗｗｗｗ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 21:24:15 MTpn8PWx
>>51
せいぜい3000kcalじゃない！？？

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 21:32:01 4I1fefok
朝から

鶏肉のおこわ茶碗一杯
りんご半分
サラダ
チキン
ステーキ
じゃがいもと白滝とニンジンの煮物
牛乳
カレー

1600kcalくらいだけど今日は引きこもりで一歩も歩いていないからとりすぎ
あと1キロ痩せたら50キロ台なのに…バカだ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 21:55:06 OYlcEz48
たん

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 22:17:51 CSx8jeAR
朝昼兼用

オムライス　一人前
長葱とお揚げの味噌汁　お碗一杯

夜
ステーキ　大きめのを一枚
ご飯　茶碗一杯
大根おろし大量

間食
ディナーロール　一つ
ベイクドチーズケーキアイス　一つ

明日は休日を利用して丸々1日運動するぜ！

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 22:19:14 PelgDyuc
>>55
ろくに動いてもいないのに、少し多めに食べちゃったー☆ってだけでしょ

ドカ食いしてから来て下さいね

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 23:11:31 Y6c1mBRd
>>46
150kcalの玄米ブランなんてあったっけか？

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 23:34:04 Eshs6POI
こんな時間に
ビール1本
柿1玉
キャベツ1/6玉
大根1/2本くらい

がっつきすぎて気持ち悪い

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 23:46:37 kNvtkzCT
昨日
すき家の特盛り角煮丼
牛丼並
あんかけ焼そば
あんかけチャーハン
菓子パン10個ぐらい
さすがに胃が破裂しそうになった
角煮丼旨くて止められねえ…
すき家が近くに無いからたまに行くとハメはずし過ぎるorz

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 23:49:38 Eshs6POI
>>61
今すき家にそんなんあるの？
うまそうだ、明後日にでも食べにいこう

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 00:13:21 0JhtJLXm
なんでだろう・・・ストレスなのか・・・
普通に夕食しっかり食べたあと、
干しいちじく
マシュマロ
飴
これをひたすらずっと今まで食べ続けてる。
せっかく５キロ痩せたのに・・・怖いよ～

64:@ad
09/11/10 00:21:52 kuxp28cU
朝
トースト二枚
ヨーグルト
コーヒー

昼
マック
えびフィレオ
Sサイズポテト

シュークリーム2つ

ﾏｸﾋﾞﾃｨ小袋サイズ

夜
ご飯150グラム
スープ
煮物少し

ふんわりシリーズのカフェオレ&ホイップクリームのパン

食いすぎ…
あり得ない…

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 05:30:41 Fvk5hQ6c
照り焼きマック
ハンバーガー
チキンナゲット
アップルパイ
シャカチキ
ポテトM
カルピス
ロシアパン
チョコケーキ
りんご
みたらし団子3本
ソフトクリーム

水曜はケーキバイキング行く予定で節制してたのにドカ…orz この状態で行ったらもうダメポ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 09:29:04 N7yTlG8o
>>64
食い過ぎってよりも栄養バランスが最悪

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 10:11:40 +zPX7Aod
具なし味噌汁2杯
バナナ1本
みかん3個
りんご半分
じゃがいも1個
にんじん55g
大根250g
ミニトマト1個
おかき80g
ビターチョコレート12粒
ドレッシング大さじ1、刻み海苔、かつおぶし
カップラーメン

ついさっき食べ終わった。
またドカ食いしてしまった…。
もうしない。絶対しない。
楽しくない食事はしない。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 10:27:04 hrrDPpHq
りんご１㎏
ラ・フランス80ｇ
きゅうり5本
キャベツ2㎏
カットよっちゃん甘酢味

まだまだ食べられる
りんごとキャベツが美味すぎる…

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 10:33:43 zfVgwIsJ
アメリカ
朝スペシャルKチョコレート少し、豆乳、りんご半分
昼ベビースピニッチとささみのサラダボウル１杯
夜カリフラワーと無脂肪チーズのサラダ、無脂肪、無砂糖のバニラアイス少し

で止めとけばぁ。。。
深夜近くのメキシカンの屋台でビーフブリトー２個サルサ大量
スーパーでベイクドチキン８ｐｃ、ピーカンケーキホールで買って
どちらも半分くらい食べた。
７ｋｇ痩せたのにぃぃぃいいい！！

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 10:44:49 XoZqCGp2
アメリカで体重維持って難しそうだね。
こちらはオーストラリア。
エクササイズに熱心な健康志向の人も多いし
スーパーにはローファット、ノーファット食品がてんこ盛りだけど
皆一様にサイズがでかいｗ。
「ｱﾃｸｼは一般人とは基準が違うアジアンビューティーモデル」と
自分に暗示をかけて頑張ってます。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 10:46:07 XoZqCGp2
スレチだったごめん

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 10:47:31 wxtLuFKf
>>67
人参、じゃがいもって生のまま丸かじりでもしてるの？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 10:57:15 zNzFgBC1
朝からトースト二枚きついな

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 11:35:42 5Cg+qw9c
>>60

前々から何度も同じメニューで同じこと書いてるけど、
お前夜ご飯それだけじゃねーの？
全くドカじゃないだろ。
低炭水化物ダイエットか夜抜きか分かんないけど、書き込むくらい反省してるなら、１日の食事メニュー見直せ。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 11:49:46 Hn6xI9i0
朝と昼だけで1100もとっちまった！ひゃー

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 12:06:38 +zPX7Aod
>>72
人参もジャガイモもふかしてます。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 14:22:30 /gHAvRUk
砂糖系の物をドカってます。
朝から、

チョコレートケーキ小さめ１ホール完食
カントリーマアム５個
クリスピークリーム（シュガーレイズド２、カスタード１、チョコ１）

多分、これだけで１５００kカロリーは余裕で超えていると思う。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 17:47:22 FC2AWdnO
砂糖23粒とごま48粒＞＜

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 18:57:01 m0vXTQeg
調子に乗ってさつまいも食べ過ぎた。３００ｇ以上。
さっきカロリー調べてびっくり。あんなに高いのかよ…。
せめてお通じが良くなりますように。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 19:03:18 ajY0gB+d
チョコクッキー２枚
ハッピーターン１枚
メロン風味のパイ９枚
チョコビスケット小袋１袋
チーズオムレツ
サラダ
魚

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 20:38:24 EdObOZ+X
ドーナツ２個
ソフトクリーム
たら鍋
チキン南蛮
餃子
ごはん
卵
ふかし芋２個
豆乳
バナナ

久々に外食したら食べ過ぎた…

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 22:03:06 JZQuLewO
>>60

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 23:19:59 n3lr5stm
ご飯
野菜スープ
トンカツ
エビフライ

一日一食ダイエットを始めて二ヶ月
肉を食べ過ぎた
明日からまた頑張るぞ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 23:24:21 ZxM1NsP1
>>74
>>60みたいなやつ結構いるんだよな
勘違いした拒食馬鹿
真面目に考えるだけ無駄だよ

>>60
お前が気持ち悪い

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 23:27:53 kLtXSpFO
今日は食べ過ぎ

昼飯のつくね丼がヘビーだったし、夜に最中二個。

昨日も栗まんじゅう二個に、肉団子五個が余計だった

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 23:36:30 6ObstMEF
朝昼食べ過ぎたから夜はサラダだけにしようと思ってたら
ミスド２個
ロールケーキ２切れ
たらこパスタ100g
ホットココア

やっちまったぜ…

87:60
09/11/11 00:08:53 mJK1Jpp4
>>74、>>84
ごめんよ、仕事終わるのが夜遅くて帰ったらそれくらいしか食べるもんがないんだorz
近くにコンビニない田舎だし腹ペコで作る気にもならないだけ

気持ち悪いのは自覚してるよ、野菜刻んでは食べて刻んでは食べてってやってるの我ながらマジでキモいしな
味噌とかドレッシングとかかけてるからカロリーより塩分がやばい
あ、ちなみに拒食ではないよ
あればあるだけ食べるから過食に近いかもわからん

こんなけじゃスレチなんで今日のドカ
生中3か4
カンパチ刺身2切れ
串焼き3本
寄せ鍋たくさん
かさご煮付け半分
穴子味醂干し1/2皿
マヨネーズたっぷりなサラダたんまり
お茶漬け1/4
お通し

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 00:32:16 Az/HZcdp
ﾔﾊﾞｲまた約5000ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取だよ…2日に1回はこれ。
昼に唐揚げ定食
おやつにいちごﾀﾙﾄ
そして夜に↓↓
きな粉団子6個
沖縄ﾄﾞｰﾅﾂ2個
さつまいもﾊﾟﾝ
あんﾄﾞｰﾅﾂ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
ｸﾘｰﾑﾀﾙﾄ
たらこﾊﾟﾝ
卵ｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
ﾂﾅｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
ｸﾞﾗﾀﾝﾊﾟﾝ
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ

お金もﾔﾊﾞｲ。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 00:40:59 6B+AKNVl
地味に沖縄ドーナツが気になる件

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 00:42:32 FO4mDrLz
ランチに誘われ・・・

カレー　サラダ　スープ　ワッフル　ソフトクリーム　コーヒー　紅茶

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 00:55:07 jfTO+cLM
>>89
サータアンダーギーでないか？

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 01:00:31 6B+AKNVl
>>91
！

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 01:03:22 Az/HZcdp
>>89
沖縄ﾄﾞｰﾅﾂは>>91さんの言うように、ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰってゆう甘くて外がｶﾘｶﾘな丸い揚げﾄﾞｰﾅﾂです。
大好きなんです…ﾃﾞﾌﾞ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 01:33:54 jsaC7Hwr
アンダギー旨いよなぁ
カロリーすげーけどｗ

そんな自分は三方六1本
(北海道銘菓）
ネオバターロール1袋(6個入り）
ホテルブレッド1斤
カボチャ煮付け大量
カボチャコロッケ
芋もち2個
ザンギ大量

胃がorz

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 03:06:12 zW8NcuTW
どれぐらいの頻度でドカっちゃいますか？

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 03:21:32 /0XNVklS
朝→チョコパン二個にバームロール四個
昼→卵二個にベーコン一枚夜→麺類一人前にキャベツ一玉、フルーツたくさんにお菓子たくさん。。。
ごめんなさい。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 04:49:53 Uyos04b8
>>93
× ってゆう
〇っていう

沖縄へ修学旅行に行ってきた、ゆとり女子高生ですか？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 04:51:57 76B5kVd2
ひっさしぶりに
パイの実一箱全部
のむヨーグルト200ﾐﾘ
こんな組み合わせはない。
途中から顔が浮腫みだすのが鏡見ずともわかる

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 05:20:10 aBK+72jU
>>98
別にドカでも何でもないし

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 07:03:54 bGdWsrXL
本人からしたらドカってるんじゃない？

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 07:17:49 VieeNQnx
>>88さん！
それだけ食べて体重どのくらい増えてどうやって戻してますか？

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 07:47:05 cN1BIFDv
>>60 87

野菜食ってるのが気持ち悪いんじゃなくてそれをドカ食いって思って書き込んでるのが気持ち悪いだけだよ。
そんなんでドカなら朝昼だって大して食べてないだろうし。
家にあったらあるだけ食べてしまうから野菜しか置かないようにしてるんだろうけど、それは摂食障害だから。

飲み会で他人と一緒に食べてまともな食事とって治ればいいね。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 09:43:51 1amV71eF
そうやって>>60かまってるから毎回ここ来るんじゃね？
いい加減野菜ドカのかまってちゃんウザイよ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 10:45:02 FGVGHwar
あーーー自分ブタブタブタ
さっき人にあげようと思って作ったノンバター、ノンオイルのアップルココアケーキ失敗したのを言い訳に一人で半分以上食べた！
使ったのは小麦粉１５０ｇ、ココアパウダー２５ｇ、ベーキングパウダー小さじ１－２、
ブラウンシュガー大匙２－３？卵3個、あとりんご小2個…　カロリーどんくらいあるか考えたくないわ

ヤヴァイ
胃が重くて破裂しそう…　

食べるの我慢する、当たり前のことができない…明日の朝絶対バイト行く前のこり食べてしまうもん。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 11:55:01 Az/HZcdp
ﾄﾞｶした人は頻度とか増えた体重、使ったお金なんかも書いてほしい。参考にしたいｗ

ちなみに私は
月の半分がﾄﾞｶ
1回につき約4000ｷﾛｶﾛﾘｰ
体重は2～3ｷﾛ増
お金は絶対1000円以内
元の体型から太りはしないが痩せもしない。つまりﾄﾞｶはもう卒業する。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 12:17:54 XXabflJk
ホットケーキ
チョコパン二個
じゃがりこ照り焼きチキン味

やっちまった…

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 13:16:59 H9yYKIq+
はいはいやってないですねｗｗ

普段は小食なんですねｗｗ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 13:24:47 FLGFUhv4
>>106
デブにはそれが普通らしいぞ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 13:29:57 H9yYKIq+
私BMI15だけどｗｗ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 14:18:58 Pjif0bO+
>>109
…体を大切に。躁状態っぽい。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 14:56:19 Az/HZcdp
いや>>106は普通だろｗ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 15:53:41 1hjjVoyV
りんご１㎏
トマト１㎏
キャベツ大３玉

カロリーは平気かもしれないけどこれだけ食べなきゃ満足出来ないのは充分異常だよね

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 17:00:29 TkJpnpjS
>>112
おまえは象か

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 18:21:32 npUmKql8
ついさっき17:40～18:00の20分間でドカ食いした内容

ブラックコーヒー1缶 285ml 0kcal
プリグルス小缶 204kcal
プリン 180kcal
チーズケーキ 400kcal
シュークリーム 281kcal
計 1065kcal

食べ過ぎてお腹苦しいw
理由は生理予定日1日前の為食欲が上がってるからだと思う。
そして浮腫んでダルい&眠いんでもう風呂入って寝る！
今日はもうチートデイだと思って明日からまた帳尻合わせ頑張る！！

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 19:06:21 ZQFU0vj5
>>105
たまにやるからドカなんだぞ
毎日やってたら、それはいつもの食事だ
つまり、過食症
こちらへどうぞ

過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 40
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
【摂食障害】　過食・過食嘔吐による費用　Part10
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 19:09:02 6B+AKNVl
チョコエクレア３つ食ったわ
うはー／(^o^)＼

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 21:39:21 mJK1Jpp4
>>102
ありがとう、なんかめちゃ救われたよ
ほんとにありがとう

>>103
自分への反省を込めて書いてるわけで、かまってほしくて書いてるわけじゃないんだけどね
実際食べたあとの胃袋の固さは異常だし
でも不快な思いをさせてしまったのは申し訳なかった

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 22:18:16 xSUOQyFU
一週間ぶりに体重測ったら変動なく自暴自棄になり
運動、バランス考えた食事制限してたのに…継続に意味があると思い気をひきしめます！

おにぎり２個
唐揚げ５個
味噌ラーメン（バターたっぷり）
ポテチ１袋
雪見だいふくチョコ味１個

ぶっちゃけ、う、美味かったお(*´д｀*)
後悔してない…またがんばる！

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 22:19:55 aBK+72jU
最近>>98とか>>116みたいな別にドカでもないのにいちいち書き込むアホが異様に増えた気がする

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 22:36:12 xSUOQyFU
>>119まぁまぁもちつけもちつけｗ
はぁ～美味かった(*´д｀*)
おまえもドカするよろしｗｗｗ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 22:45:48 Y+LZQMrH
反省しないなら別スレいけよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 22:52:58 xSUOQyFU
>>121反省と後悔は違う。
ｽﾚ誘導ありがと。面白そうだからロムってくるﾉｼ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 23:14:55 9AzWa2Y+
スコーン8個
クランペット3個

明日以降食べようと思って作ったのに＼(^o^)／
カロリーはしめて2000くらい

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 00:00:01 JTDW+w8E
サラダおかきせんべい1袋
ショートケーキ1つ
トマト豚ひき肉丼
ポテトサラダ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 01:18:27 oNDMOjy7
>>113
よくうさぎの生まれ変わりかと言われる
象はやだなーｗｗｗｗ

ブロッコリー１㎏
きゅうり大８本

またキャベツ食べたくなってきた

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 01:31:28 tf/8lU+k
>>122
後悔してないのなら、
「たまにはいいじゃん。明日からまた節制頑張る」
思考ってことじゃないか
そっちのスレそのものだよｗ

ここは、ドカ食い衝動に歯止めをかけるために、自分への戒めとして罵倒(＝叱咤激励)されに来るところだ
美味かった～(*´д｀*)お前もドカするよろしｗ
じゃないだろｗ
せめて形だけでもいいから反省しようよ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 01:37:59 2fZghbf4
食事制限を長く続けるといつもより少し多く食べただけでドカ食いしてしまった…orzってなる

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 01:46:42 ubufIrBX
なんで反省するスレとそうじゃないスレに分かれてるのか理解できない。

ドカ食いと自覚してる時点で本人は反省してるだろう。
他人が反省してないだの言う事なんだろうか。
んな事にこだわる必要性がわからないんで指摘してる方がうぜーと感じる

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 01:55:25 tf/8lU+k
>>128
後悔も反省もしてないのにどうやって罵倒するのさ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 02:03:41 ubufIrBX
罵倒レスって皆から需要あるのか？
ざっと過去ログみたけど、的はずれな罵倒がたまーにあるだけ。
そこには>>1の趣旨と思われるゲキを入れて励ます的な意思が読みとれるレスがあんま無い。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 02:32:41 lD0Wegdb
朝昼晩で2000㌍は摂取したのに
さっきマックでチーズバーガーにポテトＭ食べた…
あと帰りにコンビニでおにぎり(うめ)も食べた。なんか夜中にマック食べたのに満腹じゃないのが悔しくて、おにぎりで満腹にした…バカじゃないのかな…

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 02:33:37 UGr4TYv0
パン、ワッフル、カロリーメイト、おかず、味噌汁、サラダ、野菜ジュース、お茶漬け、

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 03:44:44 ZWVBvyvJ
ビール・焼酎・シーザーサラダ・焼鳥・唐揚げ・冷奴・枝豆・チーズケーキ・プリン・見るクレープ

ぐああ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 08:05:42 gUrit2Hs
見ただけなら平気だろ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 08:07:00 HZT6loea
朝サンドイッチ
昼コンビニ弁当
夜パスタ、マロンパフェ、バナナタルト、からあげ
食べすぎた(ToT)今日からまた頑張ります

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 08:21:53 ohPzUfdh
野菜や低カロリードカも本人の普段の食生活とかけ離れていたらドカなんじゃないの？
前の流れを見て思った。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 08:32:02 ohPzUfdh
>>133
ちょっと笑ってしまった。
確かに見るクレープなら大丈夫だｗ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 09:29:42 rIrQpM23
>>136
それはスレチだろ
むしろ摂食だね
本来ここは罵倒されて当然の場所
それが気にくわないならメンヘル板行け

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 11:03:06 d3AIDNpx
>>136
野菜ドカ書き込んでる奴は大体同じ奴。
そもそも大したもんじゃねーし、日常になってるなら尚更ドカじゃねーだろ。
摂食に行くかむしろ新しいスレ立てろって思う。
「怖くて野菜しか食べれなくなった」みたいな。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 11:46:20 3A9IE7Ob
朝ご飯の後にチョコレートを何個も食べて、生八橋までつまんだのに
昼におにぎり2個とおかずもしっかり食べて
さらに夜は夜でおかずガッツリにおにぎりを5、6個食べてしまった…
その後、お腹いっぱいなはずなのに23時過ぎにチャーハンまで詰め込み…
甘いものが欲しくなって板チョコアイス1枚を貪り食ってしまった

炭水化物をセーブしすぎてたのかなぁ…
今日は節制しよう

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 13:38:01 dolVxpVG
板チョコアイス美味しいよね

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 13:48:24 N5zJAK8j
>>140さん
１日でそれだけ食べて体重どれくらい増えましたか？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 14:00:58 yEmpyFMU
野菜ドカは書かなくていいよ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 14:43:55 n9wsq3hO
一食で
煮込み料理鍋半分
ヨーグルト300g
あんこ入りケーキ3個半
炭水化物そんなに切り詰めたか…？
よく噛みもしないで…反省。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 14:45:23 MaCWGSnl
一年以上ダイエットしてて糸が切れたようにここ一週間ドカ食いが続いてる
きのうはお昼にラーメン、夜はお鍋
アイス、スナック菓子とクッキーに飴すべて一袋いっきに食べた
夜食にうどん
一週間で３キロ増えた
我慢できなくてどうしよう

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 14:49:06 jkiEM5wj
↑過食症じゃない？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 15:42:10 nwcdoFpW
私も１ヶ月順調にダイエットしてたのにタガが外れてここ１０日くらいドカ食いしてる
止めようと思って１日は我慢しても次の日またやっちゃう
怖くて体重量ってない
意思が弱すぎて泣きたい

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 15:56:46 nwcdoFpW
書き忘れ
ちなみにきのうのドカ
朝
トースト１枚
鮭とブロッコリーの醤油バター焼き
キャベツと鰹節のポン酢和え
昼
おじやどんぶり山盛り
コロッケ１個
野菜炒め
夜
ケンチキオリジナルチキン２個
インスタントのカルボナーラ１個

間食
バニラアイス１リットル
クレープ皮（ホットケーキミックス１５０ｇ使用バターもたっぷり使用）
カスタードクリーム（卵黄３個使用）
あんぱん２個
バナナ１本
ヨーグルト
ピザトースト１枚
チョコデニッシュ１個
チョコレート２粒
こんにゃくゼリー２個
みかん１個

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 15:59:11 TI1y9M6S
朝から現在

大きめクロワッサン３個、バター＆ジャム塗りまくり
ハーゲンダッツのチョコレートアイスクリーム１カップ
マシュマロ１袋
ピーナッツ＆カシューナッツ５００g
クリスピークリーム、シュガーレイズド２個
タイグリーンチキンカレー大盛り完食（濃厚ココナッツミルクが最高！）

カロリーは２０００kカロリーは余裕でいってるね。
凹むけど、まだ物足りない。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 16:10:26 rCYMSgif
チョコレート1個、スナックチョコパン2本
食べちゃ駄目と思うと余計に歯止めがつかなくなる

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 16:11:13 N5zJAK8j
>>147さん！
未来を変えましょう！過去は変えられないから…自分も７キロリバウンドしたから走ります。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 16:21:08 rCYMSgif
珈琲(無糖)飲んだらやっと落ち着いたｗ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 16:47:52 V7Vtjfsl
10時からだらだらと

味噌汁
ひじきの煮物
チュッパチャプス
りんご一個
アイス
スープ
バターロール
柿半分
かぼちゃの煮物２
煮豆
柿ピー小袋３
鳥と卵と豆腐の甘煮
カフェオレ
湯込みジャムロール
小判焼きあん&クリーム
タマネギ多めの卵丼←今ここ

もうお腹いっぱいだから止めるわ
こんなんじゃダメ
ドカ食いする自分をゴミに捨てなきゃ
一緒にトイレに流さなきゃ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 17:28:43 rvzOWyN4
どか食いして良いと思うよ。
ただ、続けちゃだめだな！
どか食いした後は、調整して戻せば良いだけの話。
悩む事じゃ無いと思います。
食べたいときは、どっか～んと食べよう！
あとで、調整すればOk！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 18:37:51 rQg8XHC5
お腹すいてすいて
とにかく胃のなかを
食べ物でいっぱいに
したくて夕食ドカ
しちゃった…

えのき(200ｸﾞﾗﾑ×2袋)と
ごぼう(大量)を
たまごｽｰﾌﾟ(1人前)に
いれて食べた｡
↑↑↑
(これが夕食)

具が多すぎてｽｰﾌﾟ
じゃないみたいだけど｡

胃のなかがいっぱいで
満足したけど
なんか悲しい｡

ドカやめたい…

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 18:49:10 jkiEM5wj
どこがドカなんだか

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 18:59:24 ubufIrBX
いちいちドカかそうでないかチェックして突っ掛かるの誰得だよw

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 21:09:00 uTrsyxXF
>>155は改行しまくって、文を可愛く(笑)見せようとするゆとりである。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 21:41:47 0zC5JXAh
シーフードパスタ大盛り
白いなっちゃん500ml１本
チョコビスケット小袋３袋
キャラメル２粒
チョコ６粒
クッキー３枚
ブルボンのルマンド１本
ラズベリーソースと練乳ソースが入った薄いチョコ計３枚
チーズカステラ2/3

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 22:56:42 ohPzUfdh
野菜ドカスレ立てても、重複だなんだって揉めるのは明確だし
ちゃんとしたドカ(？)したら偉い訳でもないのになんでそうつっかかるかなぁ…

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 23:11:56 A/GCi0p5
皆さん、よく食べられるよね。
俺、以前の半分しか入らなくなったわ。

週1でチートデイを設けてるんだけど、胃にブレーキをかけられてる感じで
ドカ食いまでいけないよ。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 23:13:55 WWeuxZss
たった今ドカ終了した。大後悔時代に突入。

豆チーズパン２個
スーパーカップ小１個
板チョコ半分
トトロパン（ジャム味）１個
ミロの粉末を少し舐めてしまった
量よりもカロリー高い内容orz
ちょうど停滞期だったし明日からまた調整するわー

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 01:32:37 jcygw+GH
お腹苦しくなるまで食べてしまった…
まだ風呂にも入ってない…
眠い

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 01:52:10 NPAN3FA7
仕事で仕方ないけどやっちまった…

おでん(ちくわぶ・大根・ごぼ天・卵・つみれ)
つぼ鯛塩焼き半身
焼き鳥１本半
ロールキャベツ１個
ポテトサラダ少し
シュークリーム半分

１時間歩いて明日制限しますよ。。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 02:05:26 wsl21bYk
>>160
野菜ドカの奴乙

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 02:24:31 ynl2YbmZ
朝昼間食夜とモリモリ食ったのに夜中に
林檎１個
おにぎり２つ(コンビニサイズ強)

650kcalくらいか。久々にウォーキング1時間やったのに台無し。生理前ならまだしもこの前終わったばかりじゃないか私。言い訳にはできん。明日はもっと歩かねば。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 05:27:15 YfJclyUR
野菜１キロとか十分ドカだと思うんだけど、そうでもないのか？
野菜はヘルシーコフ！！
ドカはヘルシーなものは認めないコフ！！
ってかｗｗ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 05:44:53 JOgt84tT
キムチスープ
チーズパン２
チーズ蒸しパン
エビカツパン
キャラメルバナナパフェ
イカの唐揚げとにんにく炒めたくさん
さつまいもの天ぷら
みたらし団子
ミニ饅頭３
シャカシャカチキン
ポテト S
雪の宿２袋
17アイス
みかん２
ヨーグルト

食べて苦しくてそのまま寝ちゃった…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 06:21:26 6zi3rfzu
棒みたいなバウムクーヘン食った
美味かった

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 07:54:11 eteuC4E3
豚肉5枚

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 08:24:18 q0CURXVw
寝る前に牛丼たべちゃった

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 08:25:19 fk5uZa+S
いかにも体に悪そうな食材でダイエット中とは思えない量じゃなきゃドカと認めないってのはおかしくない？
個人個人ドカ基準違うわけだし後悔してるなら書き込んで良いんじゃないかな
毎回つっかかる人いて気になった

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 09:12:52 PcbHLvs9
年末年始はどうしても外食や不摂生気味になるから少しでも体重減らしときたいのに・・・、
女友達に夕飯誘われて六千円分をお腹一杯、しかもデザートまで・・・。

でもやっぱり人付き合いは楽しいし、誘われたら喜んじゃう。

はっ！
しかも今日は予防接種するから運動しちゃいけない！
ウォーキングくらいなら良いのかな？
つか土曜日は同窓会！
久々だから嬉しくてお腹一杯イキそうだ。

来週は自重します・・・。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 09:22:54 L2nWDSsn
ドカっつーのは、たまーにやるからドカなわけで
毎日のようにやってたらドカじゃないの
野菜ドカの奴が毎回書き込んでるから叩かれたんだろ
拒食ドカだろうが野菜ドカだろうがもうほっとけよ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 11:01:12 MIsFZH/a
おまえらさー節制してドカして調整してって繰り返して
で、結局いつになったら痩せるんだよ　お・デ・ブ・さ・ん

ドカの基準値には脊髄反射し顔真っ赤でスレチと罵る
反省してないやつはただスルー

もうね、なんか哀れすぎて罵倒する気にもならねーｗ

まぁせいぜい死ぬまでデブライフを楽しんでくれよ

君たちの大食い記録を記してくれたまえその
ｽﾚﾘﾝｸ(jfoods板)

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 12:21:38 kb0Glocx
計画的なドカ食いで食べたいものを食べて痩せてる

昨日は
レアビーフステーキ
ラタトゥユ
マッシュポテト
ピクルス
チョコ 1枚
フィッシュアンドチップスウィスキー
チョコ

好きなだけ食べて満足したので
その後自戒として筋トレと120分歩いたり走ったりしてきた。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 18:54:32 Hbr97VeU
たった今、

牛しゃぶ２００ｇ
ﾎﾉﾙﾙｸｯｷｰｶﾝﾊﾟﾆｰのチョコがけの３つ
ご飯２杯
カラムーチョ１袋
マカデミアナッツ１０粒
チキンラーメン１袋

来週結婚式なのに‥

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 20:08:30 i494oIrd
朝：めかぶ酢の物
　　しめじとえのきだけの味噌汁
　　大根とこんにゃくの煮物
　　冷奴

昼：なし

おやつ：肉まん９個

うわぁぁああ・・・夜は何にしよう？
　

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 21:30:08 2TBTSdUY
ドカりまくた。
朝：牛乳、カフェオレ、肉まん、フライドポテト2人前。
間食：ソフトクリーム。
昼：寿司15カン、味噌汁。ホタテ焼き。
間食：煎餅。草だんご。
夜：キムチ鍋、豚キムチ、鯖一尾、豆腐、タコの唐揚げ、漬物、枝豆、クレープ、グラスワイン×4。
食った食った～。明日明後日なんもイラネ。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 21:42:16 aOZTq6zL
夕飯
ミートソース大盛り
クッキー一箱

パスタ茹ですぎたから仕方ない
クッキー少なくしたって今更だろ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 21:44:52 i9eynVVW
朝
豆乳バナナ味
グラタン
ヨーグルト
チョコ
アイス

昼
豆乳抹茶味

夜
グラタン
茄子肉詰め天ぶら4個
カップヌードル
食パン1斤
バナナ
チョコ
たい焼き

orz

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 21:50:39 7I2AiYZU
じゃがりこ1個
お弁当(おにぎり2、ミートボール1、ウインナー1、コロッケ1/2)
さけるチーズ1個
アルフォート6枚
ごはん1杯
焼肉＋野菜大量

お腹いっぱいすぎて胃が痛い

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 22:00:19 JOgt84tT
朝から…
たい焼き
マックチキン
ストロベリーフルーリー半分
オムライス半分
春雨サラダ
酢豚
カボチャサラダ
刺身
肉まん
ツナトースト
チーズケーキ
かりんとう饅頭
アイス３
飴大量

もう立ち直れない…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 23:06:49 m02S7y0Y
夜ご飯
・卵４個で特製巨大海老ﾋﾟﾗﾌｵﾑﾗｲｽ
・肉ｺﾛｯｹ、蟹ｸﾘｰﾑ、ﾒﾝﾁｶﾂなど揚げ物６個
・井村屋の肉まん３個
・ﾁｮｺｹｰｷ
・爽ﾊﾞﾆﾗ、ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ抹茶、ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟｸｯｷｰｸﾘｰﾑ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 23:12:36 2QSog0oS
昨日どかり過ぎたｗ
朝米みそ汁りんご卵焼きバナナ牛乳コーヒー
昼鍋焼きうどん米
ここまで普通

夕方コーラ(250) アイスクリーム(200) バウムクーヘン(250) フライドポテト×２(500) 肉まん(200)
夜山菜そば(400)

夜中ビール1㍑(450) ポテトチップス(500) ピーナッツバター(300) カールおじさん(500) 緑のタヌキ大盛り(800)

ビール飲んだらどこまでも食べれる多分まだカップ面2～3個いけた
横の()はカロリー夕方以降で4000オーバー俺オワタ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 23:21:06 kaCL7vP2
たこ焼き1パック
ミニコロッケ4つ
カップケーキ2つ
シチュー1鍋orz
ずっと規制されてイライラしてたからやってしまった。お腹痛いよ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 02:37:21 DntbpRBX
朝から食べすぎた。
ヨーグルト
里芋小3個
ちーちく 1個
卵焼き 1切れ
麩饅頭３個
八ツ橋２個
栗最中
味しらべ10枚
白湯コップ１杯
ご飯茶碗１杯
春雨サラダ
味噌汁
さわらの西京焼き

なのに今さっき…
夕張メロンクリームパン
焼ツナチーズおにぎり
スティック餅１本
味噌デミカツおにぎり
たらこバター醤油おにぎり
オレオ１袋

馬鹿すぎる…

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 03:16:40 P0Jq9m34
昨日。

朝はるさめスープ

間カントリーマーム10個、一口チョコ15個、カフェオレ

昼おでん、じゃがりこ

夜てりやきバーガーのポテトセット、カフェオレ、生クリームのワッフル3個、バニラブッセ

ドカ久々↓

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 03:30:58 3u/FZbBE
白いなっちゃん500ml１本
なっちゃんゆずレモンソーダ500ml約半分
パスタ大盛り
プッカ小袋１袋
チョコバナナポッキー１箱
キットカットさつまいも味１枚
チョコ３枚

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 03:54:29 2k0VnH3U
リバウンドだよねこりゃ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 04:40:37 qgauiAdm
クリームコロッケ　
米２はい　
鳥むね肉半分焼いたやつ　

サークルＫの320カロリーくらいのデザート4/3　
ｺｲｹﾔポテチ半分　
セブンイレブンのつくねおにぎり　
マックチキン

きなこもちぱん　
エクレアアイス　
おにぎり　
スクランブルエッグ　

精神的に不安定になるとやってしまう　
もっと違う方法で発散しなきゃ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 10:08:18 b5bEszBM
生中１
焼酎水割り２
付きだし(煮物)
枝豆
豚バラ串１
ねぎま１
つくね１
串カツ１
豆腐サラダ
エノキバター
刺身

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 14:02:31 dAIQn+X1
昨夜遅く
牛肉たたき大量
野菜煮込みにチーズ大量ぶっかけ山盛り
飴半袋
饅頭

リバウンドしかけた。
今日からまた再開だ!!ごめんなさい!!

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 14:32:36 T2gpli+6
コンビニ弁当
ポテトチップス

食べて即寝しちゃった

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 16:20:19 3kMwFHQH
ピザ2枚
野菜スープ
デニッシュパン
メープルクリームクッキー2枚
チョコ
今川焼き1個
ポテチ1袋
ポテコ1袋
アーモンドクッキー3枚

久しぶりにドカった。
美味しかった＼(^o^)／
何でお腹いっぱいなのに甘いものはどんだけでも入るんだろう。

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