不健康で過激なダイエット-59kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-59kg【王道お断り】 at SHAPEUP

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 15:47:51 qrldBpQe
160/40
35kgめざしてがんばる！
1日500kcal摂取。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 15:57:52 u47IaNLO
>>971
骨皮人間じゃ女として魅力ないよ
45kgくらいにしとけ

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 16:00:39 i+5Fn/dU
ID:u47IaNLO
ウザい。知ったかや健康の押し付けは他でやれよ。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 16:03:45 IVsg/+Mp
本当うざいなこいつｗ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 16:41:37 Qj0Rtl6M
挫折したデブが仲間を増やそうと嘘情報流したり減量阻止しようとしてるんだよ
惑わされるな

977:あゆ
10/02/12 16:47:19 ztsJKQ+K
さっき38まで戻すって書いたものです
今から絶食するんで毎日書き込みます

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 16:55:50 cHmDKUvo
応援はするけど、成果が出てからまとめて書いた方がいいよ
記録として日記つけたいならネット上にそういうツールもあるよ

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 17:03:48 APdTnJ43
絶食するなら、何も書くことないだろうに。
バカ？

980:あゆ
10/02/12 17:45:57 ztsJKQ+K
１０日に１回のペースで書き込みにきます
次は２月２３日に書き込みまーす

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 17:57:54 9bth92yY
まあがんばれ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 21:18:29 wetrErvP
>>979
今日も何も食べなかった、と毎日書き込むんだろうｗ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 21:25:04 xJMQFL5G
>>938
朝:しゃばしゃばの雑炊or具だくさん味噌汁
昼:弁当(通常おかずを入れる方にご飯)
夜:野菜優先で食べるおなかいっぱいまで

晩酌:好きなだけ意識がなくなるまでw

＆

時間のある時はとにかく歩くで
一ヶ月で５キロ落ちた

酒辞める位なら歩けば良いんじゃね

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 21:07:44 7wVxRXu8
保守

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 00:40:15 zpHItXQR
タンパン

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 10:43:55 HTHrqBdP
12月までは161/45～46を維持してたのに、
正月明けてから付き合いやイベントで食べ過ぎな日が続いた…

んで昨日バレンタインに備えてチョコ、アップルパイ、ガトーショコラ、ブラウニー、クッキーと
奮発してたくさん作って、味見といえない量の味見をしてたらお腹がパンパンになってた。

何というか毎日食べることばっかり考えてる。
断食は無理なれど、ちゃんと食べたものとカロリーをメモしよう…

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 14:06:47 QfzM5Q3i
断食はしてる最中はいいんだけど、一度リミッター外れるとやばかった。
節制出来る人にしかおすすめできない。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 18:32:55 LXeE2YvI
休みの日にトイレ以外一日中ベッドから出ない。
食事も摂らない。
お腹がすいたら眠る。起き上がっちゃダメ。
昔こんなダイエットやってたけど、ちゃんと痩せました。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 00:53:37 C5gpqP4k
いいね
学生とかで長期の休みがあったら是非やりたい方法だ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 01:01:35 AH2pPIP6
筋肉無くなりそうだなぁ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 08:03:32 8KUut7l/
>>989
長期でやったら危険だよーせめて１日だけにして。
ちょっと体重が増えたときに緊急用だと思ってください。
つらかったら夜、ちょっとだけ食事してもいいです。
胃が小さくなるみたいだから食べすぎたりしなくなるよ。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 13:43:19 0pyxRhyL
筋肉なくなったほうが細くなるし別にいいや
生活に必要な筋肉しかいらね