ダイエットは不可能
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938:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/25 16:53:59 SHnYlFBw １日の運動量とか食生活とか、体型とかわからないんで、評価もできないのだが、 >>935も>>929も 運動量と消費カロリーのバランスがとれてるんじゃないですか？ どれで、健康的な体型ならいいでしょうし、ダイエットが必要なら、生活の見直しが必要。 >>937 理論があって、それに対する方法もいっぱいあって、 あと、選択するのも、実行するのも精神ですからね。 939:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/25 16:55:24 3jckqSae >>936 まてまて、過体重の解消には食事制限と有酸素運動が有効でしたよ。 体重が減って標準域になるうちに摂取と消費がつりあったって感じ。 ダイエットを異常な状態の解消と捉えるなら、「走る」ことは頗る有効でしたわいな。 940:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/25 17:17:46 m/9K/sK+ 例えば、「やろう」という気になってダイエットに取り組んだけれども、 ダイエットのモチベーションが維持できない要因として ・やろうとする内容が極端すぎる。 ・成果をなかなか実感できない。 なんてのがあるんじゃないかな。あとは>>275 だ。
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