【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問95【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問95【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 20:25:29 S9qDbpLm
お菓子で3000ｋcalなんて、よく摂れるな
食べている途中で気持ち悪くなったりしないのかな？
本気で糖尿病を心配しても良いレベルだと思うが

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 20:36:31 +lcKxlxZ
新スレ立てました。
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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問96【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 20:37:32 +lcKxlxZ
>>980
÷0.6というのは、生活強度とかを一切無視した超簡易計算です。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 21:13:05 LvumlQaq
>>973
明日、街に出て5時間くらい歩けばよい

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 21:23:25 z0uPzwZZ
BMIが22(標準）というのは体脂肪率でいうと24パーセント
のことですか？自分の身長のBMI22と体脂肪率24パーセント
での体重が違うのでよくわかりません。BMIと体脂肪率は
全く関係ないのでしょうか？

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 21:24:43 63zdkUAN
>979
ウソです(^_^;)

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 22:10:15 TJZDpLdV
>>985
BMIは身長と体重から計算するから脂肪率は出てこない

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 22:35:59 mGaHadVa
激しい筋トレとか運動で疲労が蓄積して体力が回復前の状態だと基礎代謝って一時的に落ちるのねぇ？

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 23:00:46 LvumlQaq
長時間の運動で体内グルタミン濃度が極度に低下した状態だとそうなると思う

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 23:30:45 GBlabbyF
いつも運動は晩ご飯後にしてるんだけど
最近夜に運動出来ないんだ
それで朝に運動しようと思ったんだけど起き抜け＋フラフラ＋体が温まっていない状態で運動しても大丈夫なのかな

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 00:06:03 +t30spER
>>990
超高速スクワットを５分もやればすぐに温まるさ。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 00:25:20 gAqf7sde
>>990
たぶん起きれない

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 00:28:56 i3WuJYpG
なんでご飯をお粥用に煮るだけでカロリーが減るんですか？

300カロリーのご飯を煮てもカロリーは変わらないような気がするんですが…

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 00:31:26 ReaXkyrJ
量を水増し。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 00:56:08 PLJWSRGE
>>993
全部食えばね。
ただ100g中のカロリーは少なくなるでしょ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 05:08:37 RzsuzF7r
1人分のご飯を煮込めば2人分のお粥になるのさ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 06:48:00 i3WuJYpG
994-996あっ！そうですよね！
ありがとうございます！

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 08:54:05 rVQfKWJi
米粒ひとつで茶碗一杯分のお粥にして海苔とかまぶしたら豪勢なのさ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 12:01:48 5soy0Zem
素朴な疑問なのですが…
例えば、今日は炭水化物を沢山摂ったから明日はたんぱく質を多く摂ろう、といった風に、
一つの栄養を一度にたくさん摂って体に貯蓄しておくことは可能ですか？
この例は極端すぎますが…
一食で色々な種類の食べ物を少しずつ食べるのが一番というのは分っているのですが
ちょっと疑問に思ったので、答えていただけると嬉しいです

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 12:09:37 hWoOysYU
次スレできけーー！

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。