【NO断食】一日一食ダイエット2 【楽して痩せる】

【NO断食】一日一食ダイエット2 【楽して痩せる】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 09:05:39 EUw/pssE
>>978
１つのこともまともに続けられないのに欲張るんだよね。
習慣を変えられない人は頑固なんだよ。
社会生活の中で自分が変えられる習慣の方が少ないのに
その１つの食習慣すら変えられない。

試してみようかな、という柔軟さもなく
変えない理由を必死になって探す。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 10:36:31 8B5jy9QW
>>981
>試してみようかな、という柔軟さもなく
>変えない理由を必死になって探す。

それも習慣の力の強さなんだな
それを逆手にとって目的の方向に習慣の進路をとれば
意識せずとも楽に目的にちかずける。
でも大概の人は多数派、近くに居る人の行動に流されてしまう
これは習慣の力と同じくらい強い社会性動物の本能。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 10:55:56 KMjxlCaw
必要なのは思考の変換だけなんだけどね
当たり前だと思ってることに疑問を持てるかどうか
考え方が変われば行動も変わる
行動が変われば習慣も変わる
習慣が変われば人生も変わる
大袈裟な話じゃなくホントに些細な思考の転換が出発点

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 12:19:11 8B5jy9QW
その思考の変換を誘導されたり
自分自信で間違ってしまうと
オウム信者や北朝鮮のようになるんだよな
思考の変換は危険も伴う、諸刃の剣。
素人にはお薦め出来ない。
まあド素人は１日３食ってなさいってこった。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 14:30:38 55xlYyB2
ダイエットのプロになりたいとは思わないな

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 16:55:05 WTg5riTA
>>985
誰も望んでないですよ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 18:06:16 g/p4LZU+
そろそろ誰か次スレ頼む

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 18:07:49 oT0Rh+vp
10日前からダイエットを開始して、数日前から1日1食(パスタ・缶詰・青汁・サプリ)で
4kg減った。今、焼肉・ピザ・寿司を思い切り食いたいという衝動とひたすら戦っている。
一度でもバカ食いしたら一気に2kg増えて、ダイエットの努力がムダになるのも分かっている。
禁煙するよりも、実はダイエットの方がきびしいと実感しています。
(タバコが吸いたい衝動を食べることで克服したもので･･･)

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 19:35:22 EUw/pssE
次スレ立てたよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 20:06:01 EUw/pssE
>>988
１食にするならちゃんとした食事をした方がいい。
満足感のない食だと満たされない思いだけが募るよ。
今がその状態。

短期決戦で頑張るのも１つの手かもしれないけど
食べるということに距離をおく気持ちになった方が楽だよ。
食に関心をなくすということではなくて
むやみやたらと食べることばかり考えないってこと。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 22:10:12 g/p4LZU+
>>989
ありがとう！
感謝！！

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 23:58:18 RZRQDsFh
>>990
ありがとうございます。早く体重を落としたくて焦ってました。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 07:43:05 YiJUziMI
>>989
ありがとうございます

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 09:43:10 PkvWw0zu
梅

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 09:52:16 OD9xiOIZ
うめ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 10:34:38 PkvWw0zu
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　　　　　　　　まもなくここは　乂1000取り合戦場乂　となります。

　　　＼∧＿ﾍ　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　,,､,､,,,　/ ＼〇ノゝ∩ ＜　1000取り合戦、いくぞｺﾞﾙｧ！！　　　　　　　,,､,､,,,
　　　　/三√ ﾟДﾟ)　/　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　,,､,､,,,
　　　　/三/| ﾟＵﾟ|＼　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,､,､,,,
　,,､,､,,,　Ｕ（:::::::::::）　　,,､,､,,,　　　　　　　　　＼オーーーーーーーッ！！／
　　　　//三/|三|＼　　　　　∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
　　　　　　∪　 ∪　　　　　　（　　　　）　　　（　　　　）　　　（　　　　）　　　）
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997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 10:41:44 ean0Aebm
997

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 10:46:32 r9+eQCWX
998

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 11:30:49 PkvWw0zu
１０００なら童貞維持。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 11:34:52 akjtQpPA
1000なら次スレでみんな理想体重を叶える！！

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。