【スカート】下半身をうｐで採点【パンツ】その2

【スカート】下半身をうｐで採点【パンツ】その2 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 03:36:00 fvK5y+Zq
▲主なアップローダ▲※PC閲覧&保存許可を忘れずに！
◎ イメぴた（URLﾘﾝｸ(imepita.jp)<)）　送信先：upp@updoga.com （動画専用追加不可 PC使用不可）　
◎＠ピタ（URLﾘﾝｸ(pita.st)<)）　　　　　　送信先：up@pic.to　　　　（画像・動画兼用追加可）
　※パソコン許可を忘れずに、参考(´･ω･)つ URLﾘﾝｸ(i.pic.to)
◎ AGAG.TV（URLﾘﾝｸ(agag.tv)<)）　　送信先：up@upup.be　　　（画像・動画兼用追加可最大500KB）
◎ フォトフォト（URLﾘﾝｸ(phot2.com)）　送信先：pp@phot2.com （画像・動画兼用最大100枚最大300KB）

男女どちらでも可。
服のサイズが大丈夫かチェックします。

【利用上の注意】
・晒しはすべて自己責任です。
・>>950超えたら次スレ立ててください。

身長・体重・年齢なども書くとアドバイスしやすいです。
上から撮り下ろすより姿見の鏡などがベター。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 05:16:00 +DBwIaz9
1乙

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 17:39:49 UHAMq/5B
早速ですが、私のお腹をアップします。
URLﾘﾝｸ(bird.xrea.jp)
いつもこんな具合です。
皆さんのお腹と比べ、いかがですか？

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 17:53:41 oNeKWQ1u
男かよｗ
腹が気になるなら少しは努力しろ
全く努力の跡がみられん

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 18:04:27 nViqp55D
だらしない。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 19:20:59 nViqp55D
URLﾘﾝｸ(uploader.sakura.ne.jp)

174cm63kg40歳

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 21:18:28 fP+jkWM4
うほっｗスレはここですか？

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 21:53:34 nViqp55D
URLﾘﾝｸ(uploader.sakura.ne.jp)

174cm63kg40歳

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 22:08:14 HgXAYMkA
うほっw

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 22:20:45 joNA8oX8
>>8　うほっｗ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:20:18 cGBwkxKF
>>8　うほっｗ・・・て40かよ！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:24:45 OdKWMRsB
156/49です。できるかぎり運動中心であと7キロ落としたいです。
運動内容などアドバイスあればよろしくお願いします。
現在はウォーキング中心に、ジョギングも週２で行っています。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:33:19 djIf/aGJ
>>12
ちょうどいいくらいで、やせる必要がないように見えるぞ。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:41:17 IRkYuGxq
>>12
座敷わらしか？　こんな夜遅くに醜い足を晒すな！・・・
アドバイスって言われてもナー　ジョグのほかにスパンキングもどうかな？
かえって，ケツがでかっくなるかﾅ？

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:56:06 nViqp55D
>>12

画像が不鮮明ですが、ちょうど良いぐらいじゃない。
それでも痩せたいなら、ｵｻｰﾝみたいにビリーでガンガレ！

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 02:45:04 pLiOrfw2
>>12
わかりづらい写真だけど、運動してるおかげか筋肉もあるように見えるね。
運動であと７㌔減なら単純にウォーキングの量を増やしてみれば？
ウォーキングの前後にストレッチも入れて、故障に気をつけて。
少しづつ一年後くらいを目標に。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 20:42:19 +E1GF4Xi
157 44 です　

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

前にジョギングしてました。　
また太ってきたのでダイエット頑張ろうと思ってます！

太ももやせたい…

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 20:46:32 kskYYExi
膝下と膝上の対比が全然違うね
運動がんばってください

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 20:52:15 Il3tozgi
膝上中心にやせたいね。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 20:53:17 jce7D+mA
気に障ったらごめんなさい。
隠されてて見えないが、お尻が･･･大きいんではないだろうか？
写真の角度と姿勢で正確に把握できないので、出来れば真っ正面から、カメラを股下辺りの位置で撮れたら判断しやすいのだが･･･
この写真だけで判断すれば、ジョグよりも早歩きがいいように思える。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 20:56:44 CYj9hnsL
ルール
十代パンツを見せなさい
二十代パンツ脱ぎなさい
三十代以上アップするな

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 21:05:32 +E1GF4Xi
>>20 いえいえ正直な方が嬉しいです！
サイズは83です。ジョギングより早歩きがいいとのことですが、理由教えていただけたらありがたいです。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 21:24:24 clifjOEq
>>22
これだけひどいデブには対処法がない・・・
どうしても、というのであれば今の醜い足を切断して、義足、という方法がある。

ただし、保険は利かないからそれなりの出費は覚悟しなければならないでしょう。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 21:45:30 jce7D+mA
>>22
写真が不鮮明なので断定できないが、筋肉量も多いのでは？と推測する。
もしこの場合、よほど上手に運動しないと、体重が重いままの強い衝撃で、
思うように足が細くならなかったり関節が目立ったり固くなったりする事もある。
まずは十分な食事管理と心拍数重視の軽い負荷の有酸素で贅肉をそぐのを試みては？
それと若干浮腫みやすい大腿部に見える。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:30:30 +E1GF4Xi
あ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:36:13 +E1GF4Xi
>>24 ↑すいません間違えました。　
的確で本当にありがたいです！
何かされているんですか？　

確かにふくらはぎに筋肉が付きつつあるので、上手く痩せる努力したいと思います！！

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 00:11:29 mJeJcycY
>>22
太もも何cm？体脂肪率どのくらい？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 00:25:01 5HJkNrlr
>>27
太ももは47で、体脂肪率は分からないです…すいません。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 01:10:46 IxLA/XLJ
∧∧
　　（´･ω･）　おやすみ・・・お疲れ様
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 01:13:40 SFKdq7zi
>>28
自転車結構乗りますか？
運動的に太ももに負担が掛かりやすくて筋肉ついて脂肪は落ちにくいので、太ももだけ以上に太くなりやすくなります。脂肪燃焼はやはり沢山汗をかかないと減りません。
無理無い熱さの湯船で丁寧にマッサージしてあげ続けていけば効果ありますよ。太ももはなかなか細くなりにくいけど根気よく頑張って下さいね！

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 01:15:30 9kyv7p8m
>>26 24です
別に何もしてません。　しいて言えば一日中部屋に引きこもって
素人のクセに女性の体のことをあれこれと批評しているヒッキーです。
素人で全く根拠がありませんから、あまり信用しないでください。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 02:02:43 5HJkNrlr
>>30 ご丁寧にありがとうございます！頑張ります！

>>31 そうなんですかwwwでも客観的な意見が聞けてありがたいです。ありがとうございました！

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 07:32:35 u7dG3cmo
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

はたち４７キロ１５７センチメートルです。
スリーサイズは上から85/58/84です。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 07:42:55 BIHtF83M
>>33
冷え性ですか？
太ももの外側に脂肪がついてるように見受けます。
麺棒で下から上に擦るようにしてセルライトを壊し。半身浴で下半身を温めましょう。

35:24
09/10/13 10:50:07 FLnTKhSJ
>>31
お前は誰だ？

とまぁあえて言っておくよ。

36:変態覗きハゲとマンコを見せたがるドブス売春婦・・・死んだら？
09/10/13 13:05:52 kljzL8jB
>>33
ノーコメント・・pu!
>>35
３１の説明でよくわかったからもういいです。　でも、ありがとう、って言われてましたね。
世の中には変な女もいるものだー

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:11:56 9nlRbSvl
>>33
失礼だけど下半身太り？

私154/51だけどもっと足細い…気がする。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:48:13 z59ALyh4
>>33
ごめん156/47だけどこんな脚太くない

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 17:12:57 kljzL8jB
>>38
へ、それじゃオマエ晒してミ？　出来ればすっぽんポンでM字開脚がいいな・・

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 18:59:24 z59ALyh4
>>39
おまたせ～
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 19:10:43 qrhVuMRe
>>40 もう消したのか？何、考えてうｐしてんの

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 19:41:48 z59ALyh4
何見なかったの？もううｐしないよ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 21:50:08 5HJkNrlr
担

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 00:06:50 j6ZmiVNo
短パン

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 19:24:38 erdnS0sb
綺麗だな

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 21:25:55 AIB8i83Y
兵庫県警宝塚署は１４日、帰宅中の女性会社員（２３）を襲ってけがをさせたとして、強姦（ごうかん）致傷、強盗容疑で、宝塚市すみれガ丘２、三井住友銀行支店課長、古賀祐二容疑者（３９）を逮捕した。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 23:24:05 0ueo2wC0
>>46
被害女性は２ちゃんの『下半身うｐで採点』の常連で、いつもモリマン写真を晒して
変態ハゲｃを挑発。　犯人も同じサイトの常連で、素人のクセに偉そうなことをほざいて
いた、変態ハゲ。　

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 01:44:24 TX3N1LN0
ﾏﾝｺﾏﾝｺ言う変な人がいるから晒し辛い。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 10:17:17 HaXCBB6N
>>48
そだよ。晒すのならマンコの毛を広げてクリを剥いて膣孔見せなさいね。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 12:30:36 LM79HjBe
頼むからボストン?とか言う奴はスルーしてくれ。
相手にするから嬉しがって居座るんだろ。
彼奴の言いそうな単語をＮＧにしといて、見ないのが一番だよ。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 17:01:01 NG2wqKHv
>>43と>>44
URLﾘﾝｸ(img.tama.sea-glass.biz)

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 17:50:01 TX3N1LN0
>>49
＞ >>48
＞そだよ。晒すのならマンコの毛を広げてクリを剥いて膣孔見せなさいね。

嫌だわｗ馬鹿か

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 22:02:12 HaXCBB6N
>>52
？　どして？　マンコ腐ってるの？

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 22:12:18 HaXCBB6N
>>50
お前、何も知らないんだな。　ボストンって変態ハゲが未成年の子女を騙して
下半身を晒すことの恐ろしさを教えている正義の味方なんだぞ。

オマエこそ、いい歳こいて、頭の弱いバカオンナを騙して
マンコ覗いてるんじゃないよ。　その自分の「あほズラ」鏡に映して
よく眺めてみるんだな・・・・変態ハゲの分際で・・・ウセロ！！

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 23:16:56 PTmq6zRY
頭の病気だから早く病院行って治療しろ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 23:55:07 HaXCBB6N
>>55
性犯罪者のクセに・・・ぷﾂ！　刑務所行ってろよ、な？ハゲ？な？

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 00:54:24 eoigL/AX
>>53
＞ >>52
＞？　どして？　マンコ腐ってるの？

腐ってるってどういうの？

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 01:19:31 8e0W+Hvz
>>57
マンコに指入れて臭いをかいでごらん？　ためしにイヌに嗅がせてみて？
死んじゃったら腐ってる証拠だ・・・

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 01:48:46 eoigL/AX
>>58
は？
あなた気持ち悪いよ。
なんでそんなにﾏﾝｺに執着するの？

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 02:24:24 8e0W+Hvz
>>59
マンコはマン（コ）ビョーの元っていうだろ？　あんたのマンコ臭いの？

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 02:58:57 8u50Oafp
マンゴープリン

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 03:06:07 8e0W+Hvz
イタリヤコンマ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 07:39:45 2+ExGQCQ
上半身まで映ってたら駄目ですか？

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 07:56:01 EwSX0w/m
宜しいですよ特別にお許し致しましょう

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 07:59:48 eoigL/AX
>>60
＞ >>59
＞マンコはマン（コ）ビョーの元っていうだろ？

よく、意味が分からない。
だからってなぜﾏﾝｺﾏﾝｺしつこいの？
そんなにﾏﾝｺ好きなの？

ちなみにわたしのは今は大丈夫です。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 09:53:01 2+ExGQCQ
ありがとうございます
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 10:03:15 jiRTNQ/k
わお
かわいいなぁー
１００点です

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 10:05:08 xWMpp2Dj
>>66
細いな～

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 10:13:23 EwSX0w/m
>>66
あらいいですね～
可愛いですよぉ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 10:19:58 8pOkbbKT
>>66
足のラインが左右違うのが気になるけど、かなり理想のスタイル！
何センチで何キロ？
女の子らしい感じでかわいいなー

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 11:04:43 4neo5nrV
>>66
ひよこちゃん・・かわいいね。
ところで、この女の子なんで変なところ晒してたってるの？
マンコは晒していないし・・・中途半端はやめてね。

ここはオマエみたいなバカオンナをおだてて（69・67みたいにね）
ハゲジジーがオマエの体を見て、頭の中でオマエをレイプしながら
オナニーしてるんだよ。・・・・

そんなところに写真晒してるオンナって・・・バカだろ？

男に相手をされなくなった　>>65　みたいなババーはしょうがないけどね。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 11:19:31 N5YpYPbt
>>66
成長期なんかな？運動したらもっと足伸びそう。

NGにしてあるから見えないけど･･･
きっとキチガイがまたなんか書いてるだろなｗ。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 11:28:39 4neo5nrV
>>72
素人ハゲジジーが想像レイプしながら猫なで声を出してるのって
とってもキモイね。　自分のオムツの心配してればいいのにね。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 12:41:20 N5YpYPbt
いじめられっ子ｗｗｗ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 12:44:27 VY3QEgUz
>>66
すごいスタイルいいね。うらやましい。頑張るぞ～。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 13:27:11 4neo5nrV
>>75
だれもババーの頑張りなんか望んでいないのにね・・・変な小母さん！　pu!

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 13:58:30 2+ExGQCQ
ありがとうございます。
157センチ40～43キロをうろちょろしてます
成長期…なのか微妙ですが

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 14:06:08 4neo5nrV
>>77
ま、しっかり下着はつけてるし、かわいいこだから・・・いいか。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 15:01:10 caiHSLdS
今まで全員下着着けてたんだが…

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:31:14 AFGNpw/7
きもちわるいスレ
アフォか
削除以来だしとけよカスども

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:56:46 fMoaUkD2
気持悪いのは一人だけだから、気にしないようにね。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 19:20:13 fMoaUkD2
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 15:44:42 ID:4neo5nrV
こないだ富士五湖の一つを一人で走ってて、ＯＬみたいな集団が歩いてるのを
追い抜いた。10メートルくらい進んだところで、背後からどっと笑いが

笑われるような体型ではないし、不細工だが追い抜きざまに嘲笑されるほどでもない
ハーフなら5分台ペースの平凡な走り(オッサンです)
未だに不思議でムカつく。ランタイのケツでも笑われれたのかしらん　

これってボストン君なの？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 01:54:36 /pRVk9B+
>>1
　　　∧∧
　　（´･ω･）　おやすみ・・・お疲れ様
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 02:46:56 xBzUaegD
>>82
ボストンって大学のことなの。　ボストン大学にも二つあって、
バカが行くとこと、チョットマシなのが行くところがあるの・・・
あとは調べてね。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 04:19:27 hd4eY4WU
>>82
コピペ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 06:23:55 zqM/uDj+
マサチューセッツ工科大？まさかそういう所へ行くような知性のある
人間には思えんよ、ボストン君。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 11:52:13 Lw0OK3Hn
63.5キロからダイエットを始めて、現在も継続中です。

あと５～10キロ落とせば下半身も少しはマシになりますかorz

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 12:03:50 u0r6y6XY
良い腹筋なのは分かりました

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 12:07:10 FUXWeKUK
ピンぼけなのでハッキリしないが、腹筋が発達しているし、ウェストラインも綺麗だからこれ以上は必要ないんじゃない？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 12:41:56 cHC6lgUU
>>87
尻でかいな。太ももも全般的に痩せるべき

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 12:52:00 UK7jjDJ6
おう。女性ながらやるな。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 12:57:07 L/PAxIOM
腹筋スゲー

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 12:59:52 Sc2epVCc
見習います

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 13:00:46 gVp4F1lu
ムキムキやがｗ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 13:27:42 hLcYnWON
>>87
華奢とはまた別だけど、スタイルいいと思うよ
胸もあるし、自信持っていいと思う
羨ましい！

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 13:36:02 BkbMNT1s
>>90
あなたのスタイルを目標にするのでうｐお願いします
画像を携帯に保存して毎日眺めて励みにしますので是非
くれぐれも他所からの甜菜はしないで下さい
ご自身の全身引き画像をうｐしてください

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 13:48:34 hd4eY4WU
976 彼氏いない歴774年 sage 2009/10/16(金) 12:31:25 ID:UMIc9fjc
154センチ63.5キロから５年以上減ったり増えたりを繰り返しながら、今45キロ。

ひきこもりだから外出といえば洗濯物を干す(庭)のと食料品の買い出し位だけど
腹筋を鍛えるのにハマッて、お腹に線が入った記念パピコ。

最終的には４つか６つに割りたい。
ひきこもりで食べて寝てばかりの私でも出来たから、継続は力なり。

URLﾘﾝｸ(p.pita.st)

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 14:17:53 Lw0OK3Hn
>>87です。
みなさん意見ありがとうございます。
引き続きダイエットを継続し、３年位かけて35～40キロ程度まで落としてみます。

>>90さん。
普段自分は喪女板の住人ですがあちらでは誰も反応してくれず、寂しかったのでダ板に出張してしまいました。

腹筋が割れたのが嬉しかったので、同じ画像の使い回しスマソ。(当方故ブルース氏の大フアンです。)

褒めてくれた方、ありがとう！腹筋＋下半身にウエイトを置いてガンガル！

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 14:27:09 Lw0OK3Hn
訂正
×→>>90さん
○→>>97さんでした。。

長文＆訂正すみません。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 19:20:10 8+tq8kNW
>>87を褒めてるレスが多いが、アスリートとしては
最高の肉体だが、オシャレを前提としたダイエットとしては
ここからさらにしぼる必要があると思うよ。
１０ｋｇの減量は絶対必要ないが、５ｋｇここから痩せたら最高の体型だよ。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 19:23:24 8+tq8kNW
訂正、今１５４ｃｍの４５ｋｇか。
５ｋｇは言い過ぎた。後２～３ｋｇ痩せた方がいいですね。>>87さん

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 00:04:01 dq2DxLyU
>>87
女の最大の魅力って・・・美しいピンクのヒダヒダマンコ！！（処女膜付がいいなー）
それ以外を自慢したって意味ないじゃん・・ばっかじゃない？

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 00:13:34 WynphH9+
>>87です。

>>100さんを始め、
ご意見ありがとうございました。

減量するだけで無くしっかりと鍛えながら、引き続き精進します。

ＲＯＭに戻ります。ありがとうございました！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 00:30:18 dq2DxLyU
>>103
いいよ、興味ないからもう来ないで。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 01:09:38 7C8zSMUI
よほど嬉しかったんだろう

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 01:58:32 /WLvUJX4
た

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 11:44:09 L8JQiFZa
ん

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 11:49:44 n0z/l1YF

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 14:23:37 z3FLFbbq
っていうか、ここ下半身をうｐするスレなのにね。
何自慢げに全身さらしてんの？って感じ。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 15:57:33 L1ouYt+R
下半身を撮す課程で上半身も撮ったんだから問題ない。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 16:51:47 K4TQXgyw
>>109
僻むな、デブス。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 22:04:47 LE2zpsje
ここで褒められてクセになった人間が女神板に移るんだよね

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 01:46:54 YCbBewpX
>>109
チョット違うな・・変態覗きハゲの究極の目的は・・・マンコ！！！
ナママンコがベストだけど、取りあえずマンコのシルエットがあればオーケー！

どこの馬の骨とも知れないブタババーなんてどうでもいいんだじょー！

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 11:16:58 brAs//Sq
引き籠もり君はまだやってるのか。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 12:42:44 YCbBewpX
>>114
ん？　ハゲ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 12:54:07 l2faQc6H
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

身長160cmです。

体重…
どれくらいに見えるんでしょうか(´・ω・`)？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 13:03:05 bQvDjhZ4
50

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 13:14:08 8w4YNaZV
>>116
４９

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 13:21:31 TlROk4qZ
>>116
43

120:116
09/10/19 13:25:18 l2faQc6H
40～43kgあたりをウロウロなんですが、実際より重く見えるみたいですね…

下半身引き締められるようにストレッチやヨガ等で頑張ります。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 13:46:28 CLEfT352
十分細い気がする

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 14:04:10 KDw/MvTV
>>120
筋肉つけるのは健康のためには良いかもしれないけど、
それ以上痩せたいって思うのなら、少しあなたが心配になる

123:116
09/10/19 14:49:51 l2faQc6H
>>121
ありがとうございます。

>>122
体重を減らしたいとは思わないのですが、実際の体重よりも重く見えるようなので、もう少し引き締めた見た目が綺麗かと…
ご心配ありがとうございます

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 15:37:18 cshmCfOJ
>>116
十分細いが、太股とふくらはぎの太さが変わらんて…
もうちょっとふくらはぎすらっとしてたら好み。
今の状態だと細いけどいいスタイルとは思えんな。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 00:07:22 sXXLIOl+
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
お願いします。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 00:11:00 8xfgsPpW
むちむちだね
身長、年齢は？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 00:17:07 sXXLIOl+
166cmで、二十歳です。
やっぱむちむちですよねぇ、あと-5kg落としたいです。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 00:18:31 /Wxgg9Eg
>>125
お尻見た～い！

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 00:20:21 U+QJOGwt
>>125
ずいぶん毛深いマンコですね・・・前のほう透けて真っ黒じゃない。　
まるでクマのマンコみたい・・・ははは　

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 00:23:23 /Wxgg9Eg
>>129
早く寝ろ糟

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 00:41:29 U+QJOGwt
>>125
これだけ毛深いとマンコの中にも毛が生えてるの？

鼻毛みたいにサ？　どうなの？　

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 05:56:50 lRaaD68s
>>125
確かにムチムチだが、そっちのほうが好きって人は多数いると思います。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 05:58:00 +pHlqOBh
この厨房まだ粘着してるのか？いい加減、飽きないのかな。
>>125
ちょっと太いよ。最低５ｋｇは絞ってね。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 07:33:13 UwzF9wPN
>>125
悪くないと思うけどな…？
体重いくら？体脂肪も

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 07:35:42 pOMoKvpg
>>125
人間、ちょっと太いくらいが一番いいんだ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 10:06:35 gOw2a4NN
>>127
私の体型と似てる。
体重55キロくらい？
お尻にキュッって力入れてない？
そうすると私の場合ももの間の隙間がなくなるｗ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 10:16:02 U+QJOGwt
>>127
私のマンコと似てる。
体重85キロくらい？
おマンコにキュッって力入れてない？
そうすると私の場合マンコの間の隙間がなくなって、マンペがよく出る。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 12:36:54 rcvK0X0K
>>137
もういい加減やめなよ。うざいよ。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 12:38:24 OpdrAdw5
抽出 ID:U+QJOGwt (3回)

129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/10/20(火) 00:20:21 ID:U+QJOGwt
>>125
ずいぶん毛深いマンコですね・・・前のほう透けて真っ黒じゃない。　
まるでクマのマンコみたい・・・ははは　

131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/10/20(火) 00:41:29 ID:U+QJOGwt
>>125
これだけ毛深いとマンコの中にも毛が生えてるの？

鼻毛みたいにサ？　どうなの？　

137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/10/20(火) 10:16:02 ID:U+QJOGwt
>>127
私のマンコと似てる。
体重85キロくらい？
おマンコにキュッって力入れてない？
そうすると私の場合マンコの間の隙間がなくなって、マンペがよく出る。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 13:34:21 cxdYjnFx
彼は厨二病真っ盛りなんです

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 15:58:10 U+QJOGwt
>>138
オマイラもいい加減ｲばかおんな騙してマンコ晒させるの止めなさいね。
いい歳したハゲジジーが鼻伸した伸ばしてセンズリこきながら「いいスタイルだね
そのままでいいよー」とか「俺的にはストライク」なんてどうでもいいことほざいて・・・

そもそもど素人のクセに「どうやったら素人バカ女の下着が覗けるか？」
なんて、さもしいことを考えてる犯罪者が開き直るんじゃないゾ！

ほれ、ただのどスケベハゲ！！　反論してみろ・・・

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 16:00:53 U+QJOGwt
バカ女騙してマンコ晒させて・・・
マンコを眺めながらしわくちゃチンコ擦ってる変態覗きハゲ・・・

いつまでたっても犯罪行為をやめないね・・・いい加減にしろよ変態ハゲ！！！　

前スレ
下っ腹が出てるバカな女子を騙して下着とマンコをうｐして恥をかく変態スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

うｐろだ
URLﾘﾝｸ(i-bbs.sex.net)
URLﾘﾝｸ(www.mankogup.org)

ケータイ用
URLﾘﾝｸ(makompita.jp)
URLﾘﾝｸ(mankopita.st)

誰かにマンコ見てもらうことでマンチョとチンコが上がる人のための変態スレです。

マンコ晒してくれる馬鹿をお待ちしております。

143:あぼーん
あぼーん
あぼーん

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 16:03:47 U+QJOGwt
>>138
オマイラもいい加減にバカブス騙してマンコ晒させるの止めなさいね。
いい歳こいたハゲジジーが鼻の下伸ばしてセンズリこきながら「いいスタイルだね
そのままでいいよー」とか「俺的にはストライク」なんてどうでもいいことほざいて・・・

そもそもど素人のクセに「どうやったら素人バカ女の下着が覗けるか？」
なんて、さもしいことを考えてる犯罪者が開き直るんじゃないゾ！

ほれ、ただのどスケベハゲ！！　反論してみろ・・・

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 16:05:20 U+QJOGwt
>>138
オマイラもいい加減にバカブス騙してマンコ晒させるの止めなさいね。
いい歳こいたハゲジジーが鼻の下伸ばしてセンズリこきながら「いいスタイルだね
そのままでいいよー」とか「俺的にはストライク」なんてどうでもいいことほざいて・・・

そもそもど素人のクセに「どうやったら素人バカ女の下着が覗けるか？」
なんて、さもしいことを考えてる犯罪者が開き直るんじゃないゾ！

ほれ、ただのどスケベハゲ！！　反論してみろ・・・

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 16:07:14 ezKLYul0
このスレ見てるのって男だけじゃないんだけど

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 19:36:16 bvXCFpWs
ってか、そろそろ荒らし報告しないか？
そしたらこの連続コピペ厨がアク禁になる。
そればかりかプロバイダーと潜伏地域が晒しモンになる。

あ！？俺がやれって？俺はすでに別の板で運営に睨まれているから・・・

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 20:46:40 MRAPlBQO
>>125
この位が可愛いと思います。
太ももはお風呂の湯船でマッサージしてあげ続けて下さいね。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 23:01:49 sXXLIOl+
>>134
166cm、55kg、24%です。
>>136
お尻に力はいれてませんよ～、でも、確かにお尻に力入れると、もうちょい隙間がなくなりますｗ
そのぶん脂肪なくしたいです。

お風呂でマッサージやってなかったので、今日からはじめます！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 23:51:36 c39X4v0t
スペック身長163 体重53 アンダー78　ウエスト68 ヒップ90

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

どうしたら筋肉質な太ももを…

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 00:53:59 ElcmooME
>>150
自分と太もも似てる。
ショーパンはくのちょっと抵抗あるかんじ。
実は膝くっつけるように力いれてない？

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 00:57:52 yNrzt84L
>>150
う～んそっくりだ・・・

153:変態覗きハゲとマンコを見せたがるドブス売春婦・・・死んだら？
09/10/21 01:43:02 ts8DG32/
>>150
どして何回も警告されてるのに変態ハゲジジーにマンコ見せてるの？
男いないの？　それとも只の露出狂？　

ここではど素人がオマエみたいな頭の空っぽのバカブタをからかってるだけだよ。
人前で出来ないようなことはしなさんな。

ここの変態スケベども・・・お前らには正義はひとつもない。　バカメ！
こんなとこでセンズリこいてる己を恥じたらどうかね？　ハゲとデブスババー！！

154:あぼーん
あぼーん
あぼーん

155:あぼーん
あぼーん
あぼーん

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 02:05:25 TYAK5KUV
>>150
うわーいるいる。
世間一般のピチピチ女はたいていこんな感じだよな。
この太ももでピチピチジーンズ履いてさ・・・。
体重的には全然太ってないけど、やっぱ太ももが立派だな・・・。
後３ｋｇ落とした方が美容的に美しいかもしれませんね。頑張れ！

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 02:35:29 Fw9E8eGU
膝に力はいれてませんよ…なのにボコッて筋肉がああ！(｀ε´)

あと三キロ頑張ってみるよ！(^o^)／

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 03:39:12 6DNIsbps
>>147
通報の仕方めっちゃややこしいから無理だわ
詳しい人お願い

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 10:44:21 PXNrjN4X
>>158
そうするとーこの変態スケベスレも消滅されるから
ボストンの目的にかなうな・・・・・はやくやってくれー

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 12:22:29 D/bARR/8
？スレが無くなる理由がないじゃん。ボストンって馬鹿なの？
あ、疑問符いらないね。この馬鹿！

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 17:12:31 PXNrjN4X
>>160
ん？　変態ハゲ・・なんか言った？

162:あぼーん
あぼーん
あぼーん

163:あぼーん
あぼーん
あぼーん

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 18:07:58 In66jfmg
みんなで虐めよう　ヒキコの不登校児ｗ

165:ハゲって何が楽しみで生きてるんだろう？　不思議な生物だ！
09/10/21 18:15:27 PXNrjN4X
>>164
ん？　変態ハゲ・・なんか言った？
マンコ晒す馬鹿がいなくなって万々歳だ・・な？　ハゲ？　悔しい？　ん？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 19:03:20 eukDyMnS
とりあえず削除依頼出してみたよ。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 19:10:56 h6Tk75MH
>>166
削除依頼ってこのｽﾚの？
下っ腹が出てる～のｽﾚでも暴れてるから、あんま意味ないかも。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 19:15:51 XdkEWFh1
削除依頼?

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 19:25:10 eukDyMnS
いや、スレ全体でなく荒らしてる人のレスだけ。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 21:45:59 In66jfmg
ID:PXNrjN4X　はこの世から削除ｗ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 21:49:24 PXNrjN4X
ヘンタイジジーの最後の足掻きだな・・・哀れなはげどもだ・・・死んでいいよ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 21:58:50 PXNrjN4X
>>166
オマエ、自らをこの世から削除しろよ・・・生きていてもしょうがないだろ？
どうせ一生マンコには縁がないんだろうからな・・な？　クソハゲ？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 22:03:43 In66jfmg
ムキになって書き返すヒキコ坊やｗ
そろそろハゲ以外の言葉書いてみ？禿ｗ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 22:13:04 PXNrjN4X
>>173
ん？　変態のほうがいいいか？　ハゲ！
（変態）読めるか？　「へんたい」と読むんだぞ、「たいへん」じゃないからな
中学じゃ習わないだろ？　こんな難しい漢字、な？　　

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 22:22:30 h6Tk75MH
>>169
サンクス。
最近ひどいから少しでも消えてくれるといいね。
>>174
しね

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 22:30:46 PXNrjN4X
>>175
オマエ、自らをこの世から削除しろよ・・・生きていてもしょうがないだろ？
どうせ一生マンコには縁がないんだろうからな・・な？　クソハゲ？

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 23:34:21 h6Tk75MH
>>176
しね

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 23:38:58 PXNrjN4X
>>177
オマエの心は既に死んでいるな・・・そうするとー今のオマエはゾンビか？

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 06:47:09 tHpvzjE8
お願いします。

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

最近ダイエットを始めたのですがどの程度落とせば良いのかわからなくなってきています。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 07:17:45 S2XfL5SD
>>179
女の私から見ると、まだまだ太めに感じます。
あと７、８kg落とせば、健康的なスレンダー体型になれると思います。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 07:21:27 tHpvzjE8
>>180
７キロ落としてしまうと３０台になってしまうのですが
（身長は１６０です）
やはりそのくらい落とさないとスレンダーとは言い切れませんよね…

ありがとうございますm(__)m

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 07:40:02 DQQ7PJIb
>>179
男の私から見ると、とてもいいと思う。
脚も綺麗だし、これくらいの太さがちょうどいい。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 07:40:34 YcWgSua+
死ぬよ･･･　そんなに痩せたら死ぬ
冗談はさておき、そこまで痩せて何が健康的なのか聞きたいもんだね。
落とすにしても１、２kgってとこでしょ、痩せすぎてもきもいだけよ。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 07:51:49 6jliBAEN
>>179
いい具合ですよ

個人的には、爪先を90℃に広げてふくらはぎの内端が付く程度の太さが好き

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 08:04:46 2giyPxUc
>>179
おいらは、今ぐらいがちょうど好み。

おいらのまわりでも、ヤセでもデブでもなく、ナインでもボインでもない、
平均的な日本人女性の体形を好む男が多い印象。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 08:09:13 P9oAX2G1
俺もいまぐらいでいいと思うけど、ダイエット始めたばっかりってことは
なにかきっかけがあったんだろうし、３ｋｇ落として再UPしてね。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 08:10:24 LrKQ4reX
>>179
７キロ落とすと30キロ台って事は、46キロ前後かな？

仮に160/46でその体型ならば、体重を減らす事よりも鍛えて引き締めるべき。

体重より見た目。筋肉大事だよ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 08:15:22 YHTmEdhG
>>179
俺の印象は、下半身は少し太いなというレベル。ウエストはいい具合だ。
前の方も言ってるけど、落とすというより引き締めるべきだと思う。
上半身は細そうだから、下半身が引き締まれば文句なしの体型。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 08:49:05 +Q/0bzUj
>>179
今のまんまで８５点で高得点だが、
後２ｋｇくらい痩せたら９０点になるね。
素材が元々すごいいい。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 08:51:16 JStGNb2S
>>179
体重はおとす必要はないでしょ
気になるなら運動だけで良いと思うよ

でも、そのままでも凄く可愛らしい

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 09:36:09 N6gR0svC
卑猥だなぱんてー曝すなんて

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 10:05:03 53GkEIjC
そう？男だけど健康的で良いと思うけど
今くらいで丁度いいんじゃないの、男は普通からややぽちゃ体系好きな人多いよ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 11:17:30 bsow+qKM
自分も>>179は痩せる必要ないと思う。
強いて言うなら姿勢を良くし、踵に重心を置いて胸を張って立つとよりよくなると思う。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 11:40:19 +RwyzPrB
>>179
体重だけのダイエットじゃなくて、太ももの太さとか測りながらの運動をお勧め。
運動を始めて暫くは一時的に数値が上がるかもしれないけど(筋肉が増えるため)
継続すれば脂肪が落ちてスッキリするから頑張れ！

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 12:09:09 VYI46Woa
太ももとふくらはぎがどうしようもない
最近運動始めたんだけど、これって落ちるもの？
筋肉として盛り上がってクライマックス　なんてことにならないだろうか…

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 12:15:45 oASA+o4W
>>179
結婚を前提にお付き合いしてくださいm(__)m

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 13:14:56 pKHs+rGj
>>179
女の私からしても
ちょうどよい体型だと思います。
しいて言うなら
現状維持のため筋トレ
姿勢を美しくするためﾖｶﾞなどをたしなんでみては？

こんなイイ体なのに７～８キロ痩せろって…
釣りですか？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 13:28:24 X0g0q7BD
>>179
ばか？　マンコが食い込んでるぞ！！！　頭の病気？　知的障害者？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 13:30:44 X0g0q7BD
早朝からマンコにたかる「マンコバエ」みたいだね。
おまいたちハゲとブタババー！！

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 14:15:39 lUBQ7aCE
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
169cm 65kgです
尻を引き締めたいのですが、両親もケツでかで遺伝のようです。どなたか痩せかたをおしえてください。おねがいします

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 14:31:10 xQoTuGLV
>>179
痩せる必要まったくないじゃんｗ
俺的には完璧なプロボーションだと思う。
これはぽっちゃりですらないよ。
普通に痩せの部類だ。
俺は好きだなあこの感じ。

>>200
尻痩せとか以前の問題だろｗ
デブならケツもでかくて当たり前だろ。
その腹見ろよ。

お前はまず10キロ落とせ。
そしたら今より尻だって小さくなる。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 15:01:18 ASZddKTM
>>179
痩せる必要なし

>>200
まずは10㎏体重おとしてこい
話しはそれからだ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 15:14:08 lUBQ7aCE
>>201 202
わかりました。とりあえず50kg台まで落とします。
子供の頃は足や腹まわりは細かったけど尻だけは突出してデカかったから痩せても不安なんです…

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 15:36:00 DQQ7PJIb
>>203
私たちはあなたが痩せれるのか不安なんです…

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 15:44:33 2GB1pTaB
>>200
そこまで尻ばかり気にする必要はないと思うけど…。
腹とか太股もふつうに肉付きすぎだし、運動して筋肉つけてけばいいスタイルになると思うよ。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 15:47:32 Kv3bKlqb
167cm/57kgです。
撮り方でだいぶ違いますが、後何キロくらい落としたらいい感じでしょう？
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 16:00:56 rb/jhYIk
筋肉が少ないような・・・

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 16:06:40 lUBQ7aCE
204 205
運動は毎日してるんで、とりあえず米と肉を我慢すれば痩せますかね？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 16:13:21 bsow+qKM
>>200
ははは、皆男には厳しいな。
だがその勇気には敬意を表す。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>ID:X0g0q7BD
消えろ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 16:58:01 X0g0q7BD
>>206
体重のことより、脳みそ代わりに使っている頭の中の筋肉を鍛えなさいよ。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 17:45:30 bsow+qKM
ID:X0g0q7BD　消えろ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 20:03:57 tHpvzjE8
>>179です
皆さんありがとうございましたm(__)m
頑張って運動やマッサージなどして見ようと思います！！

今日友人にも相談したら体重にこだわりすぎて筋肉量を落とすと
体重は落ちても美しくもなんともないと言われ少し考えました。

確かに体重を増やしたくない一心で筋肉を付ける事を少しためらっていました！！

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 20:13:35 n7Hc6dlI
>>212
正直お前さんとセックスしたいお(´・ω・｀)
写真で抜いたお(´・ω・｀)

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 20:48:09 dLnyaWg+
そしてまた一人女神板で女神が誕生するんだなｗ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 20:51:19 bsow+qKM
>>212
大丈夫。
女性は極限られた一部の人間がトレーナーにしっかりトレーニングを管理されつつ、
更に相当量の過剰栄養摂取をして増量期を経て、始めで数キロの筋肉量増加が見込める。
女性の場合個人で筋肉だけを増やす事は出来ないぐらいに思って筋トレに励めばいい。
精神的な意味でも女性は筋肉を限界まで引き出しにくく、純粋な筋肉の増量は難しいらしい。
特にウェストのツイスト系と、背中を意識したトレーニングなどどうだろう？
ツイスト系はウェストラインを引き締めて細くするし、背中は姿勢を良くして綺麗なラインをつくる。

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