ドカ食いしたことを反省するスレpart52

ドカ食いしたことを反省するスレpart52 at SHAPEUP

1:名無しさん@お腹いっぱい。
09/10/07 10:42:19 pzvutwOA
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

『死にたい・・』はNGワードです。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 10:42:57 xMk8YxkX
生きたい・・

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 13:36:42 trYzcxKE
食パン４枚
餅３切れ
明太子パスタ
みかん４個
チキンナゲット４個
その他おかずガッツリ
冷蔵庫空っぽなるわ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 13:53:42 GQSJrbv8
ホルモンうどん一皿

拒食時期オワタ＼(^0^)／

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 14:00:30 qwAAyFVy
ごはん210グラム
キャベツと大根のみそ汁２杯
目玉焼き
ウインナー２本
ごはんですよ10グラム
クリーム玄米ブラン一袋ｗ

まだ行けるわ…

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 14:50:34 gM5RiGf9
>>5
まだまだ．．．です。　ドカじゃないよ。

クロワッサン、ジャム＆バター付き３個
りんご１個
サッポロ味噌ラーメン　１袋　ゆで卵１個付きのチリオイル掛け
広島風お好み焼き　1.5人前　たっぷりお多福ソースとマヨネーズ添え
コーラ１リットルボトル
ハーゲンダッツ、チョコ／バニラ／ストロベーリ　３箱
ポテチ１袋
マシュマロ１袋
コアラのマーチ１箱
コンビニのおむすび２個

まだいける．．．

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 15:20:35 WhHCLDQJ
>>1
クソスレ立てんなボケ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 15:31:44 Xo5pSgWc
>>6
コーラとか飲むなよ・・・

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 16:42:21 qYcJJ6S6
ドカ食いするなとは言わんがドカ食いしたことを『反省するスレ』なんだから反省しろよw
ドカ食いスレ自体はあるんだし。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 18:08:25 j1Cp+Lbr
カフェオレ
バナナ１本
梨半分
菓子パン１個
チョコ５個
鶏肉の炒め物

納豆
またカフェオレ
チョコプリン
夕飯
　

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 18:21:08 PRB4vjCJ
やっちまった
食欲に負けた…オナって寝ればよかった

ﾎﾟｯｷ-極細1袋
さば照り焼き缶
抹茶アイス

無論このあとに晩飯も食う｡

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 18:41:28 wVGxtud/
>>11
食→寝れば良かった→食ｗｗｗ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 18:51:59 ANmADp+z
サンドイッチ
野菜炒め
ごはん
バナナ
モカケーキ
おにぎり
スコーン

…誰か怒って!
まあ怒られなくても明日ちゃんと調整します

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 18:53:14 3X4TjYE+
昨晩と今朝

もっちりサツマイモパン×3
惣菜のサラダ巻き×4
和菓子ミックス一袋
あんころもち×4
みかん×1
おせんべい×3
かぼちゃ饅頭×1
くりコロッケ×1

何もかも嫌になって食べてしまった… 甘いのばかり

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 18:58:34 CRxjJCax
レトルトのカレー1袋
チーズアーモンドパン半分
五目いなり2つ
ちくわの天ぷら半分
コロッケ1枚

私のバカ！ほんとバカ！
コロッケ食べてたらお母さんに、「そんなに食べて、顔まん丸だがね」って言われた。
死にたい。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 19:17:45 yeIhN1kT
焼き肉丼
パスタ風サラダ
メロンパン半分
チャーハンおにぎり
プリングルス1缶
ハイチュウ10粒
グミ1袋
シュークリームアイス
チョコチップアイス
ブルーベリーチーズ1袋

食いすぎた・・・原いたい

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 20:25:45 fmvYMSqW
うっわー甘ったれたデブがまたクソスレ立てたのかよ

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 20:31:46 G6cOZ6Xr
お好み焼き
豚めし
牛めし
ビスケット
クッキー
アイス
カレーパン
肉まん

胃が破裂しそう

ごめんなさい

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 20:33:10 LQiS9xHI
また少食っぷりをアピールしてレスをいっぱいもらう仕事が始まる…

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 20:36:32 a1f4mska
カップラーメン、肉まん、アイス、焼き鳥、コーラ。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 20:37:58 K7l8IMVX
朝
ご飯、
目玉焼き、
ウィンナー、
ベーコン、
スープ、
サラダ

昼
味噌ラーメン
菓子パン
お菓子
ダイエットペプシ

夜
おにぎり
煮物

２日間、１日一食にしたら３日目にやってしまた。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 21:17:00 OB9OcCSr
夕飯後にカロリーメイト4箱1600Kcal
台風で外に出られない場合のために買ったのに食ってしまった

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 21:18:04 9Zko3SYh
朝：納豆、豆腐、キャベツ

昼：しらたき野菜スープ2杯、ベーグル1個

夜：置き換えシェイク
　　ヨーグルト２００ｇ
　　コロッケ３つ
　　じゃがいも２つ
　　ドリア1皿
　　キャラメルベーグル1個
　　モンブランケーキ
　　ピザまん２つ
　　ブラックサンダー１つ
　　
やっちまった…
苦しい気持ち悪い
順調だったのに、最悪だ。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 21:22:23 DD5ZaVY1
朝…赤だし味噌汁一杯、納豆卵かけご飯一杯、ささみ一キレ
昼…職場の食堂にて醤油ラーメン、春巻き２個、炊き込みご飯一杯
夜…職場の歓送迎会にてバンバンジーサラダ小皿で２杯、エビチリ小皿一杯、唐揚げ２個、カツ２枚、フカヒレスープ一杯、特大鍋小皿一杯、杏仁豆腐一杯、生ビール４杯、しょうこう酒２枚
ダイエット中なのに涙！大会前なのに涙！

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 21:36:09 xtSeAZja
夜
ご飯
野菜炒め
きゅうりの漬物
ブロッコリー
順調だったのに・・・

ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ死ぬ程
煎餅死ぬ程
ｳｲﾝﾅｰ生のまんま
過食症じゃん自分・・・

もう最近駄目
明日調節！

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 21:48:01 40jp3qSB
夕食の後にスナック菓子の小袋を2袋食ってしまった。
せっかく体重70kgをきってきたところなのに････。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 21:51:09 8Y3mtsCQ
チャーハン
卵焼き
豚汁三杯
リンゴ一個
ジャガイモ二個
焼き芋一本
ホットミルク
インスタントラーメン2袋
スーパーカップ一個
アルフォート一箱
ローズネットクッキー(笑)
ミートスパゲティ
牛乳二杯

3000カロリー以上はいってるはずやな

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 22:02:41 AClST8qU
デパ地下でバイトしてる為、昨日の夜に余り物
ローストビーフ、オードブル、サラダ、抹茶チョコベーグル３個、餃子１２個、蟹寿司４巻、マカロン５個、プレーンベーグル、里芋の煮物、和牛コロッケ、あんまん３個。
苦しいのにあると駄目だ！

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 22:23:26 sGkYMMjc
夜
バターロール　２個
トマトソーススパゲッティ＋チーズ
板チョコ　半分
ナポリタン＋チーズ
ハンバーグ＋チーズ
餃子　１パック
飲むヨーグルト

お腹痛い・・・・でもチーズは今日もうまかった

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 22:24:08 w1S4IDPe
すごいわかる。。ローズネットクッキー(笑)←笑いの意味
最近買ってないぜ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 03:32:48 yolazVfn
見事に単レスばかり

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 09:06:17 XLTADR3y
毎日夕飯の後の過食衝動がやばい…ｿﾌｰﾙ２個、４連ヨーグルト２個、プルーン10粒くらい、牛乳…１日で１kg増…どうしたら過食衝動おさまるのｶﾅ…(;_;)

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 09:27:45 oj1t6Mzm
最近食べ過ぎなのかな。
いつも1200に抑えてるから越えると怖い。
一週間くらい1500kcal摂取してる。怖い怖い怖いたすけてもう太りたくないよたすけて

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 10:14:54 ngGiX05I
お前らみんなレコダイやればいいのに

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 10:55:39 j5Yy8HM6
眠れず～6：30
クリームパン
ノアレザン
ampmのキャラメルモンブラン
納豆
10：15
ミニストップのベルギーチョコソフト

はぁ…
やっと眠くなってきたけど脂肪になるかと思うと眠れない

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 11:16:46 NaICUN02
友達と夜通しだべってて
夜ごはん
マックのチキンタツタ
マックのナゲット

その後
しみチョコ
チョコポッキー
プリングルス小
いちごジャムビスケッツじゃがりこ
ベビースター
を２人で食べ（私が７割くらいw）

さらにその後
おでん（卵つくねちくわ昆布）

次の日
牛乳プリン
春雨スープ
フルーツヨーグルト
だけしか食べなかったら維持できたからよかったが、もう友達と食べるからって調子のらない！

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 12:31:01 t7uvxV7W
学校休みで朝からドカ↓
自作白菜のグラタン
豚キムチ(+もやし、しめじ)
足りなくてコンビニへ→
サラダ
塩豚弁当
ジャガビー
ツナマヨのおにぎり
ポカリ500ml
ウインナーとかポテト盛り合わせ
ドロリッチ(コーヒー)
水

あーあ…1.7kg増えてた
3ヶ月ぶりのジュース美味すぎ
今日と明日は食べない

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 12:43:31 UqgtLnIi
昨日飲み会で沢山食べた後でコンビニよって
塩焼きそば
厚切りロールケーキ
ブラックサンダー3個
抹茶ラテ
カロリーメイト4個
プリン
プチビットアソート1袋

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 12:49:55 76Rfk6fR
朝から

ヨーグルト200g100
りんご小さいの1つ100
いなり寿司3つ360
伊達巻2つ150
お寿司(玉子・エビ)1つずつ100
さつま揚げ3枚170

食べ過ぎ食べ過ぎorz

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 13:11:57 hgKIYi3T
昨日友達につられて大食い／(^o^)＼
お陰で800㌘増えた／(^o^)＼
今日はつられないぞー＼(^o^)／

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 13:36:41 0kr17kdE
学校休みで朝から食べすぎた

ココナッツサブレ１箱全部
キャベツ太郎１袋
どらえもんの苺ﾌﾟﾘﾝ三個
ビスケットサンドアイス
ビーフシチュー
チョコボール苺

偏食すぎ。
ｺｺﾅﾂｻﾌﾞﾚは止まらないもう買わない
自己嫌悪～

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 13:47:40 76Rfk6fR
>>39
いなり寿司カロリー間違えた、3つで210だった
ちょっと安心w

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 13:56:48 Wo5h0HQ+
ジム行った後(夜6じ)にラーメン、アボカド刺
それから買い物して(夜7じ)シーフードとトマトとほうれん草ゆでたま入りのカレー。

深夜残ったシーフードとトマトとほうれん草でオニオンスープつくり、ごはん入れる。

間間にだめだめとストップをかけてる。全く効果ないが。
給料日前にいかにエンゲル計数が高いか。。サプリとかおしゃれ代に使ってくれ。。自分

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 13:57:04 a3fVfeqD
フレンチトースト×5
かぼちゃベーコン炒め
うどん
カステラ
ロールケーキ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 14:53:31 5PCv7vxH
シルベーヌ一箱
チップスター一箱
タマゴサンド
メロンパン
まだ満たされなくて食べたい衝動が‥
家に居ちゃ駄目だ
お金持たずに散歩してくる

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 15:04:24 Y42JHuiu
飯250g
ベーコンエッグ
チーズハンバーグ3つ
肉巻きポテト3つ
苺ミルクアイス
クッキーバニラアイス
チョコレート味のパン
ソーセージパン
ハムとチーズのブリトー
ぷっちょ　チョコ＆苺味
メロンパン半分

オワタ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 15:45:47 D+yHF6u3
カステラ
クラッカー
揚げパン
ぶどう
こんにゃくゼリー
フルーツヨーグルト

家に居ると食べちゃう(;_;)

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 15:54:52 6jrRWBBU
お昼に１合分のオムライス（卵３個）
自分で作って食べた
夕方走るわー

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 16:17:28 6uoZcwvf
同じく学校休みで食べ過ぎた‥
朝から
味付け卵１こ
鶏グリルのトマト煮
おやき(あんこぎっしり)１こ
牛乳豆乳いっぱい

最悪‥今日はもう食べない。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 20:03:41 Llq6ps7N
また夕方からスイッチ　

バナナ一本　
玄米ブラン四枚　
ふんわりパン一個　
ご飯一膳　
野菜炒め　
中華ｽｰﾌﾟ　
ポテサラ少し　

お昼も結構食べたのに…　
あー苦しい　
明日はちゃんと食べるぞ！

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 20:15:25 mR2GL6Sb
学校休みって高校生意外といるのかな？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 20:17:36 /1f5ETUT
前スレ

ドカ食いしたことを反省するスレpart51
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 20:23:05 YTE2x9La
シリアル(トッピンチョコ)＋牛乳２杯
フローズンヨーグルト３個
レアチーズタルト１切れ
きなこせんべい３枚
チョコがけワッフル(330kcal)１個
キョロちゃんケーキマンゴーミルク味１個

２日連続このメニュー食ってしまった

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 20:57:00 76Rfk6fR
やべえはらいてえww

大根多分1本くらい(漬物とサラダにして)
キャベツ1/2玉(味噌やらドレッシングやらかけて)
ビール1本強
六時過ぎからだらだらずっと食べてる

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 21:05:11 GEzECxBY
朝食パン２枚、バナナ一本

昼食ハンバーガー一個
間食ツケメン一人前
夜ファミマの納豆巻き短いの5本、スーパーカップクッキーバニラ味一個

アイスがいらなかった

これからランニングしてきます

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 21:42:03 9Yg/2LVe
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ1袋
ﾋﾞｰﾙ500を4本

明日からまた頑張ります｡

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 22:19:50 k6IS74AK
ドカ食いしてすぐベッドで横になる生活を続けている…

明日から２週間は間食止めてプールをサボらずがんばる

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 22:34:02 GtEn+iQ4
焼き鳥×3
トマト×中8
セブンクイニーアマン×3ナポリタン×2
幕の内弁当×2
肉まん×3

情けない…

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 23:05:26 quuG+gtL
今ほど
パン粉 300g
ごま 100g
チーズ 400g
ヨーグルト 450g

ちょっと歩いてくるﾉｼ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 23:12:40 S2s0XH+F
朝、昼は普通に。

夕方～夜…

ケーキドーナツ4コ(800)
海鮮野菜鍋(±300)
チキン入りサラダ大盛りをゴマドレで(±380)
キットカット塩キャラメルのお得用パック1袋(1000)

あっさり3000㌍達成！！
＼(^O^)／ﾏﾀﾞｲｹﾙ♪

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 23:46:20 L9NMVqez
さっき、
サンドイッチ
千切りキャベツ梅茶漬け
千切り大根茶漬け
ピーナッツクリーム残り半カップ全てすくって舐める
晩ご飯はずっと食べてなかったのに…やってしまった
くそっ、もうだめな気がする

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 23:59:41 tlsl3juU
おはぎ×２
粒あんぱん＋牛乳
生八ツ橋(栗)×１０
菓子パン（ピーナツバター）
菓子パン（苺＆ミルク）

今日一日ずっと甘いものばっか食べてた
食べだすと止まらない

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 00:15:06 wJWQ7Rp1
>>61
>千切りキャベツ梅茶漬け
が激しく気になる。
千切りキャベツ＋梅干に茶をかけてサラッといくの…？

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 06:31:07 nGD58o3l
>>63
レンジでチンした丼一杯の千切りキャベツ＋永谷園の梅干し茶漬け＋熱湯です。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 08:26:40 AXxDMIKU
昨日ラーメン三玉ビール1.5L 肉500g

今日からまた頑張ろ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 08:34:37 g6ODJ4Ub
昨夜
緑茶ハイ、ご飯、野菜炒め、干しイワシ二

量が多かった。反省

67:63
09/10/09 12:05:22 wJWQ7Rp1
>>64
ああ、それおいしそうだ。今度やってみる。
てか、随分ヘルシーなメニューじゃない？
サンドイッチ→おにぎり又はごはん
千切り大根茶漬け→千切り大根となんか根菜（ごぼうとか）の煮物
にして、食べる時間をもっと早くしてピーナツクリーム無しにしたら
いい晩御飯になると思うけど…
もうだめなんて言わず、あせらず、継続していければいいんじゃない

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:45:05 jlHxplgt
22:00から11:00まで働いて､今さっき帰りついた｡

仕事前と会社で2回の計3食きっちり摂ったのに………

今でかいﾊﾞﾅﾅ2本食べてしまった｡

黒くなりかけのちょうどいい甘さだったから1本じゃ止まらなかった…

言い訳すまん｡

でも本当に美味しくて…

あー､後悔の嵐｡
時間を戻して欲しい｡

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:55:29 HCto2G2j
タイヤキ２個。しかもデカイで有名なやつ。
昨日は菓子パン５つ、シュークリーム２個、アイス４個。
馬鹿なの？まじでorz

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 13:02:06 H/Xo8mBE
ピザ１枚＼(＾o＾)／

今夜はノンオイルツナ缶オンリーじゃ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 14:29:58 X39IePEx
トンコツラーメン
ご飯お茶碗1杯
薄皮クリームパン5個
コロッケ2枚
カップバニラアイス1個

食べ過ぎた～、栄養も偏ってるしお腹も空きそうにないから今日はもうビタミンサプリメントと水で過ごして明日からまた頑張る

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 15:30:22 nGD58o3l
>>67
ありがとう。正直なところ、もううんざりしていたのです。
でもあなたのお陰で気を取り直せました。
焦らず投げ出さず継続していきます。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 15:41:02 Vi7pWdFy
カロリーメイトのチーズ５箱

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 15:53:54 dB0fRkf+
昼にカップうどん食ってたら物足りなくて
なんとなしに、うどんのつゆにガーリックフランスを浸して食ったらうまくて
そのままガーリックフランス一本食ってしまった。

こういう、衝動的、というか何も考えないドカ食いが一番もったいないな。

おなか苦しすぎて動く気にならない。歩いて少しでも消費しなきゃ。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 19:39:22 Qx3NvCsD
冷蔵庫のない家庭は太らない

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 19:45:37 lB1JELia
最近いい肉をまとめてゲットして毎晩食べてたら太った。
なのに今日はおやつに小さめなワッフル5個と堂島ロール半分を食べた。

明日はお茶のみで過ごそうかなorz

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 20:11:21 UVXKFusa
豚キムチ丼
からあげクン
チャーハンおにぎり
つくね焼きおにぎり
ラザニアチーズブリトー
ロールパン
飯100g
チンジャオロース
ぷっちょ　チョコ苺味
プリッツ１箱
みたらし団子1本
雪見大福
スーパーカップ　バニラ
チョコアイス

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 21:09:24 W2VUz6gM
ひじき
きんぴらごぼう
ダブルチーズバーガーセット
ブラックサンダー２こ
ココア500ml
おにぎり
マドレーヌ
クッキー15枚
リンゴパイ
餃子12こ
サイダー300ml
カフェオレ250ml

死にたい
ばかすぎる

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 21:34:20 LseNJgWu
ヨーグルト＋はちみつ
おでん
バニラカップミニ２個
納豆

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 21:53:42 NZvN9Z3z
野菜の蒸篭（もやし、人参、ナス、ニラ、ネギ、豚肉）
冷奴
鮭のバター焼き
芋もち8個
ロールケーキ2切
せんべい10枚
たい焼アイス
ジャンボチョコモナカ
バナナ1本

胃が痛い。。。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 21:57:22 tnrdJrP1
チキンタツタが明日で終了と聞いて、食べ納めにと、２セット食べた

11日からは大好きなグラコロが始まる…

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 22:06:43 6DGYkhhk
まんこ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 22:31:14 hAaMJczN
ビール500ml2本、日本酒数杯
せんべい･おかき
魚肉ソーセージ1本
うどんをわんこそばみたいな感じで限界まで食べた。

うどん食べずにそのまま寝たほうがましだった。
今は反省している。胃薬飲んで寝ます。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 22:42:05 Wu0okEge
グラコロヤバすぎ…

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 22:52:34 0zWlnKi2
スレチだけど、今めちゃくちゃドカしたいんだけど、誰か諌めてくれるかい？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 23:45:15 XcViEmx0
もう引っ越すかと思うと寂しくて、行きつけの居酒屋で
お通し
はまちのあら煮
ふぐの天ぷら
カキフライ
鰈と烏賊のお造り
ビール4杯

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 23:46:38 ZU5K4Dof
ロースカツ弁当
ピザポテト
クーリッシュ
広島風お好み焼き
寿司　１パック

胃がもたれて気持ちが悪い・・・だけど寝る前にもう少しだけ食いたい・・・

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 23:55:59 XcViEmx0
>>85
いいじゃん食べちまえば

>>86追加で
ハーゲンダッツのクッキー＆クリーム1つ
冷蔵庫電源落とさなきゃいけなくて、残ってたのを処分できず…すいません

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 00:22:03 w461x8fm
age

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 01:17:04 znkPmNOQ
シナモンロール
アイス四個
らすく
ポッキー
みかん三個
アーモンド20粒

アルコール入るとだめだ
明日はごはん抜いて、岩盤浴行きます…

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 01:51:32 F2sExXQU
お前ら罪悪感に罪悪感重ねるなよ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 02:07:58 6UvnH0gk
かき揚げそば
リゾット
やきとり塩味
ポリンキー
生キャラメル

阿呆だ！せっかく１キロ痩せたのに…！

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 03:20:59 6NHem2IQ
セブンのスティックパン一袋
きなこもちチロル10個
アーモンドポッキー2箱
クッキー1袋

意思弱すぎ！

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 08:18:48 yvBE6n4j
昨晩、酒飲み過ぎた勢いで．．．（記憶にある範囲で）

ナッツ類詰め合わせ袋入り、１kg
焼き鳥１０本
ケンタのフライドポテト　
多分、ビール短缶８

凹む

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 14:05:30 s+8OWqXo
朝食にご飯 2合
たらこ少々

胃が痛い

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 15:56:54 sUh3kiZJ
スティックパン11本
鮭おにぎり
角煮おにぎり
ジョア
セブンのおでん（たまご・厚揚げ・つくね）
ｃｃレモン一本

パンがやめられなかった
夜はもう食べない

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 16:32:21 YxrQ+eYC
夜中に
サンドイッチ1切れ
ベーグル2個
菓子パン1個
フルーツグラノーラ380g
バナナ4本
ラーメン
チャーハン大盛
餃子26個
缶ビール6本

1切れだけと思って食ったサンドイッチからエンジン始動した感じがありありとわかる

はぁ・・・

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 18:10:20 yEv5hFyL
磯部焼き２００
みそこんにゃく１５０
肉串３００
ほたて焼き１５０
たまご１００
クリームパン３００
油揚げ４/１１００
朝～夜まで取ったぶん
ムシャクシャすることがあってヤケ食いしちまった…
女の子の日真っ盛りだから消費されないんだろうね、うんっ。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 18:33:40 njd90yE0
>>97　男性ですか？

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 18:41:30 EQQZe4Yx
梨
カレーうどん
カレーうどん
チョコケーキ
チョコケーキ
チョコッツェル
じゃがりこ
うどんとやさい

やば

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 19:34:39 QX0hqqVp
ベーグル4個
冷奴
胡瓜の塩昆布漬け
野菜スープ
トマトジュース
なすの油いため
ささみ4本
チョコパン
抹茶パフェ
フライドポテト

体重減らないからイライラしてやっちまった。
何やってんの自分

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 20:18:16 BWPjrqZG
根っから食べることが好きな自分はドカするために痩せた！
そして目標体重にいったいま！
好きなだけドカした！

焼鳥１０本
カレー大盛り
クッキー１缶
プリン
おこし150g
フルーツグラノーラ１袋
チョコパイ２
チロルチョコ３

満足した…がなぜかむなしい、なぜか後悔している……

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 20:25:01 iRdTpZ59
焼き鳥４本食ってしまった！！
４本なら…って思うかもしれないが内容が
ぼんじり
ぼんじり
皮
皮

orz

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 21:12:37 pJQxIyD6
こんな時間に…　

カキピー４袋　
ピスタチオ一袋　
オーザック半　
ビスコ六枚　

あー明日浮腫むな…　

痩せたいのに

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 21:18:55 ZdLw5agE
たまごのランチパック2袋
だしまき卵
ウィンナー
菓子パン1個
ファミマおにぎり2個
鳥肉たくさん
サラダ
あめ1袋
ジュース

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 21:46:54 NHzDZ38u
冷食パスタ１つ
おはぎ１つ
スコーン１つ
スイートポテト１つ
朝だったとはいえ、食べ過ぎorzおかげでまだお腹すかない。
明日は豆乳だけにして、お腹を休ませよう‥

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 21:56:46 s+8OWqXo
砂糖100g

血糖値の上昇が感じられるわ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 22:07:31 u96ZSbzq
ちらしずし
ココア
マリーのチョコバー
ちょいモグ
焼きキナコのチロルチョコ
セブンティーンアイス
サンドパン
スティックケーキ
鶏肉
ヨーグルト
柿

お腹ぱんばん…
たまにはドカ食いしてもいいのか、それともドカ食いしたらすべて水の泡か、
どっちの考えが正しいのかわからん!

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 22:30:09 VOa4WXDe
たまにドカ食いしても大丈夫です
週一くらいなら

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 22:56:37 XCgL7NmF
週一ドカ食いしても痩せるなら、反省なんてしなくてもよくね？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 22:57:48 JNvco1IV
反省しなかったら週２週３とか増えてくからじゃね？

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 23:25:52 40HlKyDZ
でも週1で平常時+2000カロリーとかとってたら月１kg近く減るのが遅くなるわけで
ギャル曽根とかどういう細胞してるんだろう
食料危機とかおこったら真っ先に餓死しそう

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 23:39:24 0CzI85MA
あぁやっちまった
ゼリー２個食っちまった…
ｵﾅってそんまま寝ればよかった

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 00:00:47 OoVduRMp
朝…おにぎり１個
昼…やきそば、菓子パン２個、みたらし団子
夜…味噌ラーメン、牛スジの煮込み、餃子10個、ピリ辛サラダ、チョコパフェを友人と二人で分けて食べた
久しぶりに友人とご飯食べて楽しかった！…と素直に喜べないのが悲しい
明日から今まで以上に頑張らねば

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 00:21:22 aRzJzUnC
夕食後。。
ヨーグルト、チョコ、クッキー大量に食べた。
明日からがんばろう。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 00:27:09 7UZkZaBE
シュークリーム１個
とんこつラーメン１杯
たまごサラダ
肉野菜炒め
白ご飯２杯
長いロールケーキ１個

夕方一気にやってしまった

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 00:27:43 WTrY+TJw
カレー、フライドポテト、パン、チョコレートパフェジュース３杯

明日は少し原料しよっと。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 00:32:20 x81qc3tD
ごめんなさい、たった今お稲荷さん食べました。( p_q)ｴ--ﾝﾓｸﾞﾓｸﾞ

スポーツクラブ行くとつい食べちゃう。逆効果じゃん！( p_q)ｴ--ﾝ

>>117
原料より減量のがいいかもｗ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 00:46:02 BJFFQ3XL
あんまんウマすぎ
毎朝食べちゃう
今日も食べました。
ついでに肉まんも・・・
その後は親子丼＆たぬきそば
煎餅たくさん、柿、みかん、味噌汁、パスタサラダ、かりんとう

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 01:02:19 OKZnDHTd
王将に友達と行ってしまった・・・。

焼飯　1人前
餃子　3個
焼きそば　半人前
酢豚　半人前

1500kcalに収まっていると思いたい・・・。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 02:25:11 Uax2HTIP
１０日に一度くらいの制限梨の日とはいえ、
５０００キロカロリー超えは調子に乗りすぎたｗ
あー苦しい
明日からまた節制だな

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 02:48:01 n0067+aG
お菓子を過食する習慣をやめられない、ていう知人に「果物に変えたら？」って言っても頑として受け付けないんだよね。
何なの？
止めたい止めたい言ってんの、嘘っぱちなん？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 04:18:38 sILCfNsz
からあげくんチョコパフェしゃぶしゃぶ鍋
うどんあじまんカスタード2個焼きそば
エビチリご飯1膳まがりせんべい3つ
板チョコ3かけラフランス1個ウインナー1本

3kg増えた…

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 09:54:56 9sYJc+05
クラッカーにバター塗って食べたり
ドーナツもぐもぐ
おかしを封印してたのに最近すごい勢いで食べてしまった

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 10:49:42 Xj4bc3J0
ごめんなさい私の胃、びっくりしたよね、ほんとごめんよ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 11:42:46 GjlWKb50
昨日の夜

たこやき一個
カロリーメイト一箱
肉豆腐
焼き鮭少し
納豆
煎餅一枚
ヨーグルト
アルフォートミニ一箱
おっとっと一袋

カロリーメイトで置き換えのはずが私何考えてるんだろ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 13:41:45 KoRGeu18
朝飯にごはん並と目玉焼き2個。
昼飯にうどん1杯(並)...。

これからのことなんだが、昨日友達の誕生日でさ、
お互い昨日は都合会わなくて今日祝おうZEってことになって
ケーキ食うことになってしもた。

またリバウンドして体重増えて...orzになるんだろうなorz
12月になればクリスマスだのケーキ食うはめになるしorz

来年からは痩せてみせるとまた去年のように宣言してみるorz
まぁ食べ過ぎないようにするけどさ..。カロリーがどうもなorz

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 14:59:15 zdMo6mvi
>>127
ケーキの1つや2つですぐには太らないよ
せっかくの友達のお祝いなんだから、カロリー気にせず食べて楽しんでおいでよ

朝から今まで
枝豆200g
ハーゲンダッツストロベリー
ヨーグルト200～250g？
なすの糠漬け1.5本分
部屋の片付けでクタクタになって冷蔵庫にあるもんもりもり食べてしもうたわ
不健康すぎorz

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 15:22:24 5u0gRKmv
昨日の23時頃
総菜パン、菓子パン、エクレア、どら焼き、あんドーナツのお菓子一袋、餃子一人前、ご飯一杯、せんべいの小袋ふた袋食べた。
おいしかったけどあんた…。
今日は調整で朝豆乳とみそ汁、昼はまだ決めてない。
くそー反省しないと！

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 15:31:50 1rpxgEZT
昼にミスド６個、セブンのシュークリーム１個
甘いもの食べ過ぎて頭痛い･･･

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 16:14:29 5IcK3UcB
ピザポテト食べたら止まらなくなった。
マカロン四個
ピザポテト一袋
硬ポテト二袋
すき焼き二人前

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 16:22:14 KoRGeu18
>>128
まぁ、2つじゃあまり気にすることはないかもね...
また少し体重増えても減量して取り戻すさ。
友の誕生日だ。楽しんでくるよ。レスありがとう。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 17:25:44 tpBHCkl0
ドンタコス半分くはい400kcal？
チョコチップスティックパン4本で360kcal
かりんとう半分くらい300kcal
1060kcalはいった
やべええ
歩いてくる…

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 18:40:53 3ao7Nh0p
昨日の夕飯に家系ラーメン硬め濃いめ多め麺二玉のねぎ玉丼セットくっちまったヽ(；▽；)ノ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 18:58:18 HUWs4u69
カレーライス2杯
カレーうどん2杯
コーラ1㍑
ピザ8枚
オニギリ2個
焼き肉定食

怖いからカロリーはあえて計算してない(笑)

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 19:02:46 RdlhZU7x
貴様ら食い過ぎだ！反省しろ！！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 19:17:50 IoTEMUq3
食パン一斤
ラーメン2人前
ホットミルク
粉クリープ大量
チャーハン
サンドイッチ一切れ
焼き芋

胃が胸と同じくらい出た(笑)

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 19:24:47 djIf/aGJ
>>122
ちょっとした病気みたいなものだよね。
食べれば食べるほどしんどくなるのにそれでもまた食べたくなる。
アル中みたいなものかな。
やがて体はたるんで健康を害し、心も醜くなって攻撃的になる。
本人もわかっているつもりなんだろうけど、心も体も食べ物に支配されているからどうしようもないんだ。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 20:45:05 0dseofCo
糖分中毒はアルコール中毒、ニコチン中毒と並ぶ凶悪さだと思うよ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 20:49:29 vKrYUaMA
イギリスに生まれてたら俺たちは飯に関心なんてなかったはず。日本の飯はうま過ぎるんだよ
日本で大してうまくない普通の食卓に出てくる料理でも外国から見たらうますぎるんだ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 21:02:56 uBudME0b
飯のせいにすんなクズ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 21:08:20 +MWFOIIx
典型的なピザ脳だね

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 21:24:57 /Ga8xBsP
親戚の法事で田舎に行ったら、「たまにしか来ないんだから、これも食え、あれも食え」
と言われ、カロリー制限のたがが外れて、2日間合計で7000kcal以上食ってしまった orz
帰ってから体重測定したら2kg増。
これならすぐに取り返せそうだ。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 22:54:18 yLaDLnRo
>>140
イギリスに仕事で3年くらいいたけど、向こうはジャガイモを半端なく食べる。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:02:01 g6LEkTuw
1日でこれはﾔﾊﾞｲかﾉｳ…
最近毎日ﾄﾞｶりすぎて感覚が…

卵ｻﾝﾄﾞ6切れ
ﾊﾑｻﾝﾄﾞ3切れ
照り焼きﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ3切れ
ｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ
ﾎﾟﾃﾄﾌﾗﾝｽ
明太子ﾊﾟﾝ
ﾊﾑﾏﾖﾊﾟﾝ
あんﾊﾟﾝ
あんﾄﾞｰﾅﾂ
りんごｹｰｷ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:05:39 GjlWKb50
昼
チャーハン

間
肉豆腐
トースト(いちごジャム)
カロリーメイト２本

夜
おこわおにぎり
サンドイッチ
ビビンバチャーハン
春巻２個
食パン(メープル)
コーヒー(砂糖牛乳たっぷり)

体重減って嬉しくてスイッチオン。
本末転倒ってやつですね

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:08:09 djIf/aGJ
>>145
ていうかどんだけパン食うのよw

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:13:59 djIf/aGJ
>>139
やっぱあるのか、糖分中毒。
オレはスナック菓子中毒だったけど、そういう人多いのかな。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:14:11 GjlWKb50
>>146だけど
22時半に帰宅したときより２キロ増えた…

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:25:15 0dseofCo
>>145見ればわかるけど
炭水化物中毒、糖分中毒
小麦粉、砂糖に触れたが最後
抵抗性が全くない状態

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 23:41:40 GfYLydPv
バクダンっていう米のお菓子をドカした
わしづかみで貪り食ってたらいつの間にか一袋たいらげてた

152:122
09/10/12 00:21:27 JNL2KVz9
>>138
うーん。病的っぽいとは思う。たださ、20を越えた大人が「お菓子、お菓子！」ってキモい。
昔は痩せ型だったからー、とか今ムクミやすくて嫌ー、て馬鹿なのかもしれん。

若干、白眼視してる。特に害はないからね、放っておくよ。ﾚｽｻﾝｷｭ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 01:02:10 tHE+TWge
ナゲット5つ
オニオンリング1つ
ポテト4つ
チーズフライ4つ
ピザ1切れ
鶏からあげ5つ
シーザーサラダ
生ｷｬﾗﾒﾙﾊﾟﾌｪ
烏龍茶7杯
ウインナー2本
卵Mｻｲｽﾞ2個(ｹﾁｬ、ﾏﾖ)
ガルボ6本
ﾎﾙﾓﾝ250g(もやし、ﾆﾗ)
エビマヨ16匹
ハヤシライス
チャルメラ塩味
ピザポテト

久しぶりに友人と遊んで気がゆるんだ…
外で食べたのは仕方ないとして、帰宅してまで食べるとはけしからん
馬鹿野郎！明日はフルーツのみだ！！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 01:09:18 yF17/uR6
今まで我慢してたのが爆発した
この２日でものそい食った
ｵﾑﾗｲｽ
カツ膳
駄菓子のカレーせんべい６枚
ﾔｯﾀｰﾒﾝ５つ

ｸﾞﾗｺﾛｾｯﾄ
ｶﾚｰせんべい５枚
ｶﾞｽﾄのあんかけやきそば
ﾌﾞﾗﾝﾁｭｰﾙ１箱

いつもはこの半分くらいの量しか食べないから
お腹すっごい出ちゃった。。。
あーーーーーーーー明日からまた頑張らなきゃ。
もうつかれたよおおおお

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 02:05:57 sgyghlYj
食い過ぎ
とにかく食い過ぎ
43㌔目指すぞ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 02:09:27 k03tv1hQ
今日１日で食ってしまった。。。
焼きそば１
サラダ１
ソイジョイ１
ハーゲンダッツ２
メープル玄米ブラン１
明日が怖い

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 02:49:50 BPJqCwFt
>>156
それ以上減らすと逆にリバするぞ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 02:51:15 BPJqCwFt
よく見たらハーゲンダッツが紛れ込んでたな。
ハーゲンダッツのカロリーがどれくらいかというと外国産ステーキ２枚位だ。
ダイエットするならアイスはやめろ。せめてガリガリ君系の氷菓子にしろｗ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 02:52:52 1dNcdvSL
食べ過ぎた

昼に天丼
そのあとアイス２つ

夜はラーメンと半チャーハン
帰ってきてから
ホイップクリームデニッシュ
チョコチップスコーン
デッカルチェ(ショートケーキ)
プレミアムのり塩
食パン六枚切り四枚

連休だからか運転荒い奴多くて
ラーメン屋の接客最悪で
苛々して食に走ってしまった
それがなきゃ楽しい１日だった。
今までも食べ過ぎたことはあったけど、書き込むのは初。
マジで反省してます。もう繰り返しちゃ駄目だ
ちゃんとダイエットしよう
チラ裏ですみません

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 03:13:46 MQrL026f
ここ二週間毎晩ポテチ一袋あけてたら明らか太った
ししゃも足?なのに足閉じたときふくらはぎがくっつくようになった
菓子パンもおいしく感じる
来週からは生理食欲増進期間だしどこかで断ち切らねば………

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 03:16:10 WsUZ1fV7
夜六時から居酒屋で
ゴーヤチャンプルー
鮭のハラス
カンパチ、まぐろ、タイの刺身一切れずつ
じゃこおろし
チキン南蛮2塊
水菜と豆腐のサラダ
生中4
最近ダメダメだorz

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 03:29:39 K7wexDJf
朝に200kcal、昼夜と600kcalずつくらいしっかり食べてさらに、
チョコ5つ
八ツ橋2つ
煎餅4枚
チョコパイミニ2つ
スコーン
クリームパン
チーズパン半分
ぶどうパン半分
フルーツサンドイッチ2つ
ピーナッツバターたっぷりのトースト
串団子半分

軽く見積もっても4000kcalは確実にいってる
明日から一週間かけて調節はするけれど、毎回後悔するのがわかっててなんでドカ食いやめられないんだろう…
もうやだ
ダイエット前のほうが食べ物に関心なくて毎日楽しかったなぁ
BMI17.2になれたけど毎日カロリー気にして一日何食べるかを朝から考えて、少しでもうまくいかなかったらヤケになってもういいやってドカ食い。しんどい。
でも太るのはもっと嫌だから頑張るしかない…

愚痴ったし明日から気合い入れ直してがんばるぞ！
あとダイエット以外の趣味が欲しい

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 05:58:06 V+La7Ek6
>>162
完璧摂取障害
淋しい人だね。ダイエットが趣味なら平行してファッションとかメイクに興味が出てこない？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 07:04:43 Ml3hyYIj
果物の果糖はダイレクトに脂肪になる代謝経路を持っていることを知らない馬鹿がいる。
大食いするなら食物繊維が豊富なものにしろよ、低脳デブw

無知は肥満を加速させるぞ、豚野郎w

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 09:03:21 aAOPictR
>>158
カロリーそんな高いの？マジで？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 09:21:46 u7AwGeC2
>>162
私も同じ。食べだすと止まらない！！
昨日はお菓子だけで1500kcalくらい食べた。
チョココ1箱
フラン1箱
柿ピー
かっぱえびせん
かぼちゃプリン

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 09:37:34 VMm1qsdv
>>164
フルクトース、２糖類だから、とか関係あるのかね？

まあ知識だけ豊富(というかネットとかで盗み見しただけ程度)なデブはありがちだよねｗｗ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 09:39:53 g/1JpgO1
女性で上半身太ってて
足はそうでもない人っているよね

足もパンパンな人もいるけどｗ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 09:59:38 XYOA/R4t
>>167　情報を手に入れても自分で処理できない人間にありがちな短絡さは笑える。　

果糖は血糖値を上げないから、太らないと勘違いしているのが多い。
脂質と同じような代謝経路で即エネルギーに直結する。朝や運動前に摂るのがベストと言われるのはその為。
大食い癖がある奴は食わない方がマシなくらい。
１日全食を果物にするなんて愚の骨頂。

カロリーが低いからって、ナメてると痛い目に合うよな。　　　

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 10:13:12 o9w79DWa
色んな食材を少しづつ食べるのが一番良いに決まってるだろ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 10:14:50 BDi5M3Gj
朝の果物は金と聞いて毎朝大きなリンゴ二個食べていたのに…
太るならやめようかな…orz

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 10:26:29 9b7W2tVD
カロリーが低いなら、ナメてもいいと思うよ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 10:58:06 jeHU432w
アメリカに住んでたやつに聞くと、貧乏人ほど太ってるらしい。
結構オレ見栄っ張りだから、アメリカの貧困デブと一緒にされたくなくてドカ食いしなくなった。
食欲に支配される人生は送りたくないものだね。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 11:52:53 wjRVAmoM
朝から
鮭おむすび(特大)
筑前煮
ツナサラダ
ケンタッキー
プルーンジュース

昼(予定)
自作天ぷらで天丼(飯二合)
もはやドンストップ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 12:05:33 NeFrUu8V
おい、いい天気だぞ
外で遊んでこい

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 12:41:39 WsUZ1fV7
最近食欲がおさえられませんorz

朝、喫茶店のモーニングで
・トースト半切れ(小倉とバターが半々ずつ塗られてた)
・サラダ少し
・ゆで卵1つ
・梨薄いの一切れ
昼
・栗おこわと赤飯セット1パック198円
・中華サラダ90g
・お土産にもらったひよこまんじゅう

普通なのか食べすぎかわからん…

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 13:07:13 AgOYnK9b
>>176 名古屋を出る。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 13:11:03 0ScaK6mH
>>177思わず吹いたw

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 13:15:41 26vQv9AM
みんな一体何キロなの…？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 13:15:53 0ScaK6mH
>>170
>色んな食材を少しづつ　

ってwここのｽﾚで言うかw
砂糖と油にまみれた小麦粉の加工品と米大量を喰らうバカｽﾚで言うかw　　

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 13:19:26 BIijAMg4
1キロ増えたぁぁああああ！！！！！！
バカー！！！
今日からまた頑張れ頑張れ生理PMSなんかに負けんなああああ！！！！！！！
でもお腹すいたー！！！！！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 13:20:05 UztZAjUn
>>162
これのどこが趣味＝ダイエットなんだよｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 13:28:54 stWQUov2
ガリレオ２箱
キットカットすっぱいオレンジ味１枚
パエリア２杯
シュークリーム２個
ヨーグルトドリンク500mlの約半分

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 13:40:41 V+La7Ek6
黒糖200ｸﾞﾗﾑ
蜂蜜100ｸﾞﾗﾑ
体重はあんま増えないけどヤバイんだろーな

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 16:32:49 WsUZ1fV7
>>177、>>178
ちょww
フイタwww

笑ったらなんかすっきりしたよ、ありがとうﾉｼ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 17:48:06 e7erMWh4
夜、タイ料理のコースを食べるから朝昼トータル600ｷﾛｶﾛﾘｰ＋有酸素運動３時間頑張った。

でも、コースで満足できず、帰ってから
・寿司
海老
烏賊
マグロ
いくら
サーモン
穴子
いなり
太巻
・焼き芋大１本
を、ドカ食い。

焼き芋のおかげか、お通じが良かった。
反省して、しっかり運動したぞ！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 18:27:54 Ux047dTl
>>186　夕飯早かったね。ﾀｲ料理は確かにお腹満足しないよね

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 18:47:41 kG9S3T4X
おとといドカして
昨日せっかく調整したのに
また今日ドカ(;ω;)
もーなにしてんだよ！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 19:18:32 6RCgtyEP
ドカ食いすると体脂肪率増えませんか？
体重も増えるけどそれ以上にすごい増える気がする
昨日夜ドカして今日もドカしかけた
なんかもう全然痩せれない
ごはん1合
味噌汁鍋の全部
ヨーグルト2個
菓子パン2個
お芋スティック5本
ドロリッチ
カフェオレ
クランキー1箱
キットカット2箱
チキンハンバーグ3個

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 19:33:14 aAOPictR
今日の私のはみなさんびっくりすると思いますwww

朝…老祥記の豚まん６個、トンカツパン１個、タマゴサンド２個、たこ焼き７個
昼…グラコロバーガー１個、ハンバーガー１個、ダブルクォーターパウンダー１個、ポテトのＳ１個、プリン１個、チョコ(個包装)17個、シュークリーム１個
夜…すき家の牛丼キング、ブラックサンダーアイス１個

目標体重来たので明日からは維持のために走ります！

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 19:35:19 LoDz2n4P
今夜はパーティーで嫌でも寿司をドカ食いしなきゃ…
今夜だけ今夜だけ…

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 20:23:12 r0o5KsUJ

海外生活2ヶ月、
せっかくジョギングしてんのに台無し…
朝：でかいジャガイモ2個、パン1個にチーズはさみ、ソーセージ、
ナッツ、野菜
昼は梨ひとつで我慢しようと思ったのに
非常食でもってきたカップヌードルあけちまったあああ
夜我慢しよう…

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 20:59:50 stWQUov2
>>183にさらにパエリア１杯とキットカット１枚とクッキー８枚追加
あぁ‥

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 21:07:32 ZwFX0GZz
夕食後にカロリーメイト8箱3200キロカロリー
ちょっと歩いてくる

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 21:14:56 c5bPONmi
朝なし
昼パイナップル牛乳あんぱん
夜豚汁２杯カボチャパイ焼きそばパン豚の角煮柿の種たくさんオムライスプリンコーヒーゼリーバニラアイス

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 21:17:36 SwPs4BQg
食パン１斤とか、カロリーメイト８箱とか、ある意味才能だな
飽きるだろ普通

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 22:09:25 7YTlfJMn
ここに書き込んで本当に反省してるやつなんて小数だろ
ほとんどの人は書き込んだら許されるみたいな気になってドカを繰り返してそう

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 22:14:38 Nxdttlxc
あとほかで調整したら許されるとかいってるやつ
ドカっていうかウェイに多いけど
意思力なさすぎだから
旅行とかまぁイベントでのドカくらいじゃねーの許されるのは
それか月１で決めてるとか、そういう計画的な奴

自分の意志が弱くて無計画にくっちゃいましたーってのはもう精神科いったほうがいい

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 22:53:11 ZqKGHK6h
今日はドカ日

朝　ミネストローネ4杯　みかんピラフ大盛り2皿たこ焼き8個　ティラミス1個　ファミマのおでん8個位
昼　フィレチキLセット　ポテチBIG1袋　野菜サラダ少々　ファミチキ　旨ﾀﾞﾚチキン4P　ミネストローネ2杯
間　ハーゲン2カップ　のり塩ポテチ　DHCのリゾット2袋　自家製メガクランチ大量
夜　きつねうどん　野菜サラダ少々

いくら生理前とはいえこれは異常だ、うんこが出ないのに

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 22:58:24 BDi5M3Gj
>>190
まさか女性じゃないよね？
良かったらスペック教えて

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:26:43 os+DIOXj
ピザトースト2枚
鮭雑炊
うまい棒5本
大樹の小枝1本
チロルきなこもち2個
おっとっと1袋
バナナクレープ
オムライス
チーズマヨトースト1枚
おにぎり1個

朝からこんだけ食べたら妊婦さんみたいなお腹に…

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:29:55 B0ot6geW
朝　6枚切り食パン＋ピーナツクリーム
昼　とろろ蕎麦
夜　ホイコーロー弁当
間　苺チョコ10個　コーラ　ぬれせん3枚　プリングルス小1箱

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:36:54 5QQtkqrZ
明日はぜったいにチーズケーキなんてたべない

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:38:00 torqCW8D
朝　なし
昼　焼きそば　おにぎり２個　ゆで卵　唐揚げ君　ホットケーキ
夜　もつ鍋　雑炊(茶碗３杯)　白ご飯２杯　菓子パン　雪見大福

森三中卒業して森久美子に近づいてる

　

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:41:15 u1dv7OVW
この時間からすき家で牛皿食べてしまった…orz
明日は絶対に食べない！！

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